![]()
Мгновенно он наносит прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову. Вы блокируете атаку оппонента, выполняя движение Тан Сау правой рукой (рис.242).
![]()
Далее, ваш партнер изменяет положение левой руки на Фук Сау, контролируя вашу правую руку (рис.243).
![]()
Теперь поменяйте положение рук путем обычного вращения Пун Сау. Ваша правая рука принимает положение Бон Сау, а левая - Фук Сау. У вашего партнера левая рука находится в положении Фук Сау, а правая - в положении Тан Сау (рис.244).
![]()
Оппонент атакует, нанося удар основанием правой ладони. Нейтрализуйте атаку движением Джам Сау левой рукой (рис.245), а затем мгновенно нанесите прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в область груди.
![]()
На что ваш партнер отвечает блокирующим движением Тан Сау правой рукой (рис.246,247).
![]()
![]()
Измените положение левой руки на Фук Сау (рис.248).
![]()
Выполните базовое вращение Пун Сау. возвращаясь в первоначальное положение (рис.249).
![]()
Повторите упражнение 10 раз, после чего поменяйтесь ролями.
Упражнение №2
Выполняя базовое вращение Пун Сау, партнеры оказываются в положении изображенном на рисунке 250.
![]()
Ваша левая рука находится в позиции Фук Сау, а правая - в позиции Тан Сау. У вашего партнера левая рука принимает положение Фук Сау, а правая - Бон Сау. Почувствовав чрезмерное давление вниз со стороны левой руки оппонента, выполните вращательное движение правой кистью Хуен Сау против часовой стрелки (рис.251), и моментально атакуйте в открывшуюся область, нанося прямой удар правым кулаком в грудь (рис.252).
![]()
![]()
Рис.252
Повторите упражнение 10 раз. Поменяйте руки и повторите упражнение еще 10 раз. Затем поменяйтесь ролями.
Упражнение №3
Выполняя базовое упражнение Пун Сау, партнеры оказываются в позиции изображенной на рисунке 253.
![]()
Почувствовав чрезмерное давление в сторону со стороны правой руки оппонента, выполните вращательное движение левой кистью Хуен Сау против часовой стрелки (рис.254) и мгновенно нанесите удар основанием левой ладони в область груди (рис.255,256).
![]()
![]()
![]()
Повторите упражнение 10 раз. Поменяйте руки и повторите упражнение еще 10 раз. Затем поменяйтесь ролями.
Упражнение №4
Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.257.258) партнеры оказываются в следующей позиции: ваша левая рука находится в положении Фук Сау, а правая в положении Бон Сау; левая рука оппонента находится в положении Фук Сау, а правая - в положении Тан Сау. В этот момент выполните поворот туловищем на 45° налево.
![]()
![]()
Одновременно левой рукой выполните круговое движение вниз а затем вверх, разрывая контакт с правой рукой партнера, и наложите левую ладонь на левое предплечье оппонента (рис.259).
![]()
Не останавливаясь, надавите левой ладонью на левую руку партнера, прижимая ее вниз и, одновременно нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.260).
![]()
Продолжите атаку, нанося прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен, при этом левую руку опустите вниз, выполняя движение Джам Сау, с целью контроля рук партнера (рис.261).
![]()
Рис.261
Упражнение №5
Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.262), левой рукой у положения Фук Сау начните давить на запястье правой руки партнера, когда он выполняет движение Бон Сау (рис.263).
![]()
![]()
Затеи, правой рукой, выполняя круговое движение вниз и вверх, скрестите руки оппонента (рис.264).
![]()
Выполняя движения Джам Сау правой рукой, надавите вниз на правое предплечье оппонента. Одновременно нанесите прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.265).
![]()
Не останавливаясь, опустите левую руку вниз, прижимая левой ладонью правое плечо оппонента вниз (рис.266).
![]()
Продолжите атаку, нанося прямой улар правым кулаком Ят Чи Куен в голову. Левой рукой нсобходимо контролировать руки партнера (рис.267).
![]()
Упражнение №6
Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.268,269), надавите левой ладонью вниз, используя движение Джим Сау (рис.270).
![]()
![]()
![]()
Мгновенно атакуйте, нанося правым кулаком прямой удар Ят Чи Куен в грудь (рис.271).
![]()
Затем опустите правую руку вниз, выполняя движение Ган Сау и отклоните правую руку партнера в сторону. Одновременно нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.272).
