Помните, что эта привычка не должна быть тяжелой, она должна быть совсем легкой. Вы не должны давать себе обещание: «Вот сейчас я пойду в фитнес-клуб, куплю абонемент и буду ходить туда ежедневно, несмотря ни на что». Так делать не надо. Поэтому внедрение данной привычки нужно облегчить.
Например, дайте себе обещание ежедневно гулять возле дома и постоянно увеличивать количество пройденных шагов. Такое обещание сдержать вполне реально.
И еще один очень важный момент. Хвалите себя во время таких прогулок как можно чаще. Говорите себе, что это отличная привычка. Она наполняет организм дополнительным кислородом и способствует развитию мышц.
Если вы будете хвалить себя каждый день и будете напоминать себе о плюсах новой привычки, то 21 день пройдет для вас назаметно, а новоиспеченный ритуал прочно войдет в вашу жизнь.
Помогите себе сделать свою жизнь прекрасной и удивительной. Хвалите себя за маленькие хорошие дела по отношению к самому себе. И тогда хороших привычек у вас станет намного больше.
Закон № 18. Принятие самых важных жизненных решений
Благодаря этому закону вы узнаете, какие решения могут полностью изменить вашу жизнь. Вы узнаете, случайны ли случайности или они все-таки закономерны. Выберите свою судьбу, окунитесь в драйв и почувствуйте легкость в принятии жизненных решений!
Важные решения сопровождают каждого человека в течение всей жизни.
• Куда пойти учиться?
• Как найти хорошую работу?
• Какой автомобиль лучше купить?
• Как расплатиться с кредитом?
• Как удачно выйти замуж?
• Когда родить ребенка?
Все эти непростые вопросы заставляют людей принимать важные решения, от которых и зависит вся дальнейшая их жизнь.
Рассказ Аллы Фолсом:
«Однажды один мой друг, очень успешный и состоятельный человек в настоящее время, подверг меня растерянности ответом на мой вопрос. Вопрос был следующий:
– Какое решение, повлекшее за собой полное преображение твоей жизни, ты считаешь наиважнейшим в твоей судьбе?
– Самым важным и переломным шагом в моей жизни, которым я горжусь до сих пор, является простое решение – начать заниматься танцами.
На тот момент такой ответ стал для меня неожиданным, но когда первая волна удивления схлынула, в моей памяти всплыл тот факт, что этот друг родом из небольшого шахтерского городка, где все друг друга знают, детские увлечения у всех одинаковые, а гендерные роли распределены практически с рождения.
Там, где все мальчишки поголовно занимаются силовыми видами спорта и таскают штангу, вдруг какой-то мальчик-подросток, выросший в этой среде, принимает решение – заниматься танцами. Такое можно представить с трудом. Но на самом деле все произошло случайно.
Мой друг случайно зашел в танцевальную студию. То, что он там увидел, ему очень понравилось, а пробное занятие показало, что талант у него есть.
Спустя 10 лет он стал очень известным танцором, танцевал на лучших площадках мира, работал с известными людьми. И все потому, что в свое время принял такое простое, но при этом очень важное для себя решение – заниматься танцами.
Услышав ответ друга, мне тут же захотелось перебрать в памяти эпизоды своей жизни. И вот какой вывод у меня получился: мое важное решение – это переезд в Америку. Но такое судьбоносное решение – это всего лишь цепочка случайностей.
Сначала я решила дать второе образование своему сыну и приехала вместе с ним в США. В Америке мне так понравилось, что я захотела остаться жить в этой стране. Вот и все, я сделала большой шаг, который был спровоцирован абсолютно случайно».
Дорогой читатель, а какое важное решение, принятое вами, позитивно изменило вашу жизнь? Сколько таких наиважнейших и судьбоносных решений было принято вами? Одно, два или три? Было ли это важное решение принято в ходе серии каких-либо случайностей?
Подумайте, а сколько таких случайностей подвело вас к определенному жизненному решению, которое вы так и не приняли, просто отмахнувшись от него, как от надоевшей мошки. Возможно, что сегодня вы сильно сожалеете об этом, но нужный момент уже упущен.
Принимать важные решения нужно вовремя, всегда обращая внимание на случайности.
