Я сразу отметил противоречие между желанием Лесли получать заботу со стороны других, ее потребностью в автономии и идеалом — обучением других. Ее желания, потребности и идеалы не были синхронизированы, а кроме того, не были приведены в соответствие ее целям.
Лесли знала о том, что на протяжении всей жизни деньги входили в определенный резонанс с ее эмоциями. Деньги были языком заботы и любви в ее семье, что подтверждалось завещанием родителей, оставивших ей значительное состояние. Она также понимала, что продолжает жить в рамках той же истории: ее значительные заработки означали, что она могла сама позаботиться о себе; таким образом, ее профессиональный успех также означал, что она отказывается от своего желания получать заботу со стороны других. Невозможное стало доступным благодаря ее собственным усилиям.
Лесли вполне сознательно приняла решение: не ждать исполнения своих желаний другими людьми, достигать своих целей самостоятельно — тем более, что она имела для этого все возможности.
В результате нашей работы Лесли занялась тем, что у нее получалось лучше других, — консультированием отдельных людей и семей в своей узкой области. Ей удалось перераспределить свое время и каналы доходов за счет организации тренингов по своей собственной программе и лицензирования своей методики.
В определенные моменты жизни мы все чувствуем несоответствие наших потребностей и ценностей. Семья является нашей важнейшей ценностью, однако потребность в достижении целей заставляет нас надолго задерживаться в офисе вместо того, чтобы проводить время с семьей.
Потребности и идеалы образуют основные темы для сценария жизни каждого человека. Если вам, как и Лесли, известен ваш уникальный набор этих элементов, вы сможете устранить нестыковки своей текущей истории и начать создавать новую, работающую в ваших интересах.
Знайте свои идеалы
Ваши идеалы представляют собой ваши внутренние стандарты совершенства. Они олицетворяют ваши основные ценности, вашу личную модель того, что обладает для вас истинным значением. Мы удовлетворены уровнем своей самооценки и собственной значимости, когда живем в соответствии со своими идеалами. В противном случае мы испытываем стыд и отсутствие наполненности жизни. Наши идеалы входят в резонанс с нашей глубинной сущностью как личности.
Существуют десятки возможных идеалов, каждый из которых обладает определенной ценностью (кто, например, станет оспаривать ценность здоровья, счастья или доброты?). Ваша задача — определить свои ключевые приоритеты в этом вопросе. Ваши высшие идеалы могут развиваться или преобразовываться с течением жизни, однако кардинальные изменения здесь исключены.
Выберите из приведенного ниже списка три наиболее важных для вас идеала. Список не является исчерпывающим, вы можете дополнить его. Но будьте честны с собой. Выбирайте ценности, поистине значимые для вас, а не те, которые навязаны общественными установками или провозглашаются авторитетными для вас людьми.
Достижение
Приключение
Красота
Притягательность
Щедрость
Рост
Счастье
Здоровье
Честность
Обучение
Мастерство
Мир
Удовольствие
Власть
Милосердие
Независимость
Самоутверждение
Сопричастность
Индивидуальность
Полезность
Проницательность
Креативность
Влиятельность
Достоинство
Интимность
Духовность
Новаторство
Справедливость
Успех
Семья
Доброта
Правда
Чуткость
Знание
Победа
Свобода
Лидерство
Прочее
Три моих ключевых идеала (в порядке убывания):
1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________
Четыре способа жить в соответствии со своими идеалами
После того как вы определили свои идеалы, подумайте, каким образом вы можете воплощать их в жизнь. К примеру:
1. Проследите их проявления в своей жизни.
Рассмотрите различные аспекты своей жизни — карьеру, супружество, родственные отношения, дружбу и т. д.; попытайтесь обнаружить проявления указанных вами важнейших идеалов в каждой из этих сфер.
2. Уважайте установленный вами порядок приоритетов.
Уважайте и понимайте иерархию ваших идеалов при принятии решений. К примеру, немедленные потребности вашего ребенка могут оказаться важнее, чем ваше стремление к учебе или творчеству.
3. Понимайте цену.
Каждый из идеалов имеет свой «ценник» — жертвы, на которые вы готовы пойти для его воплощения. К примеру, если у вас появляется маленький ребенок, вам практически гарантированы бессонные ночи и скучные времена.
4. Живите в соответствии со своими идеалами.
В вопросе следования своим идеалам вы должны поступать как тигрица со своими тигрятами: они составляют наибольшую ценность вашей жизни, и вы сделаете все, чтобы их защитить. Когда вы чувствуете, что не вполне уверены в своих идеалах и не воспринимаете их как неотъемлемую часть своей сущности, найдите время еще раз их осмыслить. Если это необходимо, переписывайте свой список до тех пор, пока он не станет для вас абсолютно точным.
Знайте свои потребности
В отличие от наших идеалов, представляющих желанные для нас стандарты ценности, потребность представляет собой важнейшую необходимость для нашего разума, тела или духа, присутствующую в нашей повседневной жизни. На ранних этапах жизни наши потребности состоят в физической опеке, эмпатическом вовлечении, принадлежности, эффективности, исследовании, претензиях, чувствах и сенсорных ощущениях. Когда же мы вырастаем, наши потребности превращаются во взрослые вариации тех же основных нужд, связанных с физическим состоянием, комфортом, индивидуальностью, самоутверждением, любовью, безопасностью, а также с сексуальными и чувственными стремлениями.
Последовательное исполнение ваших собственных потребностей приводит к появлению ощущения эффективности и оптимального функционирования. Это ощущение сходно с удовлетворенностью от завершенного дела, когда вы знаете, что сделали все, что могли. Неисполненные или нереализованные потребности создают противоположное чувство постоянного дискомфорта и неэффективности. К примеру, если базовая потребность в связи с другими перестала удовлетворяться, человек начинает испытывать эмоциональную дисгармонию. Не будучи удовлетворяема, потребность может стать очевидной. Как и в случае с идеалами, каждый из нас имеет уникальный и вполне определенный набор потребностей, который мы ценим выше, чем любой другой.
