Искусство оратора
Техника и культура речи. Практическое пособие для политиков, бизнесменов, руководителей организаций, педагогов и студентов
Владимир Андрианов
© Владимир Андрианов, 2017
ISBN 978-5-4485-7414-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Подготовка речевого аппарата к работе
Дыхание оратора
От того, как дышит оратор, зависит качество речи, её восприятие аудиторией. Дыхание оратора должно быть:
– бесшумным (особенно перед микрофоном);
– не мешать правильному произношению звуков речи и ударению в словах;
– помогать постановке логических пауз и ударений.
ВСЕГДА ДЫШИМ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ НОС!
Дыхание во время речи – ровное, свободное, без резких вдохов и выдохов. Без долгих (свыше 3—5 сек.) задержек. Во время короткой паузы (для добора воздуха, необходимого для дыхания) или перед выделением важного слова, после короткой паузы, делается лёгкий, недолгий (1 – 1,5 сек.) вдох, а затем произносится это важное слово:
– Я люблю I только Вас! (I – знак паузы).
Вдох (добор воздуха) делается между речевыми тактами (т.е. между двумя словами, стоящими рядом, или группами слов) и между предложениями. После вдоха гласные и согласные, стоящие под ударением, произносим на выдохе с опорой на диафрагму. Так же произносим долгие (двойные) согласные: артиллерия, Ка́аба, баррикада, коллекция, касса, коло́сс, дрожжи, вводить.
Упражнения для выработки правильного дыхания
(Защищают голос от утомления, хрипения, оберегают голосовые связки от расстройства голоса)
Носовое дыхание для предупреждения расстройства голоса
I. 5—6 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю поочерёдно, закрывая отдыхающую указательным пальцем.
II. На вдохе носом оказываем сопротивление воздуху, надавливая пальцами на крылья носа 8—10 раз. Делаем 2—3 раза.
III. Вдох носом, на выдохе протяжно издаем звук БМММ, одновре́менно постукивая пальцами по крыльям носа. Делаем 2—3 раза.
Для звучности голоса и выработки правильного дыхания:
I. Вдох носом – воздух заполняет живот. Выдох – через маленькое отверстие между губами. Мышцы живота подтянуть. Делать 2—3 раза (стоя, сидя).
П. Стоя (затем сидя и во время ходьбы): быстро втянуть мышцы живота, одновре́менно резко выдохнуть через нос. Вдох обычный. Делать 4—6 раз.
Для развития акустики и тембра голоса:
(Развивает и укрепляет мышцы глотки, языка,
улучшает резонирующие свойства организма)
I. Вдох – затаить дыхание и беззвучно произнести (стараясь шире раскрыть зев, но не рот): А-Э-О. Делать 3—6 раз.
II. Несколько раз зевнуть. (Стимулирует голосовой аппарат и деятельность головного мозга, снимает стресс).
III. Энергично произнести ПБ, ПБ, ПБ. (Укрепляет мышцы губ).
IV. Энергично произнести ТД, ТД, ТД. (Укрепляет мышцы языка).
V. Энергично произнести КГ, КГ, КГ. (Укрепляет мышцы глотки)
Упражнения для укрепления мышц
Губ: – Вытянуть сомкнутые губы вперед, затем максимально растянуть их в улыбку.
– Сжать-разжать сомкнутые губы.
– Вдох через нос – выдох через сомкнутые губы, с вибрацией, произнося толчками на полном выдохе ПФУУУУ.
– Челюсти сомкнуты. Открываем и закрываем рот, максимально растянув губы по вертикали.
– Зубы и губы сомкнуты. Вытягиваем губы вперед в «трубочку». Вращаем ими вправо-влево.
Нижней челюсти: – Челюсть поднять-опустить.
– Челюсть подать вправо-влево.
– Челюсть осторожно, но максимально вытягиваем вперед и вверх.
– Ритмично слегка постукиваем нижней челюстью о верхнюю.
– Круговые вращения челюстью влево, вправо.
Языка: – Вращение языком при сомкнутой челюсти по кругу внутри рта.
– Челюсти сомкнуты. Вытягиваем язык вверх-вниз, влево-вправо.
– Губы сжаты. Нижняя челюсть слегка опущена. Вращаем языком снаружи зубов.
– Нижняя челюсть слегка опущена. Упираемся языком попеременно в правую-левую щеки.
– Рот открыт. Облизываем губы снаружи.
– Губы сомкнуты. Оттопыриваем их движением языка вверх-вниз.
– Рот открыт. Тянемся кончиком языка к носу и подбородку.
Следующие таблицы, скороговорки и чистоговорки читаем сначала без участия голоса, лишь движениями губ и языка, а затем вслух по 2—3 раза подряд, в разном темпе. Для правильности дыхания добираем воздух после каждой прочитанной строки или скороговорки.
