и подкасты тех людей, чьи достижения вдохновляют вас больше всего;
• если вы хотите стать превосходным партнером, то, опять же, смело используйте работы лучших знатоков в делах сердечных, таких как Эстер Перель. Даже если вы прочтете всего пару страниц, это уже благотворно скажется на вашей личной жизни;
• возможно, вы ищете поддержки на пути принятия себя, тогда ищите вдохновение в группах по хэштегу #бодипозитив: это поможет выйти за рамки привычного и полюбить себя.
Несмотря на то, что выше я привела поясняющие примеры, после того, как вы пересмотрите список тех, кто сидит за вашим «столом», у вас наверняка останутся вопросы о том, как «найти своих людей». А я отвечу вам: «К чему спешить?»
Пусть лучше некоторые стулья постоят пустыми, зато вы сможете потратить лишнее время и внимание на себя, ведь теперь вы научились жить осознаннее и внимательно сосредоточиваться на том, что действительно важно. Возможно, на этом этапе вас будет ждать множество неожиданных открытий, поскольку ваше отношение к окружающим людям начнет меняться и вам придется привыкать к новым представлениям о действительности.
Обычно на то, чтобы пересмотреть отношения (реальные, а не в интернете) со знакомыми, друзьями и родственниками уходит достаточно много времени и сил. Тем не менее – и тут самое время вздохнуть с облегчением – все мысли, намерения и действия, которые мы направляем на собственное благо, даже самые незначительные, обязательно окупятся.
Совсем как снежный ком становится все больше, скатываясь по склону, приложенные вами усилия будут лишь накапливаться, ускоряя развитие и позволяя вам устремиться навстречу своим желаниям. Ваш снежный ком, совсем как мой однажды, непременно прикатится куда нужно.
Расставаться навсегда необязательно
Чтобы освободиться от влияния токсичных, выматывающих, долговременных отношений, как я уже говорила выше, необязательно «сжигать мосты» – достаточно подойти к этому осознанно и уверенно.
Те люди, которых вы сейчас решите пригласить за свой стол, могут просидеть там хоть до скончания века, а могут и уйти, едва вы преодолеете какой-то жизненный этап.
Пожалуй, может быть и так, что вы с близким человеком оказались на развилке, которая на самом деле представляет собой половину ромба. Представьте, что в настоящем вы вдвоем стоите у одного из углов этого ромба. Вы расходитесь и все сильнее отдаляетесь друг от друга, близость теряется. Однако в будущем – там, где ромб замыкается, – вы вновь сойдетесь, а дальше опять пойдете рука об руку.
За мою жизнь со мной такое происходило множество раз, особенно с друзьями и знакомыми по работе. Некоторые отношения, которые казались долговечными и крепкими, сами собой потеряли силу и угасли, однако нельзя сказать, что они не могут однажды вспыхнуть с новой силой. Наверняка можно судить только об одном: мы всего лишь пока не удовлетворяем потребности друг друга одновременно с собственными.
Общение: пока есть прок, на недолгий срок и до гробовой доски
Я впервые познакомилась с учениями доктора Иянлы Ванзант, когда в качестве гостя принимала участие в передаче «Oprah’s Life Class». Тогда Иянла процитировала собственную книгу «Acts of Faith», благодаря чему я мгновенно осознала, отчего так зыбки бывают отношения, которые мы выстраиваем с людьми. Оказалось, что общение может длиться, «пока есть прок, небольшой срок или до гробовой доски»19.
Если мы как следует усвоим суть этого высказывания, нам будет намного проще преодолеть грядущие этапы исцеления и стать счастливее. Мы просто не способны поддерживать незыблемые отношения со всеми, кого знаем.
Если кто-то с вами рядом, пока есть прок, то вы необходимы друг другу, чтобы удовлетворить некую потребность. Возможно, вам нужна жилетка для нытья, или тот, кто призовет вас к терпимости, или наставник, который поможет преодолеть определенный этап на трудовом поприще, или человек, с которым можно запросто сорваться на вечеринку в поисках любви. Как только потребность удовлетворят, то есть все условия соглашения будут выполнены, общение, как ни прискорбно, подойдет к концу. У вас больше не останется причин держаться друг друга.
Если кто-то с вами рядом на недолгий срок, то ваша эмоциональная связь уже крепче, а потому и расходитесь вы позже. В таких отношениях люди развиваются рука об руку, на глазах друг у друга и, возможно, даже преодолевают вместе очень важные жизненные этапы. Такие отношения порой заканчиваются крайне болезненно. Тяжело расставаться с тем, на кого ты привык полагаться в той или иной степени или кого просто постоянно видел рядом. Тем не менее, как не бывает лета без окончания весны, продолжить путь без разлуки не удастся. Можно сказать, что у такой связи рано или поздно «заканчивается срок годности». Именно по таким отношениям с друзьями я скорбела сильнее всего, поскольку мне было досадно: я потратила на них так много времени и сил, а теперь никто из нас не в состоянии вернуть былого.
Если кто-то с вами рядом до гробовой доски, ваши узы можно назвать нерушимыми. Только не спешите думать, будто такие отношения возможны лишь с друзьями детства, хотя порой речь именно о них. Нерушимые узы становятся самой прочной опорой и самым важным эмоциональным опытом. Зачастую они связывают нас с возлюбленными, родственниками и очень близкими друзьями (как детства, так и найденными во взрослой жизни), которые готовы оставаться рядом и в радости, и в горести. Порой кажется, будто наши с ними души связаны невидимой нитью. Люди редко заканчивают такие отношения по собственной воле, а если подобное и вправду происходит, не держат друг на друга зла, благодарят за пережитое и расходятся миром.
Отсеиваем людей
Если вы серьезно задумаетесь над тем,
