Высказанные здесь утверждения основаны на научных открытиях и широко известных фактах физиологической и биологической терапии. Поль Брэгг с большим успехом в течение 80 с лишним лет следовал правилам естественной жизни, зная, что они являются безопасными и исключительно ценными. Его дочь Патриция, которая вместе с ним выступала с лекциями и была соавтором его книг, посвященных теме здоровья, теперь продолжает руководить движением «Крестовый поход Брэгга за здоровьем».
Каждый день, совершая 30–45-минутную прогулку быстрым шагом и выполняя физические упражнения, перечисляйте дарованные вам блага и повторяйте следующие аффирмации: «Здоровье! Сила! Молодость! Энергичность! Спокойствие! Смех! Скромность! Понимание! Прощение! Радость! И любовь навечно!» Вскоре все это мощным, бурлящим потоком устремится в вашу жизнь. Превосходного здоровья, спокойствия и любви вам, дорогие друзья – наши читатели.
Патриция Брэгг
Поль Брэгг и его дочь Патриция выражают свои мнения только как преподаватели естественных методов оздоровления и крестоносцы здоровья. Они не предлагают никаких средств лечения болезней. Способностью исцелить человека обладает только его тело. Эксперты могут не согласиться с некоторыми из утверждений, приведенных в данной книге. Однако эти утверждения основаны на фактах, которые в течение долгого времени собирали преданные своей миссии крестоносцы здоровья Поль Брэгг и Патриция Брэгг. Если вы подозреваете, что у вас возникла какая-то проблема со здоровьем, пожалуйста, обратитесь к специалистам натуральной медицины, которые помогут вам сделать полезный для вас и обоснованный выбор относительно лечения.
Если бы мне предложили назвать три самых ценных богатства в жизни, я бы сказал, что это книги, друзья и природа. И самым великим из них, во всяком случае самым постоянным и тем, что всегда рядом со мной, я считаю мать-природу и Бога.
Джон Берроуз (1837–1921), американский писатель, художник, натуралист и философ
Об авторах
Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии
Специалист по продлению жизни, организатор всемирного движения за здоровый образ жизни, лектор и консультант спортсменов-олимпийцев, королевских особ и звезд шоу-бизнеса, основатель сети магазинов здорового питания.
Поль Брэгг, отец оздоровительного движения в Америке, отличался умением видеть историческую перспективу человечества и преданностью своей миссии. Этот невероятно энергичный организатор крестовых походов за здоровьем и физической формой вписал в историю оздоровительного движения больше пионерских начинаний, чем какой-либо другой человек.
Ныне приносят пользу всему миру поразительные пионерские достижения Брэгга:
● Брэгг открыл первый в Америке магазин здоровых продовольственных товаров.
● Крестовые походы Брэгга за здоровьем положили начало практике выступлений с лекциями на эту тему и вдохновили его последователей открыть сеть розничной продажи продовольственных товаров для здоровья по всей Америке и во всем мире.
● Брэгг познакомил Америку с ананасовым и томатным соками.
● Он положил начало соковой терапии в Америке, когда привез в страну первые соковыжималки.
● Брэгг познакомил страну с достоинствами меда и финикового сахара.
● Он был организатором первых радиопередач о здоровье, которые в 1920-е и 1930-е годы транслировались из Голливуда 3 раза в день.
● Брэгг и его дочь Патриция организовали в Голливуде телепередачу «Здоровье и счастье», чтобы распространять идею крестового похода за здоровьем. Эта первая в Америке передача о здоровье знакомила зрителей с физическими упражнениями, рецептами полезных блюд и приглашала в гости известных людей, ведущих здоровый образ жизни.
● Брэгг открыл первые в Америке рестораны здорового питания и первые СПА-курорты.
● Он первым наладил производство и выпустил на широкий рынок полезные для здоровья продукты: травяные чаи, здоровые напитки и растительные масла, смеси хлопьев и крекеры из семи злаков, витамины, пищевые добавки с кальцием и другими минералами, пшеничные ростки, сыворотку, пищеварительные ферменты из папайи, сушеные на солнце фрукты, сырые орехи, приправы из трав и водорослей, аминокислоты из соевых бобов, здоровые конфеты и здоровую косметику. Брэгг вдохновил последовать его примеру многие компании, и теперь во всем мире работают тысячи магазинов, продающих полезные для здоровья продукты.
