Могу ли я объяснить, в чем заключается смысл курения?
Нет, не в силах я даже частично оправдать курильщика. Некоторые люди говорят, что они таким образом расслабляются, а большинство приводит и вовсе дурацкий аргумент: «за компанию» (так начинают). Продолжают же курение уже по вполне объяснимым причинам. Никотин — наркотик, и он требует к себе почтения. Не получил очередную дозу — на тебе спазм сосудов, кислородное голодание тканей, что неприятно. Помогает избавиться от пагубной привычки прием ТА-БАКУМ 6, АВЕНА САТИВА 6 (успокаивает вегетативную нервную систему), ХИНИНУМ АРСЕ-НИКОЗУМ 30 (уменьшает выделение мокроты в бронхах). Одновременно следует принимать лекарства, назначаемые при тех заболеваниях, которыми вы страдаете помимо курения (см. разделы «Гипертония и гипотония», «Язвенная болезнь», «Бессонница», «Депрессия и истерика» и др.), а также сделать пищу возможно более разнообразной, преимущественно растительной, не содержащей возбуждающих компонентов: специй, острого, сладкого, кофе, шоколада, крепкого чая. Принимайте поливитамины, отруби, пророщенные зерна пшеницы, соевые продукты и все тому подобное, что можете себе позволить.
А я позволю себе небольшое лирическое отступление.
Однажды мне пришлось разговаривать с некой юной особой, задавшей среди прочих поразивший в самое сердце вопрос: «Скажите, а правда курить так вредно?» И я задумался: а может быть, ее вопрос и объясняет, почему, несмотря на все усилия официальной медицинской пропаганды, все больше и больше становится у нас курильщиков. А ведь они, похоже, не верят тому, что добровольно обрекают себя на развитие рака легких (в 3 раза чаще, чем у некурящих), гарантированно отравляют еще даже в проекте не появившихся собственных детей, делая их потенциальными инвалидами; они полагают, что по телевизору, как всегда, врут, говоря о смертности от инфарктов и инсультов, об ампутации ног у курильщиков… Дорогие родители (если вы, конечно, сами не курите), быть может, сводив свое чадо однажды на «экскурсию» в онкологическое или хирургическое отделение больницы, где свои последние дни доживают люди, подорвавшие здоровье табаком, или «вдолбив» в голову юноше, что никотин реально в 2–3 раза способен снизить и без того из поколения в поколение слабеющую потенцию, а девушке — что, куря, она рискует уже к 30 годам стать «страшной, как смерть», отдающей ползарплаты на косметику, лишь бы скрыть морщины и неестественную желтизну кожи…
Может быть, тогда…
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС
Определите для начала свои оптимальный вес. Воспользуйтесь хотя бы наиболее простым способом. Для этого из показателя роста (например 168 см) вычтите цифру 100 (168–100 = 68). Теперь, если вы обладаете гиперстеническим телосложением (широкие плечи, грудная клетка, небольшой рост, развитая мускулатура), считайте полученный результат своим оптимальным весом; если же вы астеник по строению (высокий, худощавый, с длинными конечностями и вялой мускулатурой) — уменьшите полученный результат еще на 5 кг и ориентируйтесь на такой вес.
Я бы стал говорить об избыточном весе в том случае, когда реальные показатели отличаются от желаемых более чем на 10 %. Небольшие колебания веса могут происходить у любого человека в зависимости от изменения условий жизни.
Назвать ожирением любое повышение веса нельзя. Ведь часто избыточные килограммы — это жидкость, задерживающаяся в тканях. В случае, если человек склонен к развитию отеков, борьбу с «ожирением» следует начинать с приема мочегонных трав, нормализации функции почек и сосудистой стенки (см. разделы «Пиелонефрит» и «Нарушения в сосудистой стенке»).
Второй по значимости причиной нарастания веса является неудовлетворительное пищеварение, при котором жиры перевариваются недостаточно и откладываются в тканях. Рецепт решения этой проблемы крайне необходим людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, осложненными ожирением. Вот он: принимайте курсами ЛИКОПОДИУМ 6, НУКС ВОМИКА 6, и другие лекарства, нормализующие пищеварение (см. разделы «Холецистит», «Панкреатит», «Хронический гепатит» и др.). Этой же категории читателей адресован был некогда (теперь уже хрестоматийный) совет А М. Кашпировского: «Есть меньше нужно!» Уменьшают аппетит инертные продукты типа отрубей пшеничных или ржаных, микрокристаллической целлюлозы (анкир-Б) и др., а также морская капуста, гомеопатическое средство ФУКУС и т. п.
