Вам нужно чье-то одобрение.
Вам нужна новая должность.
Вам нужно добиться определенного веса или физической формы либо как-то изменить свою внешность.
Когда вы испытываете такую потребность, вы чувствуете острое желание удовлетворить ее. Однако проблема заключается в том, что любая потребность есть проявление внутреннего страдания, лекарство от которого нельзя найти во внешнем мире.
Билл Уилсон, сооснователь сообщества Анонимных алкоголиков, говорил: «Любое движение вперед начинается с признания истины».
Будучи в МИНУСЕ, вы стараетесь не смотреть вглубь проблемы. Вы избегаете истины, которая заключается в том, что вы несчастны. Вместо этого вы постоянно ищете способы превратить МИНУС в ПЛЮС, причем ищете их вовне.
Сосредоточившись на ПЛЮСАХ, Дженсен почувствовал себя счастливым и успешным еще до того, как выиграл золото. Ему больше не нужна была эта медаль, чтобы ощущать себя счастливым, – он уже был счастлив.
Он уже достиг успеха.
Если бы он тогда не выиграл, он все равно был бы счастлив и считал бы себя успешным. Из-за проигрыша он не стал бы неудачником.
Он решил, что его жизнь и так полна ПЛЮСОВ.
Известный предприниматель и инвестор Наваль Равикант сформулировал это так:
«Научиться быть счастливым можно, только если опираться на собственные внутренние ресурсы. Не нужно никакого внешнего прогресса или оценки со стороны. Тут вы соревнуетесь сами с собой: это игра для одного игрока»[23].
Счастье не может прийти извне.
У тех, кто чего-то хочет, не будет недостатка
В мире, где все чего-то хотят, нет недостатка, потому что это мир инноваций: здесь не принято просто брать. Каждый, кто чего-то хочет, создает нечто новое, не существовавшее прежде.
Счастье есть результат осознания, что вы сами и есть цель вашего пути.
Вы достаточно хороши, и вам всего довольно.
Вы достойны любви.
Ваша точка зрения и ваша оценка собственных результатов и впечатлений намного важнее, чем чья бы то ни было оценка вас и ваших действий.
Теперь вы уже сможете самостоятельно определить МИНУСЫ в отдельных областях вашей жизни. Если вы живой человек, то вы только сегодня совершенно точно как минимум пару раз уходили в МИНУС.
Давайте перейдем к практической стороне дела. На страницах этой книги я буду предлагать вам упражнения и темы для размышлений и записей в дневнике, и все это поможет вам выкарабкаться из очередного МИНУСА и сосредоточиться на ПЛЮСАХ. Для начала возьмите свой дневник или просто лист бумаги и ответьте письменно на следующие вопросы.
• Что, как вам кажется, вам нужно для счастья?
• С кем или с чем вы себя сравниваете?
• Вспомните: когда вы начинали думать, что нуждаетесь в чем-то, вы уходили в МИНУС?
Одержимость или гармоничная увлеченность?
Разница между словами «потребность» и «желание» колоссальна. Когда вы ощущаете в чем-то потребность, вы теряете независимость и свободу действий. Желание – первый шаг к умению любить. Разница между потребностью и желанием подобна разнице между созависимостью и любовью.
Микаэла Роллингс, популярный блогер[24]
В апреле 2021 года в интервью журналу Sports Illustrated Тревор Лоуренс, защитник команды Университета Клемсона по американскому футболу и один из самых перспективных кандидатов предстоящего сезона набора игроков, заявил, что не нуждается в футболе, чтобы чувствовать себя стоящим человеком, и что «в жизни есть много чего помимо футбола».
Джо Кинг, тренер Тревора из его прежней школьной команды Картерсвилля, подтвердил: «Никаких сомнений, он действительно такой человек, что может хоть завтра бросить играть и все у него будет отлично».
После этих слов в прессе и в Национальной футбольной лиге началась настоящая истерика. На всех спортивных каналах и даже в новостях обсуждали эту историю. Комментарии Тревора были объявлены шокирующими, особенно с учетом его результатов: в школьной команде у него было 52 победы и два поражения и еще 34 победы и два поражения в университетской команде, что делало его одним из лучших защитников в истории американского футбола.
«Да он просто не готов к настоящей конкуренции».
«С таким настроем нельзя играть и побеждать».
«Если Тревор Лоуренс не на 100 % одержим футболом, он не сможет выигрывать на этом уровне».
«Не знаю, насколько ты хорош, если недостаточно эгоистичен и не намерен выигрывать любой ценой»[25].
Принято считать, что человек должен быть по-настоящему одержим выбранным делом, испытывать сильнейшую потребность стать в нем лучшим: лишь при этих условиях у него есть шанс добиться успеха.
Тревор Лоуренс настроил против себя весь спортивный мир, потому что, по сути, сказал: «Нет, мне этого не нужно» – в ответ на негласное предположение, что он НУЖДАЕТСЯ в футболе и что эта потребность является нездоровой, навязчивой, но именно таковой и должна быть, по всеобщему мнению, чтобы можно было рассчитывать на успех.
В СМИ стали появляться настолько оторванные от реальности материалы и комментарии, что Тревор решил прояснить свою позицию в сети Twitter[26].
Вот что он написал:
«Похоже, публика не так поняла мои слова. У меня все отлично с мотивацией, я обожаю футбол не меньше, а то и больше многих. Для меня футбол имеет ГИГАНТСКИЙ приоритет, разумеется. Я настроен добиваться еще более высоких результатов, реализовать свой потенциал и ВЫИГРЫВАТЬ…
Я точно знаю, что трудолюбив, что правильно отношусь к работе, я люблю тяжелый труд и с удовольствием иду к своим целям. Спросите любого, кто меня знает. При этом я уверен в себе и знаю, во что верю. Чтобы чувствовать себя стоящим человеком, мне футбол не нужен. Я просто люблю эту игру и все, что с ней связано».
Через несколько дней после начала обсуждений в прессе и публикации в Twitter Тревор появился в программе First
