После занятий физкультурой совершают другую ошибку. Приходят домой и к холодильнику, как наедятся на вечер или на ночь. Затем всю ночь жир усваивают. Есть нельзя ни до, ни после тренировки, если у человека цель - похудеть, избавиться от лишних объёмов и веса.
Нельзя пить много ненатуральной, минеральной, сладкой, кислой воды. Только чистую воду можно выпить столько, сколько нужно организму, не более.
Никакие сжигатели жиров не бывают полезными. Это против биологии организма. В первую очередь сжигаются жиры мозговой оболочки, печени, поджелудочной железы, мембраны клеток, разрушается мозг, структура тканей организма, вплоть до болезни Паркинсона... Безопасных сжигателей нет!
Нарушение работы эндокринной системы, щитовидной железы. За время вынашивания ребёнка у женщины может быть снижена функция щитовидной железы и после родов изменится размер с 44-46 на 52-54 вследствие нарушения обмена веществ.
Чем натуральнее питание женщины во время беременности, тем меньше она полнеет. Организм ребёнка нельзя строить из чего попало. Поэтому организм матери выбирает из поступающего материала, только то, что нужно в первую очередь. Остальное, либо откладывается в виде жира, либо шлакуется и выбрасывается. Поэтому питание беременной женщины должно быть натуральным и достаточным по количеству и качеству. При таком обеспечении организма и ребёнок получит всё, что ему надо, и мать не наберёт лишний вес и объёмы.
Лишний вес в родах огромная проблема для ребёнка и для щитовидной железы матери. 50% женщин свой лишний вес набрали после родов. Сбросить вес во время беременности нереально. Организм не отдаёт жир во время вынашивания ребёнка, когда должно вырабатываться молоко и в период кормления ребёнка.
Затем сбросить вес очень трудно, нужны жесточайшие меры, вплоть до истощения. Ни на какой ограничительной диете сидеть во время кормления ребёнка невозможно - молоко будет неполноценным, ребёнок будет не доедать.
Самый лучший способ не раскармливать себя. После родов желательно отрегулировать щитовидную железу по йоду, значит принимать водоросли, группы натуральных морских водорослей. Если есть 10 кг лишнего веса, значит нужно съедать 100 г морской капусты в день без уксуса.
При недостатке йода функция щитовидной железы будет ослабевать, и вес будет нарастать. Сейчас много девочек с момента полового созревания набирают лишний вес. При ангинах, бета- гемолитических стрептококках поражается лимфосистема миндалин. Рядом находится бассейн шитовидной железы и поэтому железа садится. Далее возникает вторичное бесплодие, поликистоз яичников.
Ангина страшное заболевание для девочек, для мальчиков несколько меньше. Все нарушения происходят из-за наличия гемолитического стрептококка - сразу растёт лишний вес, меняется гормональный фон.
Отсюда следует, что наличие йода в морской капусте является основой нормального веса.
Нарушение работы почек. Если у человека плохо работают почки, у него в организме будет скапливаться очень много воды, часто путают жир с водой, человек может быть рыхлым, а может быть водным.
Оптимально для человека жить в одном весе, который набрал в 18-20 лет. Всю оставшуюся жизнь нужно сохранять его, потому что, это хорошо и для сердца, почек, и для внутренних органов. При резком колебании веса рушится позвоночник, суставы, сердечно-сосудистая система.
Нельзя снижать вес за месяц более 10% массы, оптимально
6%, иначе происходит обвисание кожи и опущение внутренних органов.
Когда Человек поправляется, внутренние органы придавливаются к низу. Первая худеет внутрибрюшинная клетчатка, нарушается функция почек. Прежде чем сжигать жиры и чистить кишечник, надо определиться с йодистой диетой. Причём это не обязательно должна быть морская капуста. Можно посмотреть все йодосодержащие продукты, проанализировать их на вашем столе: семечки от яблок, морская рыба, шиповник.
Нарушение желудочно-кишечного тракта. Если у человека не переваривается пища и постоянно находятся от 5 до 10 кг непереваренных остатков, то это также влияет на набор лишнего веса. Необходима очистка кишечника толстого и тонкого. Если толстый мы можем промыть клизмой, то в тонкий мы просто так не проберемся. Для этого нужны сорбенты, клетчатка. Употребление клетчатки крайне необходимо для нормального пищеварения.
Нарушение содержания хрома в организме. Хром это микроэлемент, который регулирует запасы жира в организме. Есть хром, значит все в порядке. Нет хрома, запас не контролируется, нарастает бесконтрольно.
