Слабительные средства не следует употреблять длительное время во избежание нарушения водно-солевого обмена.
При длительном использовании слабительных средств их нужно периодически заменять во избежание привыкания к ним и снижения их эффективности.
Некоторые пищевые продукты, обладающие слабительным эффектом, могут не давать ожидаемого результата из-за неправильного употребления: при приготовлении их нужно заливать крутым кипятком, но ни в коем случае не кипятить и не подслащивать.
Продукты, усиливающие перистальтику кишок и тем самым предотвращающие запоры, следующие:
— соль и соленые блюда;
— мед, патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные, сладкие блюда, такие, как кексы, печенье и т. п.;
— грубая растительная пища: ржаной хлеб (особенно), фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой (свекла, репа, редька), гречневая каша;
— простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, сухое белое виноградное вино — все это содержит органические кислоты.
Продукты, которые ухудшают перистальтику и вызывают запоры:
— любое горячее питье: чай, кофе, вода и т. п.;
— вяжущие вещества, содержащие танин, какао, красное вино;
— обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, всякие пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде;
— жилистые сорта мяса.
Ниже приведены рецепты средств, которые оказывают глистогонное и послабляющее действие.
Рецепт слабительного чая (может применяться при запорах, возникающих время от времени; при хронической вялости кишечника должны использоваться другие средства): взять по 25 г плодов сенны и коры крушины, 20 г листьев сенны, по 10 г листьев малины и фенхеля, по 5 г листьев мяты и цветков календулы. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать теплым небольшими глотками по 2/3 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
При хронической вялости кишечника нужно включать в рацион достаточное количество волокносодержащих и балластных веществ. Очень простое средство, которое приблизительно через 3 дня ликвидирует любой запор, — это каша из зерна грубого помола (или дробленого). Каша из свежего зерна грубого помола против вялого стула: 2 ст. л. свежего дробленого зерна (конкретный сорт зерновой культуры не имеет значения, но рекомендуется чередовать их); 2 ст. л. цельных семян льна; 2 ст. л. размельченного ореха (годятся все сорта, кроме арахиса); 2 ст. л. мелко нарезанных сушеных фруктов (например, инжир, финики, сливы, изюм). Смесь залить так, чтобы она полностью была покрыта водой, и оставить разбухать на ночь. Утром туда можно добавить кислого молока, кефира, йогурта или молочной сыворотки, после чего кашу, которая не должна быть ни слишком густой, ни слишком жидкой, можно подавать к завтраку. Не употребляйте ни в коем случае, как это иногда советуют, в качестве добавки свежие фрукты, так как смесь из зерновой каши и свежих фруктов неизбежно приведет к бродильной диспепсии и явлениям непереносимости пищи. Кроме того, следует перейти на вегетарианскую полноценную пищу и ни в коем случае не нужно применять слабительные средства. Если эту кашу из свежего зерна есть каждый день на завтрак, то можно гарантировать, что уже через три дня установится регулярный стул, отвечающий конституции и образу жизни человека. На этой стадии перестройки питания, когда в пищу употребляется каша из круп грубого помола или хлеб того же помола, нельзя пить фруктовые соки, иначе возникнут явления брожения и метеоризм.
Полезны ежедневные теплые ванны в настое мяты, клизмы из теплого настоя мяты, позволяющие вывести твердые каловые массы из толстого кишечника и одновременно провести его санацию.
Семена подорожника — противоглистное и слабительное средство без побочного действия. Семена подорожника — мягкий «благодетель» для внутренних слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, занимает одно их первых мест среди средств против запора в группе волокнистых и балластных веществ, способных к разбуханию, наряду с распространенными сегодня пшеничными отрубями. Ведь семена подорожника, благодаря своим слизеобразующим веществам, не только воздействуют на раздраженные слизистые оболочки кишечника, вылечивая их, но и обеспечивают скольжение перевариваемой пищи по кишечнику.
Так как семена подорожника набухают в кишечнике и благодаря изменяющемуся объему вызывают усиление моторики кишечника, их применяют при запоре неразмельченными. Это значит — принимать 2–3 раза в день по 1 ст. л. цельных семян. Решающее значение при этом имеет достаточное количество жидкости, которую выпивает человек!
Полезно каждый раз после приема семян подорожника выпивать 1 стакан легкого мятного чая, иначе в кишечнике могут образоваться тяжелые затвердевшие комки семян подорожника.
