жизни, своего рода хор, созданный соприкосновением нашего внутреннего мира и окружающей среды. Следовательно, эмоции – дар Божий, которым могут обладать только люди, и этим даром следует наслаждаться, а не бояться его. Поэтому, если вы страдаете от резких перепадов настроения, прислушайтесь к голосам ваших эмоций. Они предупреждают вас о наличии внутреннего конфликта, выяснив причины которого вы найдете в себе силы решить проблему и не страдать от перепадов настроения.
Избавьтесь от иллюзии, что человек всегда должен быть спокоен и что в противном случае он чем-то болен. Испытывайте любые эмоции. Потому что все они правильные.
ПОТОМУ ЧТО СЧИТАЕТСЯ, ЧТО НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА СПОКОЕН. ОНИ ХОТЯТ НЕ ТОЛЬКО НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ВЛИЯНИЮ ЭМОЦИЙ, НО И ИМЕТЬ ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ НАД НИМИ.
Что угодно может случиться с кем угодно
Моя дочь родилась с заболеванием сердца. Врач настаивал на немедленной операции, но не мог гарантировать, что она пройдет успешно. Я смотрела на своего новорожденного ребенка и внезапно расплакалась. До этого у меня был выкидыш, поэтому на протяжении всей беременности я была крайне осторожна и не могла понять, почему же это произошло. Что я сделала не так? В чем провинился только что появившийся на свет ребенок? Почему Бог столь суров ко мне? Но самое ужасное, что моя дочь может умереть, а я ничего не могу сделать.
То же самое я чувствовала, когда в 42 года узнала, что больна Паркинсоном. Я не могла понять, что такого плохого сделала, чтобы заслужить подобное испытание и почему именно на мою долю выпало невыносимое несчастье.
Люди, столкнувшиеся с бедой, часто задаются вопросом: «Почему это происходит именно со мной?» В этом вопросе скрыты два больших заблуждения. Первое – восприятие произошедшего несчастного случая или внезапной болезни как наказания, а второе – подсознательная вера в то, что все плохое случается только с кем-то другим.
Почему так? Когда возникает проблема, мы хотим знать ее причину, чтобы не допустить повторения ситуации в будущем. Мы начинаем искать причину в себе и обнаруживаем прячущееся глубоко внутри чувство вины, поэтому принимаем случившееся как наказание за плохие чувства или мысли.
Кроме того, убежденность, что «со мной такого никогда не произойдет», похожа на наивную веру в то, что «я ребенок, которого Бог любит больше всех». Другими словами, мы верим, что Бог защищает нас точно так же, как делают это родители. Но внезапные несчастья разбивают эту веру вдребезги. Поэтому люди жалуются: «Почему ты меня больше не защищаешь? Что я сделал не так…»
В нашем мире что угодно может случиться с кем угодно. Проще говоря, прямо сейчас с вами может случиться что-то очень плохое. И не потому, что вы плохие, не достойны любви или сделали что-то не так. Такова жизнь: мы не знаем когда, где и что произойдет.
Знаете ли вы, что президент США Авраам Линкольн, который привел союзные штаты к победе в Гражданской войне и освободил рабов, тоже преодолел немало испытаний? Он с малых лет постоянно сталкивался со смертью. Когда Линкольну было три года, умер его младший брат, а через шесть лет – мать. Вскоре скончались тетя и дядя. Когда ему было 18, при родах умерла его старшая сестра. Но на этом несчастья не закончились. Линкольн женился, в браке родилось четверо детей, двоих из которых он потерял. Пережитую им боль невозможно описать, и всю жизнь он страдал от тяжелой депрессии. Тем не менее Линкольн с помощью живости и инициативности преодолел отчаяние и в 1860 году в возрасте 51 года был избран 16-м президентом США.
Серн Кьеркегор, первый философ-экзистенциалист, родился очень слабым, а после падения с дерева и травмы позвоночника у него развилось чувство физической неполноценности. Раннюю смерть пятерых сестер и братьев, за исключением старшего, Кьеркегор воспринял как кару Божью и отказался жениться. Всю оставшуюся жизнь он страдал от тяжелой депрессии, но не сдался. Собственный печальный опыт привел его к размышлениям о человеческом существовании, и так было создано новое течение под названием «экзистенциализм». Жизнь Кьеркегора была полна страданий, но боль позволила ему глубже понять человечество.
Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании, приведший союзников к победе во Второй мировой войне, и писатель, получивший Нобелевскую премию по литературе, также пережил много несчастий. Он родился недоношенным и очень больным. Из-за короткого языка в детстве у него были проблемы с речью, он плохо учился в школе, поэтому его называли слабоумным и неполноценным.
ДАВАЙТЕ ОБЕРЕГАТЬ И ЦЕНИТЬ РАДОСТЬ, А НЕ СОКРУШАТЬСЯ О ПЕЧАЛИ.
Но это еще не все. Его дочь Маригольд умерла от сепсиса в возрасте двух лет, а сын Рэндольф и дочь Сара были алкоголиками. Другая дочь, Диана, страдала депрессией и покончила жизнь самоубийством. Несмотря на блестящие достижения, благодаря которым он и запомнился людям, на протяжении своей политической карьеры Черчилль множество раз терпел поражения на выборах. В его жизни было много несчастий, но он не сда- вался.
«В этом мире наравне со временем и пространством существует судьба, так давайте же смиримся с ней. Давайте оберегать и ценить радость, а не сокрушаться о печали. Свет не может существовать без тени. Жизнь не делится на плохое и хорошее, мы должны воспринимать ее как единое целое».
Жизни выдающихся деятелей своего времени – Черчилля, Кьеркегора и Линкольна – были омрачены несчастьями, но не потому, что они были плохими людьми или совершили какие-то преступления. Просто в жизни случаются как хорошие, так и плохие вещи.
Наша задача – признать, что с кем угодно может случиться что угодно. Поэтому хватит сидеть сложа руки и винить себя, когда произошло что-то плохое. И перестаньте спрашивать: «Почему это случилось именно со мной?»
Жизнь не похожа на бескрайнюю зеленую равнину. На пути могут быть скалистые горы или обрыв. Даже если нам везет и удается избежать большой беды, на пути всегда встречаются небольшие препятствия, преодолевая которые, мы обретаем силы и навыки, чтобы в будущем легко преодолеть более серьезные преграды.
Со временем я поняла, что трудности – это необязательно плохо. Преодолевая большие и маленькие препятствия, я становилась сильнее и обретала уверенность. Поэтому я больше не виню мир. И не корю себя. А просто честно проживаю каждый день и каждое мгновение.
Почему мне не хватает столь многого?
По результатам опроса, проведенного порталом вакансий Job Korea совместно с одним издательством, среди офисных работников 67,2 % из 1176 респондентов «стремятся к совершенству в работе», более половины (61,3 %) считают, что «перфекционизм
