Если во время путешествия вы оказываетесь в другом временнóм поясе, укладывайте ребенка спать в подходящее время, соответствующее новой местности. Другими словами, если обычно он ложится спать в 19:00, отправляйте его в кровать в 19:00 по местному, а не по вашему обычному времени. Ребенку неожиданно может потребоваться дневной сон в необычное время, поэтому следите за ним – не показывает ли он, что устал. После возвращения домой делайте то же самое: следуйте распорядку дня в соответствии с местным временем.
Из колыбели в кроватку
Когда следует перекладывать ребенка в кроватку? Многие родители делают это после того, как однажды малыш сам заберется в колыбель и упадет оттуда. Другие – когда вот-вот должен появиться еще один ребенок. В этом случае благоразумно начать процесс «переселения» ребенка за несколько месяцев до рождения братика или сестрички. Перемена спального места и появление новорожденного одновременно – чересчур сложное испытание, большинство детей с ним не справляется.
Как правило, дети перебираются в детскую кровать в возрасте между двумя и тремя годами. Однако сначала подождите, пока наладится сон ребенка. «Переселение» в два этапа может пройти спокойнее. Можно начать с перекладывания малыша из колыбели на матрас на полу. Так не будет причин беспокоиться, что он может упасть с кровати. Если ребенку удобно и все идет благополучно в течение хотя бы нескольких недель, можно переложить его на кровать. Если вы не хотите класть матрас на пол, обеспечить безопасность поможет решетка на детской кроватке, пока ребенок привыкает спать в новой постели.
Как всегда, важно разговаривать с ребенком о его новом спальном месте. Теперь он уже не спит в детской кроватке, и некоторые правила могут стать строже. «Сегодня ночью ты будешь спать в новой кроватке в своей комнате. Она удобная и уютная, и ты сможешь взять с собой мишку. Я хочу, чтобы ты оставался в кроватке до утра». Расскажите о переменах, узнайте, хочет ли ребенок о чем-нибудь спросить вас, – это поможет вам обнаружить причины беспокойства, которое может испытывать ребенок в связи с переменами. Ваше спокойствие поможет ребенку отнестись к перемещению как к естественному процессу, с которым (вы в этом уверены!) малыш успешно справится. Если ребенок вскочил с кровати и вышел из комнаты, спокойно и мягко верните его обратно и скажите, что ему нужно оставаться в постели, чтобы отдохнуть. Установка загородки в дверном проеме еще до того, как ребенок начнет ползать, может значительно облегчить переселение малыша в кроватку, ведь границы уже будут определены.
Вполне понятно, почему родители хотят, чтобы их дети спали всю ночь не просыпаясь: тогда вся семья сможет полноценно выспаться ночью. Чем меньше вы «помогаете» ребенку уснуть, тем быстрее он научится засыпать самостоятельно и спать не просыпаясь. Если малыш начинает плакать сразу, как только вы кладете его в кровать, или хнычет посреди ночи уже после прекращения ночных кормлений, подождите и посмотрите – может быть, он затихнет сам и не понадобится бежать в комнату и брать его на руки. Установите порядок отхода ко сну и дайте ребенку время научиться успокаиваться и засыпать самостоятельно. Скоро вы заметите, как много умеет ваш малыш.
Глава 5
Свобода движений
Все дети двигаются более легко и умело, если им позволяют это делать тогда и так, как они хотят, и не пытаются учить их этому.
Магда Гербер. Дорогой родитель
«Кьяра все еще ползает?»
«Сколько Лили? Да что вы? И она еще не начала ходить?»
