Каждая мама получает листок бумаги, на котором написано, что она должна сказать этой фразой. Всех остальных я прошу разделиться на 3 группы. Ваша задача: понять, что хочет сказать мама на самом деле, говоря «иди делать уроки», и определить, какая мама «виноватая», какая – «обвиняющая» и т. д. и вручить каждой маме соответствующую карточку».
Текст на карточках для «мам».
1. Виноватая: «Знаю, что тебе не хочется, но хоть для очистки совести, хоть для вида».
2. Обвиняющая: «Опять будешь ловить мух, лентяй злостный, халтурщик бессовестный. Я тебе покажу, я заставлю!»
3. Сверхопекающая: «Я только и знаю, что тебе надлежит делать в каждый момент, без меня ни шагу. Всегда с тобой. Всегда вместе».
4. Отстраняющаяся: «Делай, в принципе, что угодно. Главное, чтобы тебя не было видно и слышно».
Тренер:
«Вот видите, сколько можно сказать одной фразой. А теперь я предлагаю вам поиграть еще в одну игру: «Если бы я была моей мамой, то я…» Первый игрок продолжает фразу и кидает кубик другому. Второй продолжает фразу по-своему и кидает кубик третьему, и так далее, пока кубик не побывает у всех игроков».
Домашнее задание : Попросите свою маму продолжить фразу «Если бы мама была мной…». Прочитайте внимательно, что напишет мама, а потом спросите у нее, правильно ли вы поняли, чтобы не получилось «испорченного телефона».
Занятие 9 (IV часть)
Обсуждение понятий в группах
Дети делятся на 3–4 группы. Каждой группе тренер дает карточку с заданием:
Бунт:
1. Что это такое?
2. Его причины?
3. Какой он бывает?
4. Какие эмоции, психологические состояния, по-вашему, могут его вызывать?
5. Польза и вред.
6. Примеры.
Далее тренер кратко подводит общие итоги обсуждения.
Игра «Зеркало»
Цель: Выяснить, какая позиция больше нравится человеку, а в какой он наиболее успешен.
Тренер дает команду ребятам разбиться на пары.
Задание: Партнеры договариваются, кто будет зеркалом, а кто человеком перед зеркалом. Человек совершает какие-то движения, а зеркало точно и синхронно отражает все его движения. При этом если человек смотрит в зеркало, то и зеркало должно смотреть ему в глаза, а не на его движущиеся руки.
По первому сигналу ведущего человек начинает двигаться, а зеркало – отражать его движения.
По второму сигналу пары заканчивают игру и поднимают карточки с оценкой, отвечая на вопросы таблицы. Помощники высчитывают средний балл и заносят его в таблицу.
Игра повторяется, партнеры меняются ролями.
Играют в ту же игру, не договариваясь, кто из них в данный момент будет зеркалом.
На задание отводится 5–7 (до 10) минут. После упражнения – обсуждение в кругу: тренер задает вопросы:
▪ Какие эмоции, ощущения возникали при выполнении:
♦ роли человека перед зеркалом (управление);
♦ роли зеркала (подчинение);
♦ согласованной работы (согласование)?
▪ Что понравилось больше всего, что получилось лучше?
Игра «Скульптура бунтаря»
Цель: Внешне выразить состояние бунта. Дети делятся на 3 равные группы. Каждой группе тренер дает карточку с заданием (индивидуальным для группы):
1. Открытый бунт.
2. Скрытый бунт.
3. Подавленный бунт.
Инструкция: Группа должна представить скульптуру (скульптурную композицию) на заданный в карточке сюжет (можно использовать посторонние неодушевленные предметы).
Задача остальных ребят – угадать, что изображает данная скульптура. После показа всех трех скульптур выяснить, что чувствовали ребята, исполнявшие роль скульптуры. Какой вид бунта был бы для них наиболее приемлем?
Игра «Повелитель – подчиненный»
Цель: ясно представить себе роли повелителя и подчиненного. Из группы вызываются 4 добровольца (при достаточном количестве времени можно проиграть со всей группой) и делятся на пары. Участники каждой пары тайно договариваются между собой о том, кто из них будет играть какую роль (повелителя или подчиненного). Потом они разрабатывают сюжет для двух героев, один из которых умеет только управлять, но делает это в совершенстве, а другой умеет только подчиняться, но тоже в совершенстве владеет этим искусством.
Когда пары заявляют о своей готовности, каждая по очереди разыгрывает перед зрителями свою пантомиму. Зрители выполняют работу экспертов и исследователей.