Как бы банально ни звучало, но все случайности в жизни не случайны. И свою судьбу каждый человек строит сам. ваша судьба предоставляет вам несколько дорог, несколько шансов для того, чтобы построить счастливую и успешную жизнь.
Когда вы понимаете, что в вашей жизни начинается серия случайностей, которые подводят вас к принятию важного решения, то не пугайтесь. Поймите, что как только вы примете это решение, ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Вы начнете получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь. И наконец, вы осознаете, что принимать важные решения – это действительно легко.
Безусловно, стремительно изменяющаяся жизнь может потребовать от вас соответствия новым условиям. Возможно, вы должны будете повысить свою рабочую квалификацию или выучить иностранный язык. Но все эти действия будут направлены на улучшение вашей жизни. И вам не нужно будет прикладывать титанические усилия для преодоления трудностей, потому что изменения будут приносить вам удовольствие и удовлетворение.
Не спорьте с судьбой! Жизненно важные решения придут к вам просто и легко в результате череды неслучайных случайностей.
Будьте счастливы, меняйте свою жизнь и принимайте важные решения легко и с улыбкой!
Закон № 19. Получение результатов при минимальных усилиях
Этот закон для тех, кто не желает что-то делать, но хочет получать хорошие результаты. Вы можете не писать важные письма, можете в очередной раз откладывать неприятный разговор с очень вредным клиентом, но при этом вы будете всегда все успевать.
Это закон о том, как, ничего не делая, можно достичь успеха, счастья и благополучия в реальной жизни. Вы все еще не верите в то, что это возможно? Тогда скорее открывайте для себя секрет этого закона и получайте положительные эмоции!
Как часто вы откладываете дела на потом? Как часто вы с трудом заставляете себя выполнять работу, вызывающую негативные эмоции? Как часто вы не хотите общаться с неприятным заказчиком и писать длинные неинтересные письма? И какое оправдание вы себе находите, перекладывая на потом дела, от которых зависит ваша премия, ваш карьерный рост, ваше развитие?
Вы можете бесконечно долго откладывать важные и нужные дела и тем самым отодвигать свой шаг вперед. Но если вы овладеете техникой, которая помогает при минимальных усилиях выполнять максимум намеченных дел, то продолжите свое движение, особо не усердствуя.
Как же работает данная техника?
Предположим, что вам необходимо написать клиенту длинное, не совсем интересное, но крайне важное письмо. Но вы не можете заставить себя это сделать, хотя осознаете, что все сроки на подходе или уже просрочены. От этого письма зависит ваше повышение на работе, но вы все равно его не пишете.
Возможно, вы даже пытались вынудить себя сделать это, но потерпели неудачу. Ведь в вашей голове не было ни одной мысли. Что же вам делать?
Весь секрет заключается в том, что если какое-либо дело не двигается с мертвой точки, то просто нужно прекратить его двигать. Скорее всего, вы сейчас крайне удивлены, но факт остается фактом. вам просто нужно не выполнять действие с физической точки зрения. В конкретном случае вам не надо садиться за компьютер и писать письмо.
Вместо этого вам необходимо сесть и представить, как вы это делаете. Для этого не обязательно выделять специальное время. Вы можете об этом подумать во время своего передвижения в метро или в то время, пока ваш автомобиль томится в пробке.
Вам нужно очень четко и пошагово представить, как вы пишете письмо, какой шрифт вы выбираете, какие слова, тезисы, цитаты или ссылки используете. Пропишите в своем воображении все письмо от начала и до конца, поставьте подпись, сохраните и отправьте адресату.
На следующий день вам необходимо снова повторить это же действие, по-прежнему не прилагая физических усилий. Вы должны мысленно написать то же письмо теми же словами еще раз. Возможно, вам захочется немного подкорректировать текст, ведь у вас было время на его обдумывание. Ничего страшного, вы вполне можете это сделать.
На третий день вам опять нужно мысленно написать это же письмо. Но, как правило, обычно до третьего дня дотягивают немногие. Когда вы начнете в очередной раз мысленно продумывать работу, ваше тело само пойдет к компьютеру, само начнет писать это письмо и само его отправит.
Вы можете себе позволить даже поспорить со своим телом, можете посопротивляться его действиям. Естественно, только ради того, чтобы проверить данную технику. Но ваше подсознание знает лучше вас, что и как надо сделать. В итоге работа будет выполнена.
