алогичен и противоречит здравому смыслу, если исходить из привычных для общества представлений о производительности. Мы чувствуем себя не в своей тарелке, и нам даже становится стыдно, если бо́льшую часть времени мы не спешим, не суетимся и не вкалываем как проклятые. Но после интенсивной работы без отдыха мы чувствуем себя измученными, опустошенными и измочаленными. Она сжигает нашу энергию. Лишает обилия сил и духа, столь необходимых для того, чтобы наш труд вознес нас над конкурентами и оставил след на песках времен.
Я не поклонник такого метода работы.
Потому что он неприемлем для профессиональной карьеры. Как неприемлем и для всего рабочего цикла (или даже его четверти). Я считаю, что переутомление часто является проявлением неуверенности, маскирующейся под производительность. И публичной бравадой.
«Время на всё есть: свой час для беседы, свой час для покоя», – говорит Гомер в «Одиссее».
Поэтому помните: секрет плодотворной работы в том, чтобы работать как можно меньше. Варьируйте периоды высокой интенсивности с циклами полного восстановления сил. Тогда в те часы, когда вы заняты работой, любое ваше усилие будет являть миру золотую частицу вашего мастерства.
69. Когда малое становится большим
Когда я пишу эту короткую главу, мне больно.
К счастью, эта боль небольшая. Несильная. Даже, я бы сказал, несерьезная.
И слава Богу.
Видите ли, вчера вечером (не знаю как) ко мне в спальню забралось крошечное насекомое. Которое большую часть ночи сосало мою кровь (и, скорее всего, делало это с радостью).
И вот вам результат: пятна от укусов теперь покрывают мое тело там, где этот непрошеный гость упражнялся в своем природном мастерстве.
Принимая утром ванну, я вспоминал слова, сказанные основательницей косметической компании The Body Shop Анитой Роддик: «Если вы думаете, что слишком малы, чтобы влиять на что-то, постарайтесь уснуть в комнате, где летает комар».
Мелочи и в самом деле могут иметь большие последствия.
Мне не раз на собственном опыте приходилось убеждаться в том, что малое во многих случаях имеет свойство становиться большим. Например…
…Если вы, считая, что сделано достаточно для решения какой-то сложной задачи, уделите еще полгода тщательному обдумыванию связанных с ней мелочей, то добьетесь еще большего совершенства и станете истинным мастером (и это скажется на вашей судьбе самым положительным образом).
…Если выстроить питание так, чтобы оно благоприятно сказывалось на состоянии вашего тела, то со временем эти небольшие изменения на самом деле укрепят ваше здоровье.
…Если шеф-повару ресторана, доставившему вам наслаждение изысканной едой, или поставщику услуг, доставившему вам радость своим обслуживанием, вы выразите благодарность не только на словах, но и в письменной форме, то эта мелочь может обернуться для вас значительными выгодами.
…Выделить время на обдумывание стратегии, которая принесла вам успех, а затем на составление планов максимально быстрого внедрения инноваций, повышения капитализации, создания добавленной стоимости и обслуживания населения, – не самый большой подвиг с вашей стороны. Однако, сделав это, а потом приведя свой план в исполнение, вы сможете глобально изменить мир.
…Действия, требующие дисциплины в рамках повседневной жизни: вставание по утрам, тренировки и занятия с полной самоотдачей, неизменная доброжелательность и выполнение данных обещаний, – могут показаться чем-то несущественным, однако каждое действие влечет за собой соответствующие последствия, и все эти незначительные мелочи, если их выполнять всю жизнь, делают вас выдающимся человеком и обеспечивают вам необычайный успех.
Поэтому…
Есть истина, которую я неустанно внушаю всем на протяжении последних нескольких десятилетий и о которой постоянно напоминаю на страницах этой книги. Эту мысль стоит выучить наизусть, если вы действительно хотите стать героем каждого дня: небольшие ежедневные и кажущиеся незначительными улучшения, неукоснительно выполняемые на протяжении длительного времени, приводят к изумительным результатам.
Чтобы развить свою дисциплинированность, выберите любое действие, которое нужно выполнять каждый день, и не забывайте это делать. Например, прежде чем идти спать, проверьте, что закрыли дверь. Это тоже принесет результат.
70. Будьте спортсменом-творцом
Занимайтесь спортом, потому что хорошая физическая подготовка не только сделает вас сильнее, привлекательнее, не только укрепит ваше здоровье, но и поможет вам сделать мир лучше.
Станьте физически сильным – и сила вашей концентрации, энергия и выносливость тоже увеличатся. Закаляйте тело – и укрепится ваша способность выносить нестандартные решения, с помощью которых можно решать серьезные проблемы.
Регулярно выполняйте упражнения – и вы преуспеете в своей области, станете еще более замечательным художником или артистом. Работайте еще усерднее – и станете еще более выдающимся руководителем. Если не сойдете с беговой дорожки, то, пройдя дистанцию, почувствуете себя героем, и это придаст вам уверенности.
На примере собственной жизни я убедился, что между состоянием здоровья и качеством выполняемой работы существует прямая и глубокая связь.
Когда я нахожусь в отличной физической форме (а это состояние достигается усердными тренировками, разумным питанием, постом, питьевым режимом и умело организованным отдыхом), я работаю без устали и добиваюсь наилучших результатов. Ум проясняется, на душе становится радостнее – настроение, как известно, самым прямым образом влияет на производительность, – и я могу без устали сидеть за столом много часов, погруженный в состояние потока. А кроме того, неимоверно возрастает сила воли. Поэтому меня не тянет в соцсети. Мне не нужно погружаться туда, чтобы избежать необходимости сочинять то, чему так противится моя душа, например технически сложный раздел.
Приобретение оптимальной физической формы увеличит ваш доход, потому что вырастет ваша продуктивность; вы станете более терпимым, добрым, щедрым, даже ваша семья заметит, что вы стали более любящим. Это произойдет из-за ускорения нейрохимических реакций, вызываемых физическими упражнениями. Вместе с этим возрастет и свойственное вам чувство благодарности, удивления и радости.
Поэтому с неизменным постоянством я повторяю: станьте физически сильными и крепкими – и вы наполните Вселенную светом своей души. И сами увидите, как высоко вы подниметесь. И сделаете жизнь других людей прекраснее, а их самих немного (или намного) лучше. Не говоря уже о том, что в ходе этого процесса вы наберетесь жизненного опыта и устроите свою жизнь наилучшим образом.
Да, будьте спортсменом-творцом. Не только чтобы ваши мышцы стали рельефнее, а ягодицы крепче. Но и чтобы развивать нашу цивилизацию.
71. Как стать человеком-легендой
В 1976 году специалисты в области социальной психологии провели, на мой взгляд, одно из самых удивительных исследований человеческой психики, поместив в стены старого монастыря, который был специально с этой целью переоборудован, восемь семидесятилетних мужчин. Они задались целью понять, как выглядели и вели себя эти люди двадцать два года назад.
Когда старики вошли в здание: одни – сгорбившись, другие – опираясь
