Теперь вы вооружены знаниями о токсикозах беременности. Предупреждая традиционные вопросы, сообщаю вам, что ранний токсикоз, пусть даже тяжело протекающий, совершенно не обязан переходить в токсикоз второй половины беременности. На здоровье ребенка наибольшее влияние оказывает, конечно же, поздний токсикоз, хотя даже любое продолжительное или сильное изменение настроения, не говоря уж о частой рвоте, мешают нормальному развитию плода. Если вы не страдаете каким-либо серьезным хроническим заболеванием и есть малейшая возможность поехать вместе с мужем на природу, пожить хотя бы месяц в начале предродового марафона вдали от автомобилей и городской пыли, домашней кровати и телевизора, — сделайте так и не пожалеете… Вам останется только впоследствии сопереживать подругам, слушая их рассказы о том, сколько сил в свое время у них отнял токсикоз. Тошнота, раздражительность, отвращение к пище — все это не о вас.
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
Это одно из заболеваний, традиционно связываемых с беременностью. Чтобы мой рассказ о профилактике и лечении варикозного расширения вен и тромбофлебита был максимально полезным и понятным для вас, начнем, пожалуй, с того, как развивается заболевание.
Природа создала кровеносную систему человека замкнутой. Сердце в результате ритмичных сокращений миокарда выталкивает кровь по артериям. Под большим давлением насыщенная кислородом и питательными веществами артериальная кровь проходит по крупным сосудам в мелкие — капилляры, где отдает кислород и питательные вещества тканям внутренних органов, мышц, костей и т. п. Затем уже через другую капиллярную сеть кровь собирается в вены, неся углекислый газ и продукты метаболизма. Однако, как известно, второго — промежуточного сердца у человека не существует (если, конечно, не считать пульсирующих капилляров), а значит кровь по венам должна подниматься из нижней части тела в результате отрицательного давления (снизу подпирает все новая и новая кровь, накачиваемая сердцем, да и к тому же спускающаяся к ногам в силу земного притяжения). Стенки вен специально устроены таким образом, что существующие полулунные клапаны пропускают кровь только вверх — к сердцу. Иначе происходило бы следующее: во время паузы между ударами сердца (в диастолу) венозная кровь перемещалась бы обратно вниз. Так происходит при варикозном расширении вен, когда наблюдается слабость полулунных клапанов. Вена в месте застоя крови расширяется. Со временем процесс затрагивает все новые и новые участки венозной сети. Вокруг пораженных вен появляется отек, особенно выраженный к концу дня, так как человек длительно находился в вертикальном положении. Первые симптомы — усталость ног, зуд по ходу вен, пигментация на коже. Отек порождает боль, поскольку питание мышц резко ухудшается. На поздних стадиях заболевания, особенно когда расширены не только поверхностные, но и глубокие вены, периодически возникают судороги в ногах, могут даже развиваться трофические (возникшие из-за нарушения питания) долго не заживающие язвы, чаще в нижней трети голени.
Варикозное расширение вен имеет наследуемый характер. Наиболее характерна эта болезнь для конституциональных типов: графит (страдают к тому же привычными запорами, задержкой менструаций, избыточным весом), хамомилла, аконит (легко образуются синяки). Наследственная предрасположенность всегда проявится, если образ жизни человека соответствует механизму развития болезни. В отношении мужчины варикозная болезнь — это чаще всего проблема людей, связанных по роду своей деятельности с большой нагрузкой на ноги (продавец, учитель, хирург, грузчик, курьер, парикмахер и т. п.). У женщин варикозное расширение впервые дает о себе знать в период беременности и после родов. В тех случаях, когда болезнь уже существовала ранее, она, вероятнее всего, может усугубиться. В период беременности венозная кровь, пройдя большой путь наверх по ногам, встречает препятствие в виде увеличенной в размере матки, периодически поддавливающей крупные сосуды в брюшной полости. Все шансы для развития венозного застоя налицо. Предотвратить развитие варикозного расширения вен — одна из наших с вами важнейших задач. Кому хочется потом всю жизнь появляться на пляже в брюках! И для уменьшения симптомов заболевания предлагаемые мной упражнения будут очень полезны.
• Лежа на спине поднимать вверх прямую ногу — поочередно, по 12 раз каждую.
• Лежа на спине скрещивать поднятые вверх прямые ноги по типу «ножницы». 12 раз поменять положение ног: вначале наверху оказывается левая нога, затем правая.
• Лежа на спине. «Езда на велосипеде».
• Лежа или сидя. 50–60 раз втягивать задний проход и влагалище, напрягая мышцы этой области. Выполнять 3–4 раза в день. Это самое главное упражнение! В том числе оно служит профилактике геморроя.
Все упражнения нужно начинать с умеренной нагрузки, со спокойного темпа. Однако будьте настойчивы. Устали? Отдохнули… Вновь за работу!
