Масло авокадо получают из плодов вечнозеленого тропического растения авокадо (аллигаторова груша) методом механического отжима из фруктовой мякоти. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты в очень высокой концентрации, благодаря чему восстанавливает барьерные функции эпидермиса и местный иммунитет кожи. Масло авокадо оказывает увлажняющее, регенерирующее, защитное для кожи и волос, противовоспалительное, омолаживающее действие.
Ну а теперь снова ненадолго вернемся к аюрведе и поговорим о том, какие масла следует выбирать в зависимости от типа вашей доши, если вы хотите достичь максимального эффекта от их использования. Для тех, кто не хочет вдаваться в такие подробности, в конце главы я привожу простые рецепты на основе аромамасел, которые может использовать практически любая женщина.
МАСЛА ДЛЯ БАЛАНСА ВАТЫ:
Аромамасла: шалфей мускатный, мускус, герань, гвоздика, апельсин, корица, жасмин, роза, сандал.
Масло-основа: кунжутное масло холодной прессовки.
МАСЛА ДЛЯ БАЛАНСА ПИТТЫ:
Аромамасла: ромашка, жимолость, мелисса, розовое дерево, гардения, лотос, мята, сандал, жасмин, лимонная трава, роза.
Масло-основа: кокосовое.
МАСЛА ДЛЯ БАЛАНСА КАПХИ:
Аромамасла: кедр, эвкалипт, сосна, корица, мирра, шалфей, мускус, пачули.
Масло-основа: льняное, жожоба, миндальное.
* * *
Согласно традициям индийской медицины, добавление различных аромамасел при приеме ванны может значительно улучшить самочувствие, а также повлиять на определенные процессы в организме. Ниже я привожу некоторые сочетания масел и пропорции, в которых их нужно добавлять в воду. Помимо масла в лечебных целях рекомендуется использовать мед, молоко и яблочный уксус.
• Очищение кожи 4 капли базилика, 3 капли розмарина, 3 капли лимона.
• Жирная кожа: 5 капель базилика, 2 капли лимона, 2 чашки яблочного уксуса.
• Усталая кожа: 6 капель шалфея мускатного, 2 капли лимона, 2 чашки яблочного уксуса.
• Нормальная кожа: 5 капель нероли, 3 капли розы, 1 чашка молока, 1 ст. ложка меда.
• Сухая кожа: 6 капель масла «роза москита», 6 капель бергамота, 2 ст. ложки кунжутного масла, 1 ст. ложка меда.
• Проблемная кожа: 5 капель масла чайного дерева, 5 капель лаванды, 2 чашки яблочного уксуса.
• Придание бодрости: 2 капли фенхеля, 4 капли можжевельника, 2 капли розмарина.
• Солнечный ожог: 6 капель мяты, 9 капель лаванды, 3 ст. ложки масла жожоба, 1 ст. ложка меда.
• Нервное истощение: 2 капли базилика, 4 капли герани, 4 капли лаванды.
• Тонизирующее: 3 капли шалфея мускатного, 3 капли бергамота, 3 капли иланг-иланга.
Руководствуясь этими несложными рецептами, вы всегда сможете, приняв ванну, достичь необходимого эффекта для вашей кожи или морально-психического состояния.
* * *
В завершении этой главы я хотела бы рассказать о том, какими маслами пользуюсь лично, а также привести несколько рецептов, которые порекомендовала мне эксперт, помогавшая в работе над этой главой.
Итак, для очистки кожи можно использовать несколько вариантов. Для подсушивания прыщиков и снятия воспаления – масло чайного дерева, лаванды или пихты, последнее, кстати, достаточно сложно найти в магазинах приемлемого качества. Чтобы проверить подлинность продукта, можно попробовать масло пихты на вкус – оно должно быть сладким.
Вы значительно улучшите общее состояние воспаленной кожи, если будете принимать дважды в день, утром и вечером, одну каплю базиликового масла, смешанную с чайной ложкой меда.
Существует также более сложное сочетание: масла кориандра, чайного дерева и лаванды смешать по капле и принимать два раза в день. Продолжительность курса 7–12 дней в зависимости от степени поражения кожи.
Мятное масло прекрасно восстанавливает работоспособность. Если вы капнете одну каплю на руль или на свое рабочее место, а одну-две капли на язык, то ощутите прилив сил на несколько часов (работает до четырех часов).
