Наблюдая за многими своими пациентами, Фролов пришел к выводу, что люди, использующие не обычное, внешнее дыхание, а эндогенное (клеточное) могут продлить себе жизнь до 120 лет и более, чувствовать себя при этом молодыми и бодрыми, благодаря снижению нормальной температуры тела на градус – полтора.
Внешнее дыхание приводит к нерациональному энергообмену в организме, а эндогенное дыхание помогает наладить энергообмен, то есть максимально снизить повреждающее действие дыхания.
Поскольку большинству людей очень трудно взять и сразу изменить свой образ жизни, постоянно работать над своим дыханием, следить за ним, ограничивая растяжение легких при вдохе, поддерживая в них тем самым повышенное давление, снижая количество кислорода, то оптимальным решением для них становится использование тренажера Фролова. Этот прибор призван избавить человека от всех этих проблем одновременно: приучить дышать эндогенно и убрать «горячий» эффект неправильного энергообмена, поскольку поддерживает в легких повышенное давление на протяжении почти всего дыхательного акта (для сравнения: при внешнем дыхании в процессе вдоха-выдоха повышенное давление составляет только 15—20 % длительности дыхательного акта).
Конструкция тренажера Фролова
Что же собой представляет этот чудо-аппарат?
Тренажер Фролова, или «Тренажер Дыхательный Индивидуальный (ингалятор Фролова)» (ТДИ-01) – это простое портативное устройство, состоящее из внутренней камеры, имеющей донную насадку с отверстиями, и внешней камеры-стакана с крышкой (рис. 1). В тренажер заливается до 20 мл воды (или какого-нибудь лекарственного вещества), и при каждом вдохе и выдохе, осуществляющихся через воду, создается гидравлическое сопротивление. Вода наливается в стакан при помощи шприца или мензурки, затем донная сетчатая насадка плотно присоединяется к внутренней камере и помещается в стакан. После этого дыхательная трубка продевается через отверстие в крышке для стакана и соединяется с внутренней камерой. Стакан плотно закрывается крышкой, которая перемещается вниз по трубке, а в свободный конец трубки вставляется мундштук (рис. 2). Обратите внимание на то, что при правильной сборке ингалятора Фролова внутренняя камера с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой плотно держится на дне стакана, она не двигается ни вверх, ни вниз. Крышка для банки во время тренировок дыхания не используется.
Рис. 1. Устройство тренажера Фролова: 1 – дыхательная трубка; 1 а – мундштук; 2 – крышка для банки; 3 – крышка для стакана; 4 – стакан; 5 – внутренняя камера, 6 – донная сетчатая насадка.
Рис. 2. Схема сборки тренажера Фролова.
В процессе дыхания с помощью тренажера образуется воздушная смесь, в которой понижено содержание кислорода и повышено – углекислого газа. Дышать на ТДИ-01 необходимо диафрагмально (вдыхать следует в течение 1–2 секунд, а вот выдох должен быть замедленный), чтобы постепенно в процессе тренировок повышать продолжительность дыхательного акта для расширения диапазона изменений концентрации газов. Тренироваться следует ежедневно от 15 до 30 минут, желательно вечером, перед сном. Спустя 5–6 месяцев занятия можно и прекратить, особенно если заметите, что вы в состоянии контролировать свое дыхание и можете постоянно дышать так, словно пользуетесь прибором.
Методика занятий на тренажере Фролова
Тренажер Фролова создан для того, чтобы обучить людей диафрагмальному дыханию (когда при вдохе выпячивается живот, а при выходе втягивается брюшная стенка, при этом грудная клетка остается неподвижной, она не поднимается и не опускается).
...
Диафрагмальное (брюшное) дыхание – тип дыхания, при котором активно сокращаются диафрагма и мышцы брюшной полости при относительном покое стенок грудной клетки.
Дыхательный тренажер Фролова можно применять:
• как тренажер диафрагмы и дыхательных мышц и для предотвращения эффекта экспираторного закрытия дыхательных путей (затрудненный выдох);
• как увлажнитель воздуха и ингалятор водорастворимых лекарственных средств.
При этом два этих способа можно без проблем совмещать.
Режимы занятий на тренажере Фролова
Заниматься на тренажере Фролова можно в обычном и «адаптированном» (облегченном) режиме.
