Вы и ваш партнер сможете испытывать незабываемые ощущения, когда привнесете в ваши сексуальные отношения подлинные мгновения – мгновения, когда вы не стараетесь добиться чего-то, но всем своим существом присутствуете в настоящем, с радостью разделяя близость с любимым человеком. Позже в этой книге я предложу вам несколько техник поцелуя, прикосновения и физического соединения, которые помогут вам заново открыть вашу сексуальную жизнь, с тем чтобы вы научились видеть в сексе не самоцель, а отправную точку для углубления ваших отношений. Тогда вы действительно будете любить друг друга.
Используйте подлинные мгновения, чтобы заниматься любовью все время.
В конце концов, любить – не значит ждать того момента, когда вы можете заняться любовью с вашим партнером.
Любить – это не значит просто заниматься любовью. Это значит создавать со своим партнером подлинные мгновения любви.
Если вы ограничиваете проявления любви только временем физической близости, вы подвергаете вашу сексуальную жизнь большой опасности. Вам будет так не хватать истинной любви, подлинного общения с партнером, что секс перестанет вас удовлетворять полностью, независимо от степени удовольствия. Потому что на самом деле вы ищете не наслаждение, а подлинные мгновения.
Многие люди думают, что им нужно больше секса, когда на самом деле им нужно больше подлинных мгновений. Если вы жаждете подлинных мгновений в ваших отношениях, то не имеет значения, сколько раз в неделю вы занимаетесь любовью или сколько раз вы испытываете оргазм. Ваше сердце по-прежнему будет жаждать любви и привязанности.
Необходимо отвергнуть мысль, что любовная близость начинается в спальне. Спальня, конечно, удобное место для того, чтобы заниматься любовью, но если вы ждете момента, когда окажетесь там, чтобы любить друг друга, вы рискуете опоздать, поскольку вашему сердцу может не хватить времени, чтобы догнать желание тела. Тогда придется обойтись заменой любви – если повезет, вы получите удовлетворение от секса, но лишите себя возможности испытать экстаз, который возможен только тогда, когда и тело, и сердце, и душа обоих партнеров сливаются воедино.
Так когда же начинается любовная близость? Она начинается, как только возникают подлинные мгновения любви, в тот самый момент, когда вы даете себе возможность почувствовать любовь к партнеру, в тот самый момент, когда вы уступаете чуду ваших отношений. Она начинается с улыбки, объятия, взгляда, который говорит: «Мое сердце ликует от счастья…»
Каждый день стремитесь находить хотя бы небольшую возможность, чтобы полностью отдаться любви друг к другу. Откройте ваше сердце для любви. Одно подлинное мгновение повлечет за собой другое, и ваше счастье не будет знать конца.
Найдите в себе смелость любить глубоко
Не нужно большой смелости, если вы просто решаете проводить свое время с кем-то, развлекаться, заниматься любовью, возможно, жить в одном доме. Но требуется мужество, чтобы глубоко любить партнера, быть не сожителями, а по-настоящему любящими друг друга людьми и вместе сознательно строить свои отношения.
Большая любовь всегда требует большой смелости. Вы должны преодолевать страх оказаться беззащитным перед партнером, раскрыть перед ним все свои секреты, в том числе и самые интимные. Любовь понуждает вас к тому, чтобы вы допустили любимого человека ко всем вашим тайнам и позволили ему узнать о себе все – вашу силу и слабость, мужество и страх, увидеть уверенного взрослого и беспомощного ребенка. Она настаивает на том, чтобы показать ваш эгоизм и упрямство, каждую тень на сердце, которая не исполнена любви или сочувствия, для того чтобы вы видели те стороны вашего существа, которые требуют работы.
Большая любовь, вероятно, заставит вас чувствовать себя неуютно, поскольку она вынуждает вас смотреть на себя открыто, как в зеркало.
Если вы будете оценивать ваши взаимоотношения по тому, насколько комфортно вы себя чувствуете при этом, у вас может сложиться ложное убеждение, что отношения хорошие, поскольку они не меняются и не требуют изменений от вас, и, наоборот, нездоровые, поскольку требуют от вас напряжения всех душевных сил. Я, разумеется, не хочу сказать, что такие отношения, которые причиняют вам боль и оставляют неудовлетворенными, вполне нормальные и вы должны продолжать их поддерживать. Но если у вас есть мужество любить глубоко и сознательно, вы можете чувствовать себя неуютно, так как истинная любовь заставляет вас выходить за пределы собственного эгоизма и очищает от всего, что ей мешает.