Таблицы упражнений
Для укрепления и развития голоса. (Произносим сочетания в разном темпе, усиливая и ослабляя, повышая и понижая голос в процессе упражнения. Звук должен быть чистым, ясным и без напряжения):
1 2 3
и, э, а, о, у, ы и-э, и-а, и-о, и-у а, э, и, о, у, ы
е, я, ё, ю э-о, э-у, э-а, э-и э, и, о, у, ы, а
а-о, а-у, а-и, а-ы и, о, у, ы, а, э
о-ы, о-и, о-э, о-у о, у, ы, а, э, и
у-о, у-и, у-ы, у-а у, ы, а, э, и, о
ы, а, э,и, о, у
4 5 6
И́эаоуы ми, мэ, ма, мо, му, мы мммимм, мммэмм, мммамм
иэ́аоуы ни, нэ, на, но, ну, ны мммомм, мммумм, мммымм
иэа́оуы ли, лэ, ла, ло, лу, лы нннимм, нннэмм, нннамм
и э а ó у ы ннномм, нннумм, нннымм
иэао́уы лллимм, лллэмм, ллламм
иэаоуы́ ллломм, лллумм, лллымм
Для выработки чёткой дикции
1 2 3
пи, пэ, па, по, пу, пы ки, кэ, ка, ко, ку, кы ти, тэ, та, то, ту, ты
би, бэ, ба, бо, бу, бы ик, эк, ак, ок, ук, ык ит, эт, ат, от, ут, ыт
пи-ббя, пэ-ббэ, па-бба ги, гэ, га, го, гу, гы ди, дэ, да, до, ду, ды
по-ббо, пу-ббу, пы-ббы иг, эг, аг, ог, уг, ыг ид, эд, ад, од, уд, ыд
пе, пя, пё, пю, бе, бя, бё, бю
4 5
фи, фэ, фа, фо, фу, фы ри, рэ, ра, ро, ру, ры
ви, вэ, ва, во, ву, вы ир, эр, ар, ор, ур, ыр
фиви, фэвэ, фава, фово, фуву, фывы трри, тррэ, трра, трро, трру, трры
вифи, вэфэ, вафа, вофо, вуфу, выфы дрри, дррэ, дрра, дрро, дрру, дрры
6 7
ли, лэ, ла, ло, лу, лы три, тре, тря, трё, трю, тры
ил, эл, ал, ол, ул, ыл дри, дре, дря, дрё, дрю, дры
ли, ле, ля, лё, лю, лы дли, длэ, дла, дло, длу, длы
лилл, лэлл, лалл, лолл, лулл, лылл тли, тлэ, тла, тло, тлу, тлы
8 9 10
си, сэ, са, со, су, сы си, се, ся, сё, сю, сы ши, ше, ша, шо, шу
зи, зэ, за, зо, зу, зы зи, зе, зя, зё, зю, зи лши, лше, лша, лшо, лшу
сти, стэ, ста, сто, сту, сты сти, сте, стя, стё, стю, сты лжи, лже, лжа, лжо, лжу
зди, здэ, зда, здо, зду, зды зди, зде, здя, здё, здю, зды
11 12
хи, хэ, ха, хо, ху, хы уи, уэ, уа, уо, уу, уы
их, эх, ах, ох, ух, ых иу, эу, ау, оу, ыу
хви, хвэ, хва, хво, хву, хвы чи, че, ча, чо, чу
ххи, ххэ, хха, ххо, хху, ххы ич, еч, ач, оч, уч, ыч
Скороговорки и чистогово́рки для выработки чёткой и ясной дикции
Раз дрова, два дрова, три дрова.
Проворонила ворона воронёнка.
Стоит копна с подприкопёнком.
От топота копыт пыль по́ полю летит.
Корабли лави́ровали, лави́ровали да не вы́лавировали.
Инженеры нивели́ровали, нивели́ровали да не вы́нивелировали.
Купи ки́пу пик.
Ложечка моя жёлобовы́гибистая.
Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
Мчится поезд скрежеща́: же-че-че-ща; же-че-че-ща; же-че-че-ща.
Всех скороговорок не перескороговори́шь, не перевы́скороговоришь.
Стоит поп на копне, копна под попом, поп под колпаком. Колпак на колпаке, под колпаком колпак. Сшит колпак не по-колпаковски.
Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Саньку с ног, Соньку в бок,
Сеньку в лоб, все в сугроб.
Шёл Егор через двор с топором чинить забор.
Поп Прокопий на копне. Под попом копна, а под копной попо́вич Прокл.
На то Хавро́нье и дано ры́ло, чтоб она землю ры́ла.
Идет козёл с козой, а коза идеё с косой. Сено косить, козляток кормить.
Сидит тетерев на дереве, а тетёрка с тетеревятами.
Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.
Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.
Два дровосека, два дроворуба рубили на дворе дрова. Три дроворуба на трех дворах дрова рубят.
Павка на лавке плетёт лапти Клавке. Не годятся лапти Клавке на ножки, а годятся лапти кошке.
Пошел Игнат лопаты покупать. Купил Игнат пято́к лопат. Шёл через пруд – зацепил за прут. Упал Игнат – пропали пять лопат.
Везёт цапля щу́чку с чу́шкой. Щетина у чу́шки, чешуя у щу́чки.
Из-под Костромщи́ны просёлком шли мужчины. Говорили про торги́ да про покупки, про крупу да про подкру́пки. Расскажите про покупки! Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про поку́почки мои!
Лесорубы лес рубили топором, топором. Лес в дровишки превратили топором, топором. До поры остры́ топоры. Топоры остры́ до поры.
Тришкина шавка укусила Пашку. Бьёт Пашка шапкой Тришкину шавку.
Под горой у сосновой опушки жили-были четыре старушки. Жили-были четыре старушки, все четыре – большие болтушки.
Хохлатые хохотушки хохотали хохотом: ХА-ХА-ХА-ХА-ХА!
О́сип орёт. Архи́п не отстаёт. Кто кого переорёт? О́сип охри́п. Архи́п оси́п.