Например, если человек болен какими-то сердечными заболеваниями, или имеет дыхательную недостаточность, не следует сразу приступать к активным занятиям на ТДИ-01. Начинать в таком случае лучше с облегченного («адаптированного») режима, поскольку занятия на тренажере – это все-таки определенная нагрузка. Начинать занятия со щадящего режима следует и детям, не достигшим 5 лет, и пожилым людям старше 65 лет.
«Адаптированный» режим, естественно, имеет меньшую нагрузку по сравнению с обычным, он менее эффективен, но у него есть одно преимущество: он дает возможность постепенно привыкнуть к новому дыханию, «войти в колею», приобрести нормальную форму. Также «адаптированное» дыхание укрепляет легочную ткань и утолщает сердечную мышцу, значительно улучшает качество крови, что позволяет оздоровиться и перейти на стандартный режим дыхания на ТДИ-01.
...
При «адаптированном» режиме занятий рекомендуется в первую неделю заливать не более 8–9 мл воды и заниматься не более 3–4 мин. Продолжительность дыхательного акта также не должна превышать 3–4 с, дышать при этом следует через нос.
Постепенно необходимо увеличивать и объем жидкости, и время занятий, и время дыхательного акта в пропорциях, указанных в таблице.
Параметры занятий на тренажере Фролова, «адаптированный» вариант.
Если во время использования тренажера вы испытываете небольшое недомогание, чувствуете легкое головокружение, какой-нибудь дискомфорт, не стоит спешить и усиливать интенсивность занятий. Двигайтесь вперед постепенно и ни о чем не беспокойтесь. Аппарат Фролова прошел уже многолетние испытания, он полностью безопасен. Однако не стоит заниматься самолечением и самостоятельно составлять для себя режимы и графики занятий. Нужно строго следовать инструкции, прилагающейся к прибору.
...
ТДИ-01 полностью безопасен. Однако Вам следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Ваша безопасность зависит:
• от количества воды, заливаемой в аппарат;
• от длительности занятия;
• от длительности выдоха;
• от того, дышите вы через нос или рот;
• от того, сколько раз в день вы занимаетесь;
• от того, принимаете ли вы какие-то медицинские препараты.
Стандартный режим (при вдохе и выдохе через рот) предполагает начинать занятия с 10—15 мин, постепенно увеличивая их и доводя до 36—40 мин. Время дыхательного акта на первых этапах не должно превышать 26—28 с, но постепенно его нужно увеличивать до 42—45 с. Объем заливаемой воды также постепенно прибавляется: 9–10 мл, 11—12 мл, 13—14 мл, 15—16 мл, 17—18 мл, 19—20 мл.
Если у вас нет одышки, вы без проблем можете вдыхать и выдыхать при таких параметрах, можете сразу заниматься на стандартном режиме. Но еще раз повторим – четко следуйте инструкции!
Принцип работы тренажера Фролова
Тренажер Фролова – это энергетический генератор дыхания, в первую очередь воздействующий на кровь (эритроциты), а через нее и на все клетки и ткани организма. Эффективен этот аппарат потому, что он вызывает периодическую гипоксию, то есть интервально снижает содержание кислорода во вдыхаемом воздухе. Медики уже давно указывают на то, что умеренная гипоксия помогает человеческому организму восстанавливаться, повышает сопротивляемость неблагоприятным факторам – холоду, жаре, инфекциям, стрессам, отравлениям и т. п.
Как это ни парадоксально, но именно ограничение в поступлении кислорода способствует его лучшему усвоению, лучшему питанию всех тканей и клеток. Также во время тренировок в условиях гипоксии существенно улучшается капиллярное кровообращение, активизируется иммунная система, улучшаются функции антиоксидантной системы, снижается образование свободных радикалов, организм получает радиозащитное действие. Ваше дыхание благодаря этому прибору приближается к дыханию горцев. А все вышеназванные эффекты помогают бороться с многочисленными, казалось бы, неизлечимыми заболеваниями – стрессами, синдромом хронической усталости, атеросклерозом, ревматоидным полиартритом, гипертонией, псориазом, рассеянным склерозом и даже раковыми заболеваниями.
Поскольку количество онкологических заболеваний сейчас стремительно растет, остановимся на этой теме и поговорим о раковых клетках и онкологии более подробно, тем более что теория эндогенного дыхания непосредственно связана, а точнее дополнена эритроцитарной теорией происхождения рака.
