(Особое примечание для пап: одно из самых уязвимых мест малыша — это шея, да и вообще грудной ребенок очень слаб. На протяжении нескольких первых месяцев жизни малыш не может сам удерживать головку, и одно неосторожное движение может привести к растяжению мышц, а то и травме посерьезнее. Беря крохотную дочку на руки, поддерживайте ее головку своей рукой.)
Такие игры выполняют еще одну функцию, возможно даже более важную: они служат примером положительного отношения к жизни. Если вы счастливы и постоянно играете со своей дочерью в подходящие моменты (то есть, например, не находясь за рулем автомобиля), то она и сама учится быть счастливой. Если вы дружелюбно общаетесь с посторонними людьми на улице и в магазинах, если вы поете, моясь в душе, и радуетесь одежде, которая вам впору, если вы хмуритесь при виде несправедливости или недостойного поведения других, то дочь будет перенимать вашу модель поведения с самого раннего возраста, даже когда вы об этом даже не задумываетесь.
Особое внимание своему поведению должны уделять мамы, потому что для маленькой девочки именно мама является ролевой моделью номер один. На протяжении дня старайтесь как можно чаще задавать себе вопросы о том, как вы себя ведете и как выглядите в глазах малышки. Не слишком ли часто вы хмуритесь? Не слишком ли часто ворчите или разговариваете на повышенных тонах, не слишком ли часто раздраженно суетитесь? Если так, то, возможно, ваша маленькая дочь, в свою очередь, поможет вам стать более счастливым и спокойным человеком.
Гормоны любви
Многие из нас сегодня чувствуют, что им недостает умений быть родителями. Еще сотню лет назад во многих семьях было по семь-восемь детей, и в домах не смолкали смех и крики — иногда жалобные, но по большей части радостные и счастливые. Каждый человек рос в окружении нескольких детей и учился обращаться с ними на примере младших братьев и сестер. В наши дни все иначе. Одно исследование обнаружило, что треть молодых родителей никогда в жизни не держали грудного младенца на руках!
К счастью для нас, недостаток опыта восполняют гормоны. В организме молодых мам вырабатывается гормон под названием «пролактин». Если вам повезло и вы сами кормите грудью, то пролактин в больших количествах попадает в вашу кровь, отчего вам хочется больше спать и вы кажетесь более заторможенными. Он помогает вам забыть на время об остальных делах и сосредоточиться на ребенке. Нам помогают и другие гормоны: когда вы обнимаете своего малыша, а также своего партнера или близких вам людей, ваш организм вырабатывает гормон окситоцин (гормон любви), который делает вас довольными жизнью.
Окситоцин вообще довольно примечательный гормон: он вырабатывается и во время оргазма, и когда мы встречаемся с хорошим другом, и когда мы обедаем за одним столом с небезразличным для нас человеком. Он наполняет нас и во время родов, если все идет хорошо и мы чувствуем себя в безопасности. Окситоцина много не бывает! Когда люди говорят о своей привязанности к кому-то, то это тоже работа окситоцина. Людям, которым не хватает в жизни любви и, следовательно, окситоцина, пытаются восполнить это другими способами — добиваются славы, злоупотребляют наркотиками, вступают в беспорядочные сексуальные связи, покупают кучу ненужных им вещей, поглощают вредную пищу. И даже сочиняют книги!
Габор Мате, известный врач по лечению наркозависимости из Ист-Сайда в Ванкувере, утверждает что героин и чувство удовлетворения, которое возникает в человеке после его поступления в кровь, служит заменителем чувства того, что нас любят, но приводит к совершенно иным последствиям. Это попытка восполнить недостаток окситоцина, который мы недополучили в объятиях матери. Так что, обнимая свою дочь, мы выполняем великую задачу — учим ее быть сильной и независимой, учим быть женщиной, которая сумеет любить сама и будет любима.
Как играть с младенцем
Игра — это самый главный элемент общения с малышом, начиная с первых недель его жизни. Ваша крохотная дочка получает огромное удовольствие от игры, и заодно игра помогает вам выполнять повседневные задачи.
Например, грудных детей нужно часто купать. Некоторые родители стараются побыстрее покончить с этой обязанностью, но большинство мам и пап не удерживаются от соблазна поиграть со своим ребенком. Они плескаются, не опасаясь замочить пол или одежду, поют песенки, перекликаются со своей дочкой, черпают воду ладонью и поливают ее головку, отчего малышка приходит в полный восторг. Многие из нас до сих пор помнят те приятные моменты, когда можно было вволю побрызгаться, а потом нас брали на руки и закутывали в теплое, пушистое полотенце.