Вариант методики лечения: 1 ст. л. целых семян подорожника настаивать 30 мин в 1 стакане горячего мятного чая и выпить все за один прием вместе с семенами за 30–40 мин до еды.
Грудным детям с острым, но не хроническим запором помогает небольшая клизма из теплого мятного чая или слизистый отвар семян подорожника в виде чая. Семена сливают, а слизистый отвар дают ребенку.
В легких случаях при запорах могут помочь размоченные сухие сливы и инжир. Их оставляют на ночь мокнуть в стакане теплого мятного чая, а затем едят в течение дня (до 0,5 кг), запивая мятным чаем, в котором они намокали ночью. Если бы все лекарственные средства были так же вкусны, как это!
При старческих запорах и геморрое ежедневно до завтрака и в последующем 3–4 раза в день до еды принимать свежие ягоды шелковицы белой.
2–3 стакана свежего сока сырой тыквы принимать при хронических колитах, сопровождающихся запорами.
5 ст. л. сухих плодов алычи залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 4–6 часов, процедить. Принимать по 1/2–1 стакану перед едой для усиления аппетита, улучшения пищеварения при гипоацидной форме гастрита, в качестве легкого слабительного при хронических запорах.
0,5 л растительного масла, 0,5 л красного виноградного вина смешать с 50 г хозяйственного мыла, измельченного в порошок, всю смесь довести до однородного состояния. При сильных запорах ставить этой смесью клизмы — утром и вечером — по 1 стакану до полного излечения.
При хроническом гастрите и язвенном колите, желудочно-кишечных коликах, внутренних кровотечениях, как слабительное и глистогонное средство принимать кунжутное масло по 1 ст. л. утром натощак.
Принимать миндальное масло по 1–2 ст. л. 3 раза в день до еды.
При продолжительных запорах полезна свежая вишня.
Грудным детям с острым, но не хроническим запором полезен как нежное слабительное отвар семян льна. 2 ч. л. семян залить 1 1/2 стакана кипятка, настоять 10 мин, взбалтывать 5 мин, процедить через марлю. Слизистый отвар давать ребенку по 1 ч. л. каждый час.
Принимать по 1–3 г порошка из листьев буквицы лекарственной 3 раза в день за 30 мин до еды, запивая водой.
50 г сухих измельченных листьев вахты трехлистной залить 1 л крутого кипятка, настоять, укутав, 1 час, процедить. Сделать клизму. При хронических запорах клизма способствует максимальному удалению фекальных масс, очищает толстую кишку при болезнях с нарушением обмена веществ.
От застарелых запоров, когда уже никакие слабительные не дают хороших результатов, надо 1–2 раза в месяц основательно промывать толстую кишку, чтобы избавить ее от скопившихся нечистот. Делают это следующим образом. Вначале ставят клизму из 0,5 л теплой воды. На другой день берут 1 л воды. Затем пропускают сутки и ставят клизму из 2 л воды. В воду прибавлять немного поваренной соли или пищевой соды. Такое промывание в течение полугода излечивает самые упорные запоры. 1/2 стакана растительного масла медленно впустить из маленькой спринцовки в задний проход. Хорошо иметь длинный резиновый шланг, чтобы ввести его в толстую кишку. Масло должно остаться до утра в кишечнике. Такая клизма прекрасно помогает при запорах.
2/3 бутылки наполнить измельченным репчатым луком, залить доверху водкой, настоять 10 дней, периодически помешивая, процедить, остаток отжать. Принимать при запорах по 10 капель 3 раза в день перед едой.
Высушить на солнце и растереть в порошок ядра плодов абрикосов. При запорах принимать ежедневно по 5–10 г порошка, запивая его глотком воды.
До мороза нарвать, перебрать, промыть ягоды рябины красной. Насыпать в посуду слой ягод, слой сахарного песка и т. д. до самого верха посуды, обвязать тряпочкой, поставить на солнце или в теплое место. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать месяц, затем, пока сироп не начал бродить, процедить, отжать ягоды, в полученный сироп добавить спирт, чтобы сироп не бродил (на 500 г сиропа 25 г спирта). Принимать сироп при запоре по 1/3 стакана утром натощак, можно запивать холодной водой. Как только наладится стул, сделать перерыв, затем курс лечения можно повторить.