Масло розы обладает массой полезных свойств. Из тех, что восхитили меня больше всего: борьба с зубной болью (достаточно капнуть на больной зуб одну каплю), а также усиление привлекательности в глазах противоположного пола. В этих целях можно сочетать масло розы с жасмином. Кстати, натуральность масла розы можно определить на вкус. Настоящее масло заставит онеметь язык, поскольку оно обладает анестезирующими свойствами.
Еще более «притягательными» для мужчин свойствами обладают пачули и иланг-иланг. Приготовив смесь из трех масел (пачули, иланг-иланг и роза), вы можете значительно улучшить эмоциональный климат во взаимоотношениях с противоположным полом или привлечь внимание интересующего вас мужчины. Признаюсь честно, пробовала и была поражена результатами.
Пихта – еще одно «волшебное масло». Помимо его позитивного воздействия на воспаленую кожу, оно обладает массой других полезных свойств. Отлично помогает восстановить сон (в этих целях можно смешать его с лавандой), восстанавливает костную ткань (по одной-две капли можно принимать при переломах, для ускорения заживления). При болезнях десен можно массировать их маслом пихты, разведенном в масле-проводнике, например, оливковом, в течение нескольких минут.
Смесь из масел пихты, апельсина и лимона поможет побороть депрессию или просто улучшить настроение. Можно принимать их внутрь или капнуть на запястья. Те же масла можно применять в целях подавления аппетита. Кстати, я частенько использую этот прием перед вечерним походом в ресторан или в гости. Капнув по капле масла лимона и апельсина на «пульсирующие точки», вы заметите, что переносить чувство голода значительно легче. В этих же целях можно добавлять масла в крем для вечернего массажа всего тела.
Для улучшения настроения также помогает масло корицы. Оно же способствует устранению целлюлита. При лечении тяжелой депрессии рекомендуется использовать масло нирали. Про него я слышала массу замечательных историй. Поговаривают даже, что оно помогает простить застарелые обиды. Честно скажу, не пробовала использовать его в этих целях, но поверила эксперту на слово.
Масла петрушки и имбиря способствуют омоложению кожи. Для этих же целей используют розмарин, его вообще называют «гормоном молодости» и «королевским маслом». Имбирь, помимо омолаживающих свойств, придает телу энергию.
Если у вас в процессе похудения появились проблемы с эластичностью кожи (дряблость, отвислость, растяжки, целлюлит), попробуйте использовать масло жожоба в сочетании с апельсином, лимоном и лавандой (каждого аромамасла необходимо добавить по капле на один сеанс массажа). Учитывая уже упомянутые волшебные свойства цитрусовых масел, такое сочетание должно стать самым любимым «комплексом» для всех худеющих.
Масло герани поможет бороться с фурункулами и внутренними прыщиками, если наносить его на воспаленное место дважды в день.
От герпеса на губах вам поможет избавиться масло чайного дерева, особенно если вы рано спохватитесь и начнете использовать его при первых симптомах.
Для волос и ногтей очень полезно масло лимона. В первом случае его необходимо разводить в воде для последнего ополаскивания (достаточно нескольких капель). Во втором – маслом в чистом виде массировать ногтевую пластину в течение нескольких минут.
Ну и, наконец, несколько советов, относящихся не к красоте, а скорее к общему самочувствию, о которых я не могла не упомянуть.
При проблемах со стулом рекомендуется принимать до еды по две капли масла фенхеля три раза в день в течение нескольких дней.
Одна-две капли масла кипариса помогут укрепить стенки мочевого пузыря при возрастных нарушениях или при проблемах с ним, возникших после родов (часто бывает, что после рождения малыша женщина испытывает трудности при кашле и поднятии тяжестей).
Масло шалфея способствует восстановлению иммунитета. Его необходимо применять в этих целях достаточно долгий период времени по капле дважды в день.
Я также хочу привести несколько рецептов с использованием аромамасел, которые я опробовала на себе.
«ГУБЫ БЕЗ МОРЩИН»Тонкий ломтик огурца смазать маслом лаванды и зажать губами на несколько минут (в идеале на 10–15). Помогает сделать губы гладкими и вернуть им цвет.
