• Перед выступлением заранее попросите дать вам столько времени, сколько нужно.
• Помните, что не все так чувствительны к словам, поэтому не принимайте слишком близко к сердцу тон, с которым к вам обращаются.
• По возможности общайтесь с людьми по электронной почте или оставляя записки – особенно когда речь идет о ваших чувствах.
• Если собрание подразумевает слишком много разговоров, предложите сделать небольшой перерыв, во время которого в тишине можно что-то записать.
Ответная реакция
• Для вас естественно слишком близко к сердцу принимать тон высказывания. Вы можете годами помнить грубые фразы, которые вам бросали. Таким образом, когда это возможно, получайте критические замечания в письменной форме и сами так же отвечайте.
Разрешение конфликта
• Если кто-то просит вас разрешить конфликт, попросите его изложить вам суть в письменном виде, а ответ пришлите в визуальной форме.
• Если вы никак не можете отделаться от какой-то неприятной мысли, напишите электронное письмо тому, кто имеет к этому отношение: «Мне кажется, что… Я прав?»
Подходящая для вас помощь и поддержка
• Для вас лучше, когда кто-то вместе с вами участвует в ваших делах, чтобы ваши товарищи по достоинству вас оценили. Дайте людям понять, что поддержка начинается с любой совместной деятельности – например, походов на природу. Именно в таких условиях ваши таланты лучше всего проявятся.
• Дайте понять, что иногда вам нужно побыть в тишине. Это не значит, что все должны уйти, просто общение на время должно стать невербальным.
• Направляя вас, учитель должен постоянно спрашивать вас о том, что вы переживаете.
• Дайте другим знать, что, задав вопрос, они должны дать вам время спокойно подумать над ответом.
• Также напомните тем, кто вас слушает, что они должны дать вам договорить до конца, даже если хорошо знают предмет.
• Вы идете по жизни, постоянно задавая вопросы, ища возможностей и получая ответы только самостоятельно. Многим хотелось бы дать вам готовый ответ, но это не для вас. Пусть лучше молчат или честно признаются, что в этом ничего не смыслят.
Самый действенный способ расслабиться
• Прогуливайтесь медленно и долго наедине с собой; слушайте негромкую приятную музыку и смотрите в окно; расслабиться также поможет массаж.
Улучшение физического самочувствия
• Вы склонны перенапрягать себя силовыми упражнениями. Найдите баланс между ними и такими практиками, как растяжка, йога и т. п.
• Обычно вы знаете, что происходит в вашем теле, вам только нужно точно определить, в каком месте вы напряжены, и попробовать снять напряжение.
Известные люди со структурой KVA
Миа Хэмм. На футбольном поле она вела всех своим примером, а не голосом. Ее физическое присутствие постоянно и основательно. Во время интервью она долго думает над каждым вопросом, а потом отвечает медленно, вдумчиво и очень искренне.
Тайгер Вудс. Он тренируется и разминается дольше других гольфистов, всегда соблюдая строгий режим и расписание. Его игра – сочетание чутья и мастерства. Думая над вопросом во время интервью, он отводит взгляд, а затем смотрит прямо в глаза и отвечает. Играть и работать предпочитает в тишине.
Работа и общение с другими структурами
KAV• Люди со структурой KAV могут стать отличными партнерами по вашей деятельности. Вы можете хорошо сработаться в конкретной работе над единичными проектами.
• Общайтесь с ним/ней вербально (ведь KAV слишком чувствителен к зрительным импульсам).
• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, разрешайте им двигаться во время заседаний и совещаний – так они будут больше сосредоточены и принесут больше пользы.
VKA• Люди с данной структурой умеют сотрудничать – для них это естественно.
• Будучи в равной степени чувствительными к слуховой информации, вы не будете обижать друг друга словесно, а общаться вам будет комфортно в любой форме.
• С людьми данной структуры вам работается хорошо, вы помогаете друг другу визуализировать идеи.
VAK• Люди с данной структурой могут стать для вас проблемой, ведь вам будет постоянно казаться, что они многое преувеличивают или даже сочиняют.
• Помните, однако, что такие люди не менее важны для команды, чем вы.
• Пусть они пишут вам электронные письма, так как живое общение с ними – не для ваших ушей.
AKV• Их саркастичные замечания могут оскорбить вас, даже если предназначались кому-то другому. С другой стороны, их умение красиво говорить может вас зачаровать.
• Люди с данной структурой визуально чувствительны, поэтому общайтесь с ними вживую или по телефону.
• Общаясь, не стойте напротив, лучше сядьте рядом так, чтобы они могли свободно скользить взглядом по окружающим вас предметам.
• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, предлагайте им не сидеть на месте, двигаться, когда им этого хочется, – так им будет легче осознать свое намерение, а также слушать тех, кто медленно говорит.
AVK• Люди со структурой AVK могут показаться вам вербально избыточными. Пусть общаются с вами по электронной почте, в ответ вы можете им позвонить.
• Напоминайте им, что вам нужно время, чтобы высказать свои мысли (договоритесь, например, что перед тем, как закончить, вы поднимете руку).
• Если человек с данной структурой дает вам необходимое время, то из вас может получиться хороший дуэт: вы будете действовать, а он/она – объяснять другим, что произошло.
AVKЛучший способ действовать сосредоточенно
• Вы всегда сосредоточенны и начеку, когда говорите. Поэтому, если хотите быть логичным и последовательным, разговаривайте, пусть даже с самим собой.
Лучший способ рассмотреть все альтернативы и классифицировать информацию
• Вам легче всего сравнивать, когда вы пишете, читаете или рисуете. Поэтому и принимать решения вам легче в таких же ситуациях. Если ваши размышления зашли в тупик, напишите две альтернативы на двух сторонах одного листа.
Лучший способ проявить творчество и новаторство
• Двигайтесь. Встаньте из-за стола, пройдитесь или покатайтесь на машине. Займитесь йогой или плаванием – иногда вам нужно отвлекаться от конкретных идей.
Ваши самые эффективные стратегии принятия решений
• Сначала поговорите с другими, раздобудьте как можно больше информации, затем почитайте что-нибудь на эту тему и только потом сядьте и запишите все «за» и «против».
• Вам полезно представить проблему метафорично. Решение также может прийти к вам спонтанно во время физической активности – когда вы за рулем автомобиля или в душе.
• Если же решение нужно принять не раздумывая, молча посмотрите на свою доминантную руку и ждите, какие мысли придут в голову.
Подходящее вам рабочее окружение
• Вы очень чувствительны к физическому окружению. Хотя, услышав чужой разговор, вы наверняка захотите к нему присоединиться.
• Вы можете долго сидеть на месте и работать на телефоне. Вы любите работать в одиночестве, но периодически вам необходимо пообщаться. Проведя слишком много времени за книгой или компьютером, вы захотите выговориться.
Подходящий вам процесс обучения
• Вы учитесь сначала через говорение, а потом уже через чтение и непосредственный опыт. Если вы зашли в тупик, попросите кого-то объяснить вам на словах, если же речь идет о техническом или физическом навыке, пусть кто-то покажет на примере, разъясняя при этом все этапы. Посмотрев и записав основные пункты – тут же попробуйте сами.
Общение с другими
• Помните, что не все так ловко управляются с языком, как вы. Удерживайтесь от того, чтобы заканчивать предложения за другими. Останавливайтесь, давайте время другим высказаться.
• Просите других сразу же сформулировать основную идею: «Итак, вам нужно установить срок сдачи проекта?»
• Если вам нужно передать чувства, лучше напишите электронное письмо. Так вам будет легче все выразить.