Определить наличие хрома можно только по волосам. Сейчас все, кто занимается сжиганием жиров, добавляют в них и к средствам похудения пикалинат хрома. Человек все время хочет сладкого, когда у него недостаток хрома, таким образом, человек добывает энергию. Это значит, происходит неполноценное расщепление, отсутствие контроля за энергетикой. Очень полные люди все равно хотят сладкого, а у них своей энергии полно.
Клетка человека уникальный термоядерный реактор, учёные стремятся на базе клетки расшифровать холодный термоядерный процесс. И если организм стремится получить сладкое, не используя свою энергию, значит, какой-то механизм заблокирован на расщепление своего жира. В основном это связано с нехваткой хрома, хотя обменные процессы с участием хрома ещё изучаются.
Каждого человека надо опросить на эти шесть причин. Поставить чёткую цель. Если человек будет гонять лишние килограммы туда, сюда каждый месяц, он посадит свои внутренние органы, в том числе и щитовидную железу.
Все ошибаются на воде и растительном масле, на них можно увеличивать свой вес каждый день. Масло - самый калорийный продукт. От тортов полнеют постоянно, потому что там много масла. Свой рацион для снижения веса нужно обезжирить, обессолить.
Американская очковая белковая диета: 5 яиц, кусок сыра в день - это отравление по полной программе, белки без углеводов не перевариваются вообще. Почки «сядут», печень «сядет», поджелудочная «сядет».
Если нужно переработать диету в сторону похудания - убрать соль, сахар, жир. Обычно убирают всё другое. Поступают с точностью наоборот.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Клетке нужна энергия. Молекулы сахара, которые поступают, должны быть доставлены прямо в клетку. В клетке они подлежат расщеплению. Из них формируется АТФ. Транспортной машиной служит гормон инсулина для доставки сахара. В хвосте поджелудочной железы есть островки, которые вырабатывают эти машинки - гормон инсулин.
Как только перестанет вырабатываться гормон инсулин, сахар не доставляется до клетки. Он остаётся болтаться в крови. Молекулы сахара очень тяжёлые. Они начинают перекрывать эритроцитам входы и выходы в мелких сосудах, поэтому развивается диабетическая стопа, гангрена, трофические язвы.
У диабетиков, самые больные места это ноги и глаза. Тяжёлый сахар механическим путём оседает в ногах. Сосуды глаз настолько мелкие, что когда сахар попадает с кровью в глаз, он смотрится, как айсберг, рядом с эритроцитами, перекрывает мелкие сосудики на сетчатке глаза.
Если начали доставлять инсулин один раз, то придётся доставлять всю оставшуюся жизнь. Для этого пользуются свиным инсулином. 1,5 миллиарда свиней убивали в год для добычи инсулина. Искусственный инсулин не работает. В свином инсулине убирается одна аминокислота, которая висит на инсулине. Получается инсулин годный для нас, но он вызывает аллергию (все равно это свиной белок, гормон).
Что делает организм? Он стремится растворить, разжижить этот сахар в крови. Поэтому первый признак - жажда. Человек начинает много пить, к сожалению, он начинает пить не то, что нужно. Он пьёт чай, компот, минералку - этого делать нельзя!
Он должен исключить все жидкости и пить только воду. Вода - не чай. Только на воде человек может отрегулировать водный баланс и ничем больше.
Если диабетик хочет облегчить своё состояние, он не должен выпивать ни грамма других жидкостей, даже минералки. Если он хочет чая, то пить его без сахара, без мёда, без всего. Значит, ему хочется энергии, ему все время хочется сахара, потому что клетки голодают.
В мозгу развивается колоссальная жажда сахара. В крови полно. А в клетках нет. В мозг постоянно поступает сигнал, дай сладкого, дай энергию! Поэтому, в принципе, энергию сладкого углевода диабетик может заменить на энергию жирного, например, растительного масла, сливочного масла, все это более энергетические продукты.
Регулировать сахар в крови не могут даже эндокринологи, так все непредсказуемо. Важно понять, если в крови повышенное содержание сахара, ничем кроме воды его не разбавить. Если в стакане, как в сосуде сладкий чай, то никаким инсулином не разнести его и не уничтожить. Добавить туда стакан воды и чай будет несладкий.
Вода - это то, что нужно диабетику, чем лучше вода, тем лучше он будет себя чувствовать.