Переболев туберкулезом в подростковом возрасте, Брэгг разработал программу питания и комплекс дыхательных и физических упражнений, чтобы превратить свое тело в неподвластную старости, свободную от болей и болезней цитадель безупречного здоровья. Он добился выдающихся результатов в таких дисциплинах, как бег, плавание, велоспорт, силовая тренировка и альпинизм. Брэгг дал обет Богу, что в обмен на свое обновленное здоровье в течение всей оставшейся жизни будет указывать другим путь к суперздоровью. И он выполнил этот обет. Первопроходческая деятельность Поля Брэгга изменила весь мир.
Легендарный и любимый миллионами людей крестоносец здоровья Поль Брэгг вдохновлял и лично консультировал по вопросам здоровья и фитнеса ведущих олимпийских звезд, в том числе четырехкратного золотого медалиста по плаванию Маррея (Мюррея) Роуза, обладательницу четырех золотых медалей по легкой атлетике австралийку Бетти Катберт, чемпиона по прыжкам с шестом Дона Брэгга и многих других. Лу Ферриньо, сыгравший роль Невероятного Халка, из худощавого паренька превратился в обладателя титула «Мистер Вселенная». Джек Лалэйн, вошедший в историю как король фитнеса, однажды сказал: «Брэгг спас мне жизнь в 15 лет, когда я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде». В течение многих лет Брэгг консультировал голливудских звезд первой величины и гигантов американского бизнеса. Джеймс Кэш Пенни, Дел Уэбб, доктор Шолль и Конрад Хилтон – вот лишь некоторые из тех, кого он вдохновил на долгую, успешную, здоровую и активную жизнь!
Крестовые походы Брэгга за здоровьем, книги доктора Брэгга, его выступления по радио и телевидению изменили жизни миллионов людей во всем мире.
Патриция Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии
Крестоносец здоровья, ангел оздоровления и исцеления, лектор, нутриционист, преподаватель нетрадиционных методов оздоровления и здорового образа жизни, консультант мировых лидеров, звезд Голливуда, певцов, спортсменов и миллионов обычных людей.
Патриция всю свою жизнь посвятила движению за здоровый образ жизни и выполняет эту миссию с такой же страстью, как и ее отец, Поль Чаппиус Брэгг, всемирно известный авторитет в области оздоровления. В то же время Патриция получила всемирную известность благодаря своим собственным заслугам. Она ведет семинары на тему учения Брэгга о сохранении здоровья, выступает с лекциями на научных конференциях, в учебных заведениях, в молодежных и церковных организациях по всему миру. Патриция активно занимается популяризацией здорового образа жизни и безопасных способов самоисцеления, публикуя книги и принимая участие в радио– и телепрограммах во всех англоговорящих странах мира. Вместе с отцом они стали создателями обширной библиотеки познавательных, вдохновляющих книг о здоровом образе жизни, необходимом для счастья и долголетия.
Патриция служит живым символом здоровья, неувядающей молодости, природной женственности и неисчерпаемой энергии. Она является ярким примером действенности принципов здоровой жизни, созданных ее отцом, и ей нравится рассказывать о них всему миру.
Патриция с детства воспитывалась в духе учения Брэгга о натуральных методах оздоровления. В школе она не только демонстрировала отличные успехи в спортивных дисциплинах, но и получала награды за свои научные исследования. Она превосходный музыкант, танцор, игрок в теннис, альпинист и самая молодая женщина, когда-либо получившая патентное свидетельство в США. Патриция – популярный и одаренный инструктор нетрадиционных способов оздоровления, динамичная личность и желанный гость многочисленных радио– и телевизионных ток-шоу, которые она регулярно использует как трибуну для распространения простых и легких в осуществлении идей, составляющих суть учения Брэгга о здоровом образе жизни.
Тело человека – это его средство передвижения по жизни, его земной храм, и Создатель желает, чтобы его наполняли здоровье и счастье, необходимые для долгого, полноценного существования. Участвуя в крестовых походах Брэгга за здоровьем и физической формой, Патриция совершила более 30 кругосветных путешествий, проповедуя идеи физического, ментального и духовного здоровья и счастья. Право на здоровье дано нам от рождения, и Патриция учит нас сохранять его, отказываясь от вредных привычек.