Наконец, наибольшую сложность представляет лечение пациентов с врожденным повышением уровня инсулина. У них всегда «волчий аппетит». Но вот беда: избыточный инсулин способствует откладыванию «лежалого», не поддающегося легкому расщеплению жира. Им можно только посоветовать лишь полностью исключить из собственного рациона сахар и крахмалосодержащие продукты (мучное, картофель), фрукты с высоким содержанием Сахаров и т. п. Кстати, это заодно позволит и устранить опасную тенденцию роста артериального давления, часто сопровождающую подобный тип ожирения.
Однако какой бы ни была основная причина «обрастания» килограммами, вы должны отдавать себе отчет в важности правильного питания, соответствующего образу жизни. Так, если вы проводите большую часть времени на улице, в том числе и холодной зимой, — расход энергии организхмом идет быстрее и питание может быть более насыщенным белком, жирами. Когда же основную часть дня вы провели лежа на диване, — решительно откажитесь от кусочка торта, жирной курочки и т. п., иначе в скором будущем вынуждены будете возлежать на диване уже не по собственному желанию, а одолеваемые гипертонией, стенокардией, остеохондрозом, желчекаменной болезнью и др.
ОПУХОЛИ
Начну я этот раздел с объяснения, почему отдельно рассматриваются мной опухоли доброкачественные. Разрастание клеток неправильной формы (недоразвитых) может происходить в любом органе. Степень доброкачественности процесса определяется скоростью развития опухоли и глубиной изменения генной информации (заключенной в ДНК). Причем в медицине существует и еще один вариант трактовки термина «злокачественный». Например, встретив в своей истории болезни запись «злокачественная гипертония», не спешите расстраиваться. Никакого отношения к онкологии ваш диагноз не имеет. Речь идет лишь о том, что гипертоническая болезнь в данном случае стремительно развивается и трудно поддается лечению.
Между тем врач-онколог занимается как доброкачественными образованиями, так и лечением рака. Поэтому, получив направление к онкологу, подождите падать духом. Да и вообще — не бойтесь. Если сравнить показатели смертности от рака, атеросклероза сосудов, травм — мы обнаружим, что они практически равны. Рассматривать же перспективу, посредством какой болезни лучше скончаться: от инфаркта или от опухоли — занятие принципиально глупое.
«Давайте будем переживать неприятности по мере их поступления», — в который раз цитирую я М. Жванецкого. Проблема рака не в том, что он страшен. Первые стадии болезни легко поддаются лечению в большинстве случаев. Беда кроется в плохой выявляемости наличия злокачественных опухолей и несостоятельности иммунитета.
По меткому выражению известного хирурга проф. В. А Тарасова, «опухоль — словно „ребенок“ в утробе матери, которого организм не замечает или не хочет замечать, позволяя ему развиваться до катастрофических размеров». Может ли доброкачественная опухоль стать раковой? Да. Но бывают первично злокачественные злодейки. Разумеется, подразумеваются здесь не конкретные физические размеры, а влияние, оказываемое на организм хозяина. Большая опухоль — целый орган, имеющий свои сосуды, нервы, и вот когда этот орган начинает мешать соседям (на этой стадии появляются боли и другие симптомы), развивается раковая интоксикация, проявляющаяся малокровием, исхуданием, повышенной утомляемостью и т. п. Такого больного словно что-то «съедает изнутри». Но будем справедливы: по внешним проявлениям рак ничуть не страшнее, скажем, тяжелого панкреатита или гепатита.
Итак, бояться не нужно, гораздо разумнее не оставлять шансов для развития раковой опухоли. И далее этот раздел будет полон только оптимизма, ведь рак можно предупредить, а любую доброкачественную опухоль — вылечить (все дело лишь во времени и объеме прилагаемых усилий).
Известно, что опухоль (а состоит она из атипичных клеток) растет охотнее на основе хронического воспаления и при условии наличия неудовлетворительного кровообращения в той или иной части органа. Это и не удивительно, воспаление ткани плодит погибшие клетки и продукты воспаления, они, являясь сильными ядами для других клеток, могут вызывать и их повреждение. Возникает неуправляемая цепная реакция разрушения и ускоренного появления на месте погибших клеток недозрелых преемников. Представьте себе, как окопы, в которых сражались обученные профессионалы, занимают найденные кто где юные ополченцы. Вероятнее всего, дисциплина покинет сей редут мгновенно. К тому же затрудненное кровообращение, связанное с засорением сосудов, нарушением их тонуса, препятствует прибытию к месту происшествия лимфоцитов (содержащих специфические иммунные клетки — интерлейкины-2, отыскивающие и уничтожающие вовсе негодные клетки). У вас уже, наверное, возник каверзный вопрос: а почему существуют хроническое воспаление и нарушение капиллярного кровотока, из-за которых весь сыр-бор? Колеблюсь, стоит ли отвечать на него, ведь тогда придется пересказывать заново всю книгу…