Из гомеопатических средств, улучшающих тонус сосудов, я предлагаю вам ГАММАМЕЛИС 3, КАЛЬКАРЕЯ ФЛЮОРИКА 6 или 12 (приготавливается, кстати, из устриц), АРНИКА 3 (называется еще бараньей травой) и конституциональное лекарство, т. е. соответствующее вашему типу.
Крайне важны и образ жизни, привычки. По возможности старайтесь чаще и ненадолго прилечь, подложив под ноги подушечку или вообще подняв их вверх. Если сидите долго (смотрите телевизор, вяжете и т. д.), также не держите ноги опущенными вниз, подставьте стул. Очень коварная поза — нога на ногу. Нельзя носить чулки с резинкой, гольфы, носки с тугой резинкой, обувь на высоком каблуке, узкую, сдавливающую стопу. Красивой вы еще успеете побыть, а вот здоровье не вернешь. На ваше счастье сегодня уже нет необходимости пользоваться эластичным бинтом для бинтования голени в помощь венам. В аптеках появились специальные компрессионные чулки, внешне не отличимые от обычных. Даже в магазине или на лотке около метро вы можете приобрести лечебные чулки и колготки. На упаковке таких изделий стоит знак красного креста, а содержание лукры в них указано выше 30 %. Плотность 30–40 DEN.
Пользуются компрессионными изделиями в тех случаях, когда предстоит длительное пребывание «на ногах».
Что делать, если уже существует значительное расширение вен? Одно из наиболее эффективных средств из известных мне помогает при болях, отеках, в том числе и при существующем уже тромбофлебите (в месте расширения вены появился еще и тромб). Это средство — медовый компресс. На места наибольшего скопления варикозных узлов накладываются кусочки натуральной ткани (бинта), слегка пропитанные медом. Сверху — чуть больший по размеру кусок полиэтилена, закрепите эту конструкцию бинтом, исключая доступ воздуха под компресс. Обратите внимание на важные детали: вату для согревания использовать не нужно; завязать бинт нужно не туго; узел должен располагаться не под коленом, а сбоку. Компресс делают на ночь ежедневно в течение 7 дней подряд. Причем, ткань не меняют, а лишь добавляют мед по мере высыхания. Сразу предупреждаю, что в первые 2–3 ночи может беспокоить боль в ноге. Потерпите, сколько сможете. Одной такой серии компрессов иногда бывает достаточно, чтобы прожить без особых неприятностей с ногами 3–4 месяца.
С той же целью можно выполнить и другой компресс (летний). Технология та же, но вместо меда — трава мокрица.
В случае, если уже имеется выраженный тромбофлебит, дополнительно к компрессам в течение 1 месяца попринимайте аспирин по следующей схеме: 1 таблетку (0,5 г) растолочь в порошок на листочке бумаги. Порошок разделить на 10 частей. Пить после еды ежедневно1/10 часть. Средство понижает свертываемость крови.
ГЕМОРРОЙ
Строго говоря, это заболевание по сути тоже является варикозным расширением вен, но не на ногах, а в прямой кишке. Общие правила профилактики, упражнения, лекарства остаются теми же. Особенно эффективно упражнение с втягиванием заднего прохода и влагалища. А кроме того, имеются и особые рекомендации. Во-первых, кишечник беременной женщины должен работать идеально. Отчасти об этом мы уже говорили в начале главы, о гомеопатическом лечении нарушений в толстом кишечнике читайте в следующем разделе «Атонический и спастический запор», а также в главе «Осень жизни». С одной стороны, при наличии патологии раздувшиеся петли кишечника сдавливают сосуды, препятствуя удалению венозной крови, а с другой, твердые экскременты могут вызвать кровотечение, поранив варикозно расширенные вены прямой кишки.
Во-вторых, если геморроя все же избежать не удалось, воспользуйтесь одним из моих советов и облегчите свою проблему.
Перечень необходимых мер
•Добейтесь ежедневного мягкого стула.
•Заварите траву тысячелистника: 1 столовую ложку на 0,5 стакана воды, довести до кипения. Настаивать в термосе 1 час Процедить. Остудить. Залить в резиновый напальчник доверху (продается в аптеке). Завязать отверстие ниткой так, чтобы форма напальчника была вытянутой, по длине — примерно 5 см, а в диаметре он соответствовал бы вашему среднему пальцу. Положите его в морозильную камеру холодильника. Когда настой замерзнет, аккуратно снимите напальчник и смазанную вазелином или растительным маслом самодельную ледяную свечу аккуратно введите в задний проход на глубину 4–5 см. Такая процедура, выполненная 2 раза в день в течение 2–3 дней, приведет к значительному облегчению вашего состояния. Делайте столько, сколько требуется, что бы пропали боль и воспаление.