Если вы любите глубоко, смело и истово, вы не боитесь смотреть правде в глаза.
Сколько раз во время выяснения отношений вы слышали жалобы на то, что вам не хватает чуткости или понимания, и думали про себя: «Нужно мне это!» Я утверждаю: нужно! Иначе этого не случилось бы. Я знаю, звучит парадоксально, но чем глубже и честнее вы любите, чем больше между вами доверия, тем чаще ваш партнер заставляет вас открывать нелицеприятную для себя истину, и вы чувствуете себя неуютно!
Это объясняет тот факт, что пары нередко испытывают возрастающее напряжение и разногласия сразу вслед за тем, как происходит углубление отношений, – вскоре после свадьбы или принятого решения жить вместе. Сила клятв и стремление к сближению подогревают температуру отношений, пока она не достигает точки кипения, а тогда на поверхность со дна поднимается вся накипь. В какой-то момент вы начинаете замечать равнодушие и в себе, и в вашем партнере.
Если вы не понимаете этот принцип, вы можете неправильно истолковывать то здоровое и очищающее, что происходит в ваших отношениях, и ошибочно принять это за угасание чувств. Вы паникуете и думаете: «Господи, наши отношения разваливаются», в то время как на самом деле перед вами открывается возможность большей близости и единения. Именно в такие периоды вам необходимо найти в себе мужество не прятаться от правды, а смело смотреть ей в лицо, не замыкаться в себе, а оставаться открытым – словом, найти в себе мужество, чтобы продолжать любить.
Найдите в себе смелость разделить подлинные мгновенияЕсли для того, чтобы любить глубоко, требуется определенная эмоциональная смелость, то для того, чтобы разделить с любимым подлинные мгновения, требуется еще большая смелость. Почему? Потому что подлинные мгновения заставляют вас почувствовать, что… Чем больше подлинных мгновений вы и ваш партнер испытываете вместе, тем труднее вам будет избежать реальности ваших отношений.
Чем более открыты и честны вы в своих отношениях, тем сложнее вам делать вид, что все благополучно, когда вы испытываете трения, тем труднее убедить себя, что вас любят, когда этого нет, и тем труднее не замечать тени, омрачающие ваши отношения. Это одна из причин того, почему многие из нас всячески избегают подлинных мгновений, – ведь они заставляют посмотреть правде в глаза, заставляют покинуть спокойную зону, они требуют, чтобы мы проявляли внимание.
И вот у вас все никак не находится времени на трудный разговор, в котором уже давно назрела необходимость, или на спокойный вечер наедине, который вы уже давно себе обещали, или на физическую близость, о которой вы оба давно мечтаете. Что-то всегда мешает. Всегда находится предлог отложить исполнение давно принятого решения. Что бы вы ни говорили в свое оправдание, факт остается фактом: вы избегаете этих подлинных мгновений, потому что боитесь чувств, с которыми вам придется столкнуться.
Смелость, необходимая для того, чтобы любить глубоко и разделять с любимым подлинные мгновения, – это мужество быть обнаженным со своим любимым не только физически, но и эмоционально. Физическая обнаженность открывает перед вашим партнером лишь некоторые недостатки фигуры, если они есть, когда же вы «раздеваете» свои чувства, он может увидеть гораздо больше: то, как сильно вы в нем нуждаетесь, вашу беззащитность, то, что вы сердитесь, несмотря на ваши отрицания, то, как вы напуганы, – словом, все, в чем вы боитесь признаться даже во время наивысшей близости.
Очень немногие пары в своих отношениях действительно обнажены. Быть обнаженным – значит снять маску и открыть свои подлинные чувства и переживания.
Вам когда-нибудь приходило в голову, что у вашего любимого может существовать целый мир чувств, которые он не показывает вам? Случалось ли вам в ответ на вопрос «в чем дело?» получать холодное «ни в чем»? Или, может быть, в то время как ваш любимый открывал вам свое сердце, вы боялись обнаружить перед ним свои чувства? Существует множество случаев, когда мы не желаем снимать свои эмоциональные одежды, когда мы избегаем подлинных мгновений обнаженности.