Как эксперты, они выставляют актерам оценки за точность ролевого воплощения: за то, насколько «повелитель» смог изобразить человека, диктующего другому свою волю, и насколько «подчиненный» смог отдаться чужой воле.
Эксперты должны после исполнения указать, какие выразительные средства использовали «повелитель» и «подчиненный» (т. е. проанализировать ролевой язык тела).
Изображение своего состояния на шкале «Повелитель – подчиненный»
Тренер выдает каждому ребенку бланк, на котором изображена шкала:
повелитель ________________________________ подчиненный
▪ Я себя лучше всего чувствую:
▪ где я реально нахожусь в своих обычных отношениях:
♦ с ближайшими друзьями;
♦ с родителями;
♦ с учителями.
▪ где я хотел(а) бы находиться:
♦ сейчас;
♦ когда вырасту.
Ребята должны отметить на шкале свое состояние по каждому из пунктов.
4.6.8. Тренинг самоопределения (для старших школьников)
Самоопределение часто понимается как выбор профессии, но помощь в выборе, без сомнения, должна быть связана с личностью в целом.
Выбор профессии, работы будет влиять на стиль жизни, на выбор друзей, особенности отношения в семье, на возможные периоды безработицы, то есть на огромное число социальных связей и в целом на Я-концепцию как результирующую жизненного пути.
Профессиональная карьера есть процесс сложной активности, разных рабочих лет, удовлетворенности и неудовлетворения, и в этом смысле карьера есть у каждого, и поэтому очень важно познакомить старшеклассников с общими схемами развития карьеры.
Каждому человеку, имеющему опыт профессиональной работы, известно, что большинство мест работы создают определенные ограничения для общего личностного развития. Психологически важно шире посмотреть на выбор профессионального пути. Помощь в его выборе означает развитие всех сторон человеческой личности: ощущений, чувств, мыслей, поступков, а также обучает важным социальным умениям: как ставить цель и принимать решение, показывает средства объединения, активизирует собственные возможности, развивает уверенность в себе через принятие (понимание) собственной индивидуальности (уникальности).
Обучающая программа состоит из пяти блоков и предназначена для старшеклассников (14–17 лет). Некоторые ее блоки полезны для студентов младших курсов.
Цепь программы: расширить возможности помощи учащимся в осознании альтернатив выбора и профессионального, карьерного развития, помочь им в принятии решения, какая работа им подходит и где они хотели бы сосредоточить свою личностную активность.
Программа должна помогать организовать жизнь, планировать не просто профессиональный путь, но и собственное личностное развитие:
▪ уверенности в себе;
▪ умения делать выбор в собственном личностном пространстве;
▪ умения планировать риск, ибо любое решение содержит риск, но главное – уметь его оценить, а не избегать.
Предлагаемые занятия имеют 5 целей-задач.
1. Помочь ученику узнать себя.
2. Научить его определять, насколько он удовлетворен собой и своим образом жизни.
3. Помочь расширить диапазон своих возможностей.
4. Научить видеть то, как он тратит свое время в настоящем.
5. Дать возможность ставить самостоятельные цели и оценивать свои действия с точки зрения соответствия своим желаниям.
Занятия первое и второе
Цель: помочь ученику лучше узнать себя.
Описание-сценарий
«На наших занятиях мы будем знакомиться с самим собой. Отвечать на вопросы: “Кто я?”, “Что я люблю, а что мне не нравится?”, “В чем я успешен, а в чем нет?”, “Как я предпочитаю проводить время?”, “Каковы мои самые главные мечты, планы?”, “Что я хочу сделать со своей жизнью?”, “Как строить планы, чтобы достичь того, чего хочу?”».
Демонстрируется схема – «Окно Джогарри».
«Мы можем посмотреть на себя с разных точек зрения. У каждого есть мнение о себе. Как я выгляжу? Что я за человек? Что другие люди думают обо мне? В нас есть некоторая часть себя, которую мы смело показываем другим: что мы любим футбол, увлекаемся фильмами ужасов, предпочитаем определенные книги и т. п.
Есть часть нас, о которой мы даже специально сообщаем другим, хотим, чтобы они об этом знали, что мы успешны в спорте, популярны у противоположного пола, отлично знаем какой-то школьный предмет и т. п.
Это известная, открытая информация о нас. Мы знаем это о себе и не против, чтобы другие знали это про нас.
Тем не менее мы не хотим, чтобы другие знали о нас все. Есть определенная информация, которой мы располагаем о себе, и мы предпочитаем ее скрывать. Например, что мы думаем плохо («гадко») о других людях; что мы врем близким людям, испытываем чувство вины и т. п. То есть определенную информацию мы прячем от других.
