к осознанности. Достижение значительных результатов в практике осознанных сновидений — это постепенный процесс.
Иногда люди начинают разочаровываться уже после двух недель практик. Помните, что для того, чтобы практики привели к результатам, нужно обладать терпением и не ждать быстрого результата. Одно из основных препятствий к обретению осознанности во сне — это стремление к быстрому результату. Если вы сможете настроить себя на медленное и постепенное продвижение, то гораздо быстрее получите яркие духовные опыты.
Большим препятствием также являются завышенные ожидания и нереалистичные фантазии о том, как должны выглядеть мистические опыты в мире снов. Вы можете ожидать феерии во сне и не заметить, что уже получаете первые опыты осознанных сновидений.
Порой люди, обучающиеся у меня медитации, жалуются на то, что не могут испытать опыты осознанности в сновидениях. Для меня важно получать обратную связь, поэтому на любом уровне обучения я задаю многочисленные вопросы для того, чтобы глубже понять те процессы, которые происходят во внутреннем мире учеников. Весьма часто люди сильно недооценивают опыты, которые они уже получают. Проблема в том, что порой люди ждут чего-то фантастического. Иногда выясняется, что человек все ночи напролёт практикует мантры в мире сновидений, уже начинает работать с сюжетами снов, но ему кажется, что у него ничего не получается.
Иногда люди считают, что у них ничего не получается, а потом рассказывают, что в мире сновидений они многократно встречались с великими духовными учителями, например Махаватаром Бабаджи или Сатьей Саи Бабой.
Некоторые могут придумать себе иллюзорную картину того, как должны выглядеть осознанные сновидения или что должно происходить в медитации, а потом ожидать это нечто. В таких ситуациях люди просто не могут распознать, что глубокие опыты уже происходят.
Несколько раз мне задавали вопрос об опасности остаться в мире сновидений. Якобы есть шанс уйти в тонкие миры и не вернуться обратно. Если ваше время не пришло, то покинуть этот мир невозможно, вы всё равно проснетесь утром. Подобные вопросы возникают потому, что люди получают очень яркие опыты мистических снов, в то время как не готовы к столь серьёзным переживаниям.
Тонкое пространство воспринимается очень реально, поэтому, когда вы отправляетесь в далёкие полёты в мире снов, может возникнуть ощущение, что есть шанс улететь настолько далеко, что будет невозможно вернуться обратно.
В физическом пространстве вы можете уехать или улететь очень далеко, возможно даже заблудиться, однако тонкое пространство устроено совсем по-другому. Наступит утро, и вы проснётесь.
Один знакомый рассказал мне, как получил опыт осознанного сновидения в поезде и почувствовал, как улетает в астральном теле куда-то далеко в сторону. Он пережил настоящий ужас, потому что почувствовал, что может вовсе не вернуться обратно в физическое тело. Поезд стремительно ехал вперёд, в то время как этот человек в астральном теле быстро летел в сторону. Эта история завершилась благополучно, и мой знакомый спустя несколько минут вернулся в физическое тело, потому что астральное тело прочно связано энергетической нитью с физическим телом.
Ещё один человек поделился своим опытом, в котором он почувствовал, что летит в бесконечное космическое пространство и не может остановиться. Он стремительно летел в космосе, быстро пролетая планеты, звёзды и галактики. Наконец он начал молиться всем духовным учителям: Бабаджи, Иисусу, Кришне, Будде, Саи Бабе, всем, кого смог вспомнить в тот момент. В отчаянии и страхе он просил и умолял, чтобы божественные силы немедленно вернули его обратно в физическое тело. После интенсивной мольбы к высшим силам он стремительно вернулся на Землю и очнулся в своём теле. Очнувшись, он сел на кровати, с ужасом вспоминая о том, что с ним только что произошло. Этот опыт изменил сознание моего знакомого на всю жизнь, он стал совершенно по-другому воспринимать себя и мир вокруг.
Да, такие опыты иногда происходят. Всё зависит от ваших наработок и опыта, накопленного в прошлых жизнях. У некоторых погружение в практики осознанных сновидений происходит подобно быстрому урагану, а у кого-то прогресс происходит достаточно медленно.
Один из традиционных методов повысить уровень осознанности в сновидениях — это вести дневник снов. Вам приснился сон, утром как можно быстрее запишите его в особую тетрадку.
Рано утром, сразу как вы проснулись, сны всё ещё находятся в памяти со всеми подробностями и деталями. Однако уже спустя пару часов воспоминание о прошедшем сне начинает стремительно растворяться. Следует записать в своей тетрадке все подробности сна как можно быстрее, сразу же, как вы проснулись. Записывая сон, не стремитесь к высокой художественности стиля, важны только детали и подробности. Чем больше деталей вы сможете восстановить в памяти и подробно записать, тем более эффективно сработает эта методика.
Описывая свои сновидения, попробуйте вспомнить, во что вы были одеты, как выглядели обитатели мира снов, с которыми вы повстречались. Опишите не только их внешность и одеяния, но и все свои тончайшие эмоции и ощущения. Опишите, что было у вас справа и слева, даже самые маленькие детали могут помочь расширить картинку ваших воспоминаний.
В дневнике сновидений весьма полезно попытаться сделать рисунки, изобразив то, что с вами происходило. Попытайтесь нарисовать карту того пространства, в котором вы путешествовали в мире снов.
Память человека функционирует таким образом, что вначале вы можете помнить крайне мало. Не отчаивайтесь, просто начинайте записывать. Чем больше деталей вы начнёте описывать в своей тетрадке, тем больше деталей будете вспоминать. Память работает удивительным образом: вы начинаете записывать, и новые уровни информации будут проявляться перед вашим внутренним взором.
Записывая сны каждый день, вы будете активизировать память и развивать способность запоминать большое количество подробностей, а это один из ключевых навыков в осознании себя во сне. Методика ведения дневника снов приведёт вас к расширению пространства ваших сновидений.
В какой-то момент своего сна вы поймаете себя на мысли, что должны запомнить как можно больше деталей, так как вы должны будете их записать утром. В этот момент вы осознаёте, что спите.
Механизм запоминания сюжета сна срабатывает удивительным образом. Для того чтобы как можно точнее запомнить сон, прямо во сне вы попытаетесь прокрутить сюжет сна ещё и ещё раз. После нескольких повторений-прокручиваний сна вы осознаёте, что всё, происходящее с вами, — это сон и вы автор этого сна, именно поэтому можете прокрутить этот сюжет вновь и вновь.
Это и есть момент истины. Вы приходите к осознанности и к способности изменить сам сюжет, так как это ваш сон и прокрутить его заново вы можете с любыми новыми подробностями.
Конечно, придя к осознанности, вам нужно удержаться в этом состоянии. Для этого