Обычно мы уделяем много внимания тому, прошел ли ребенок определенные этапы: научился ли переворачиваться на животик, ползать, садиться, стоять и ходить. Родители иногда беспокоятся, если дети к определенному возрасту еще чего-нибудь не умеют. Но прежде чем малыш научится сидеть, стоять или ходить, он должен разобраться в том, как держать равновесие в каждом новом положении, – это позволит ему перейти на новый этап. До того как он намеренно перевернется на живот, он будет пробовать держать равновесие на боку. Прежде чем он сможет сидеть или стоять, ему нужно научиться держать равновесие, все больше и больше отрываясь от горизонтальной поверхности, пока он наконец не сможет удерживать вес своего тела стоя. Может пройти много времени, прежде чем родители смогут расслабиться, начнут ценить то, что ребенок делает, и перестанут беспокоиться о том, что он в своем возрасте должен уметь. Магда спрашивала: «Почему так сложно поверить, что готовность ребенка исключительно важна? Дети, которые нормально развиваются, делают то, что могут, и не станут медлить. Родители, которые ожидают от ребенка чего-то, что еще не соответствует его уровню развития, будут разочарованы и ребенком, и собой. Разве они не понимают, как дети расстраиваются, когда их текущие умения не ценятся, а от них ждут того, чего они еще не могут?»{18}
В первый год занятий в группе у нас был только один ребенок… и какой! Одна сплошная радость. Он улыбался и ворковал, тихо и мирно засыпал, весело играл на полу… В целом он действительно был во всех отношениях легким ребенком. Когда он подрос, я начала ждать, когда же он перевернется на животик. Казалось, его это занимало: он смотрел на игрушки, которые лежали рядом, иногда хватал их, немного выгибал спинку и поворачивался, но если он не мог их достать, то просто радостно лежал на спине и улыбался, глядя в потолок. Для меня это был настоящий экзамен: верю ли я в естественные способности ребенка… Я думала: «Как знать? У меня была возможность понаблюдать за тем, как ребенок учится переворачиваться на живот, и вот передо мной малыш, который с удовольствием лежит на спине и даже не думает переворачиваться… Он будет все больше и больше расти, и я даже не замечу, как без всякого переворачивания на живот он встанет на ноги и отправится в детский сад!» Но дни шли, и я начала замечать, что иногда он начинал немного нервничать: он не был малышом, который бы преспокойно лежал на полу. Он плакал, извивался, поднимал ручки и ножки и даже, когда я взяла его на руки, вывернулся и снова опустился на пол. Я гадала: он хочет есть? Нет. Он хочет спать? Нет. Ему нужно поменять памперс? Нет. Тогда что происходит? Что же, после нескольких беспокойных дней он перевернулся! Так вот оно что! Внутренний голос подсказал ему, что пора, и он это сделал!
Мелани Ладиго, член Ассоциации
Как отмечала Магда, дети рождаются, зная, как двигаться, их не надо этому учить. Они ворочаются и пинаются в животе у мамы и продолжают двигаться после рождения. Движение настолько естественно для детей, что, если младенец лежит на мамином животе, он может переместиться на грудь. Развитие мелкой (мускулы пальцев) и крупной моторики (большие группы мышц шеи, туловища, рук и ног) происходит естественным путем. Дети поднимут голову, перевернутся на живот, поползут и пойдут, когда будут к этому готовы. Движение для них – это удовольствие, и они учатся двигаться без помощи или указаний взрослых.
Многие родители считают, что им нужно заниматься со своими детьми и учить их, как сползать вниз по лестнице или ходить. Однако тот способ, которым ребенок передвигается, является для него естественным и потому лучшим и безопасным. Много раз я видел, как малыш начинал сползать по лестнице головой вниз, потом подходил взрослый, поворачивал малыша и объяснял, что нужно сползать ногами вперед. Один мой друг повторял это снова и снова, и каждый раз его ребенок начинал сползать по лестнице головой вперед. Но ведь это очень разумно! Ребенок может видеть, куда ползет!
Представьте, что вы берете велосипед и собираетесь покататься, а друг вам говорит: «Нет-нет. На велосипеде нужно кататься не так. Нужно делать это вот так». Вы бы подумали, что он сошел с ума. То же самое думает ваш малыш. Воздержитесь от указаний, дайте ребенку самому понять, как двигаться, и наслаждайтесь тем, что он пробует все новые и новые способы. Вы заметите, что, когда ребенок только начинает осваивать какое-нибудь движение, например учится ходить, он обращает все внимание на равновесие и на то, как сделать шаг. Освоив это движение, он усложнит его, одновременно манипулируя каким-нибудь предметом. Ребенок будет держать в руках предмет или даже два и в конце концов начнет стучать ими друг о друга или размахивать в такт своим шагам. Присмотревшись, вы заметите, как ребенок двигается и что собирается делать дальше, когда находится в том или ином положении. Было ли ему легко сделать первые пробные шаги? Может быть, он задерживал дыхание или высовывал язык, изо всех сил стараясь удержать равновесие, прежде чем перенести тяжесть тела на другую ногу? Куда он смотрит, когда передвигается? На предмет, который держит, на вас или на что-то еще в комнате? Вашему малышу понадобится много усилий, чтобы перейти от лежания на спине к первым шагам. Благодаря внимательному наблюдению вы сможете оценить старания ребенка и результаты, которых он добился. Это не так просто, как спросить: «Он сидит? Встает? Ходит?» – потому что ребенок делает намного больше названного.
