с комфортом расположившись у этого окна. С вниманием дела обстоят похожим образом: если оно сосредоточено в одной точке, получать информацию извне и принимать правильные решения становится труднее; если мы обращаем внимание на множество вещей сразу, у нас начинаются проблемы с концентрацией и привлечением «света» снаружи. Но если внимание охватывает широкую область, нам проще сосредоточиться — мы можем изучать окружающий мир, воспринимая все его детали.
Расширение внимания
Взрослые люди стараются развивать внимание и сохранять живой, ясный ум разными способами: кто-то практикует релаксацию, кто-то занимается йогой или оздоровительной гимнастикой. Среди руководителей крупных компаний популярна практика осознанности, облегчающая принятие решений, улучшающая концентрацию, креативность и производительность. В то же самое время по всему миру родители продолжают загружать игры и приложения на мобильные телефоны, думая, что таким образом они помогают детям развиваться. Почему же мы осознанно превращаем собственных детей в комнаты с маленькими витражными окнами? Честное слово, понятия не имею. Скорее всего, это связано с распространенной идеей о пользе видеоигр и приложений для тренировки мозга. Но мы-то знаем, что мобильные приложения, видеоигры и телевидение не оказывают на мозг положительного влияния. Конечно, недостаточно информированный человек будет уверен в том, что приложения улучшают скорость принятия решений или способность к визуально-пространственной ориентации, — и разубедить его вряд ли удастся. Действительно, некоторые исследования подтверждают такую точку зрения. Однако могу заверить вас как специалист, что эти исследования были плохо подготовлены и неправильно проведены, а их результаты были неверно истолкованы. Единственное, что было доказано, — то, что дети, которые часто играют в такие игры, со временем начинают проходить их все быстрее. Но это не значит, что они развиваются! Известно множество других, более проработанных исследований, результаты которых говорят о другом: дети, которые регулярно контактируют с экранами мобильных телефонов, планшетов или компьютеров, становятся более раздражительными, у них ухудшаются внимание, память и способность к концентрации (по сравнению с детьми, которые такой техникой не пользуются так часто).
«Медленное внимание»
Есть еще одна причина, по которой многие родители позволяют своим детям играть в видеоигры: они считают, что игры помогут их чадам «быстрее набраться ума». В результате, вместо того чтобы учить малыша рисовать карандашом прямые линии, папа с мамой суют ему в руки планшет, а когда дети должны беззаботно играть в волшебников и принцесс, от них зачем-то требуют становиться звездами мотоциклетного спорта в видеоигре. Немалое количество родителей убеждено, что с помощью подобных игр дети будут быстрее развиваться. Но разве это лучший способ развития? Если вы хотите, чтобы ребенок стал внимательнее, помните, что внимание представляет собой интеллектуальную способность, которая должна развиваться постепенно. Сначала ребенок учится удерживать внимание в течение коротких периодов времени: ему нужно, чтобы объект двигался, светился или издавал звуки. Впоследствии ребенок сможет сосредоточиваться на достаточно продолжительное время, причем уже более добровольно: необходимость во внешних стимулах от объекта отпадет. Следующий шаг — умение контролировать внимание полностью по собственной воле, ребенок теперь способен дольше сохранять спокойствие и играть в одиночестве. И в этот самый период многие родители начинают активно поощрять детей играть на смартфонах и планшетах: взрывать летающих поросят, перемещать туда-сюда мотоциклы или отлавливать сердитых птиц, бегающих по всему экрану. По моему мнению, так дети становятся на путь деградации: вместо того чтобы двигаться вперед — к расширению своего внимания и управлению собственным разумом, — они возвращаются назад, к той модели поведения, в которой от них не требуется ничего, кроме реакции на звуки, движение и световые сигналы (разве что скорость перемещения и смены объектов теперь гораздо выше). Это все равно что подарить мотоцикл с мощным двигателем малышу, который только что научился ходить.
Важность внимания
Думаю, есть еще одна — возможно, даже более весомая — причина, по которой развлечения с помощью новейших технологий не приносят детскому мозгу никакой пользы. В эмоциональном мозге располагается так называемое полосатое тело — область, играющая большую роль в развитии наших вкусов и предпочтений и тесно связанная с вниманием. Полосатое тело помогает мозгу определить, нравится ли ему какое-либо занятие (игра, другой вид деятельности) или нет. Решение принимается с учетом главным образом двух факторов: интенсивности стимула и скорости, с которой наступает удовлетворение. Чем новее, полезнее и привлекательнее будет стимул, тем быстрее наступит удовлетворение и тем больше полосатое тело «полюбит» это занятие. Проблема в том, что полосатое тело может «увлечься» весьма ограниченным количеством объектов: так, влюбленный не способен думать ни о ком, кроме предмета своей страсти, а ребенок, попавший в притягательные сети планшетов и захватывающих видеоигр, утрачивает интерес ко всему остальному — например, к общению с родителями, возне с игрушками, езде на велосипеде, не говоря уже о наставлениях воспитателей или выполнении домашних обязанностей.
Со стороны может показаться, что такие дети страдают синдромом дефицита внимания, тогда как суть проблемы заключается в недостатке мотивации. Точно так же дети, пристрастившиеся к сладкому, не желают пробовать ничего другого; часто они даже отказываются от фруктов, хотя фрукты во все времена и во всех культурах считались отличным лакомством. Ребенок, играющий в видеоигры, рискует застрять в мире иллюзий и выпасть из реальности. С годами проблема может усугубиться, поскольку мало что может сравниться с видеоиграми по силе воздействия на полосатое тело в человеческом мозге. К числу сильных стимуляторов относятся также наркотики, азартные игры или секс.
Звучит жестко, но, как я уже упоминал в начале книги, наш мозг работает совсем не так, как мы думаем, и не так, как нам того хотелось бы. Вот почему нам нужно беречь полосатое тело: оно отвечает за привыкание, которое может повлечь за собой синдром дефицита внимания и нездоровую зависимость. Подобно тому как повар должен воспитывать свой вкус, родителям следует прежде воспитать «эмоциональный вкус» собственных детей, чтобы те могли наслаждаться всем спектром красок жизни, а уж потом подвергать их воздействию стимулов настолько мощных, что перед ними не могут устоять даже взрослые люди.
Я не единственный, кто нелестно отзывается об электронных устройствах. Можно было бы процитировать здесь высказывания моих коллег или специалистов в области образования, выступающих за ограничение контактов со смартфонами, планшетами и т. п., но читатель, чего доброго, решит, что мы — кучка спятивших умников. Лучше уж я приведу в пример людей, которые живут в реальном мире и ничего не имеют против самих технологий. Надеюсь, что их опыт покажется вам достаточно убедительным. В 2010 году журналист спросил Стива Джобса: «Какие приложения для айпада нравятся вашим дочерям?» (Девочкам тогда было 12 и 15 лет.) Джобс ответил: «У них пока нет айпадов. Мы