В шесть месяцев, когда девочка уже может сидеть сама, она с увлечением играет с водой, льющейся из-под крана, и с радостными криками наблюдает за мыльными пузырями. Ку пание для нее — настоящий праздник.
Даже смена одежды или подгузников может стать приятным процессом, если сопровождается игрой. Ваша дочка станет меньше капризничать, потому что будет воспринимать это как игру, как повод получить удовольствие. Она как зеркало отражает ваши чувства: если вы хмуритесь, то и она начинает хныкать; если вы радуетесь, то и она смеется.
Играя с ребенком, вы закладываете основу его воспитания. Специалисты утверждают, что игра развивает мозг ребенка и раскрывает его потенциал[6]. Игра служит толчком к развитию творческих способностей, которые сохранятся на всю жизнь. Самые великие открытия были сделаны людьми, которые научились нестандартно мыслить в процессе игры.
Девочка, с которой в детстве часто играли, не вырастет скучной или стеснительной женщиной; она научится находить решения в трудных ситуациях, и это пригодится ей в дальнейшей карьере. Она сумеет ладить с другими людьми, потому что игра подразумевает общение. Игра учит уверенности в себе и прививает желание исследовать что-то новое, она изгоняет стресс и укрепляет иммунную систему. Активные игры укрепляют здоровье и приучают ребенка к физическим упражнениям.
Если вы не слишком любите игры, особенно подвижные, то все равно не стесняйтесь, поиграйте хотя бы немного! Игра заразительна, как смех ребенка. Вскоре вы увлечетесь игрой, точно так же, как и ваша маленькая дочка, и вам тоже станет очень весело!
«Ребенок впишется в нашу жизнь»
Доводилось ли вам когда-нибудь беседовать с молодой парой, у которой нет детей, но которая собирается завести ребенка?
Если да, то вы, должно быть, хорошо помните, с какой уверенностью они расписывали свою жизнь наперед: «Мы с ребенком будем делать то-то и то-то…», «Мы не будем делать…», «Наш ребенок обязательно будет…». В их словах не было и тени сомнения, потому что до того, как у нас появляются дети, жизнь иногда действительно позволяет нам ее контролировать. Эти молодые люди еще не избавились от иллюзий, от которых давно избавились настоящие родители!
В разговоре с будущими родителями важно не лишать их иллюзий (молодых вообще лучше не разочаровывать ни в чем). Часто будущие родители повторяют фразы, вроде такой: «Ребенок прекрасно впишется в нашу жизнь». Опытным родителям, слушающим эти хвастливые рассуждения, остается только прятать усмешку.
У меня были знакомые, которые говорили нечто подобное. Они работали медсестрой и санитаром, и, когда поженились, у них некоторое время не было детей. Наконец у них родился ребенок, и после этого никто о них долго не слышал.
Тогда я работал в травматологии и помогал сотрудникам «скорой помощи» прийти в себя после особенно серьезных случаев. Иногда мне приходилось работать допоздна. Однажды я возвращался домой в два часа ночи и увидел странную сгорбленную фигуру, шагающую вдоль пляжа. Это существо несло странный сверток на плечах и шло немного нетвердым, но уверенным шагом по пустынной улице. Воображение у меня богатое, и я сразу же представил, как это существо живет под мостом и вылезает наружу только ночью, чтобы стянуть где-нибудь кусок пиццы, не попавшись на глаза людям. Но подъехав поближе, я узнал своего знакомого! Сверток у него на плечах оказался ребенком. Мой знакомый расхаживал по улице с ребенком в два часа ночи! Он узнал меня, поднял руку в приветственном жесте и улыбнулся, а я остановился, чтобы спросить, все ли в порядке. На мой вопрос он только рассмеялся, словно прочитав мои мысли: «Этот ребенок прекрасно вписывается в наш образ жизни!» Он вышел на улицу, чтобы ребенок уснул, потому что это было единственное действующее средство.
Поверьте мне, дети не впишутся в вашу жизнь. Дети превратят ее в сплошную неразбериху, как они быстро превращают чистую салфетку в скомканный, мокрый от соплей клочок бумаги. Дети изменят ее самым коренным образом (не знаю, стоит ли это прошептать или громко прокричать, но вот вам сама суть): в ближайшие лет двадцать вы уже не будете самым главным в своей жизни. Если вы до этого прожили лет двадцать или тридцать с лишним, постоянно заботясь только о себе, то роль родителя покажется вам очень трудной. Но вам она пойдет только на пользу. К счастью, у родителей столько поводов для радости и в их жизни столько любви, что вам уже будет неважно, идет ли все так, как вы задумали. Я просто хочу, чтобы вы заранее знали, что вас ожидает.
