например мысль о том, что для успешного выполнения данного гимнастического упражнения необходимо сделать как можно больший замах ногами назад, благодаря чему общий центр тяжести тела гимнаста принимает положение, облегчающее выполнение упражнения.
Сохранившиеся в памяти мысли, отражающие сущность или закономерные связи, характерные для данного явления, всегда имеют словесную форму. Отсюда этот вид памяти и получил своё название: словесно-логическая память.
3. Эмоциональная память, содержанием которой являются пережитые нами когда-то эмоциональные состояния. Так, в нашей памяти может всплыть чувство неуверенности, смущения или даже некоторого страха, которые мы испытывали, когда пришлось впервые выполнять трудное гимнастическое упражнение или выступать в спортивном состязании в непривычной обстановке, в присутствии многочисленных зрителей. Эти воспоминания иногда имеют чрезвычайно важное значение в выполнении нами последующей деятельности.
Например, чувство страха в связи с неудачным выполнением упражнения на предыдущем занятии, если оно удержится в моей памяти, может отразиться отрицательно на последующих попытках выполнить данное упражнение, вызывая некоторую скованность и неуверенность движений. С другой стороны, эмоциональная память может иметь и положительное значение. Например, она необходима артисту на сцене: когда он живо воспроизводит в своей памяти чувства, характерные для изображаемого им персонажа пьесы, его игра приобретает характер естественного поведения.
4. Двигательная память, называемая так потому, что содержанием её являются образы когда-то выполнявшихся нами движений: их форма, величина, скорость, амплитуда отдельных движений, их последовательность, темп, ритм и т. д., т. е. всё то, что в своей совокупности характеризует воспроизводимые в памяти образы тех или иных движений или действий.
Например, мы можем запомнить движения при плавании стилем брасс и отличить их от движений при плавании стилем кроль; то же и при других видах физических упражнений: ходьбе на лыжах, катании на коньках, ударе по мячу при игре в теннис и т. д. Двигательная память имеет большое значение в трудовых процессах, связанных с движениями; она лежит в основе вырабатываемых при этом двигательных навыков.
Типы памяти
Типы памяти различают в связи с её индивидуальными особенностями у тех или других людей. В зависимости от преобладающей роли анализаторов различают зрительный, слуховой, двигательный и смешанный типы памяти. Мы относим людей к тому или другому типу памяти в связи с тем, что одни из них запоминают изучаемый материал в основном в зрительных образах, другие — в слуховых, третьи — в моторных.
Человек, отличающийся зрительным типом памяти, запоминает и воспроизводит заученный материал преимущественно в зрительных образах, в противоположность человеку с двигательным типом памяти, у которого процессы заучивания и воспроизведения опираются главным образом на двигательные представления.
Например, при изучении иностранного языка человек с зрительным типом памяти будет запоминать слова в их зрительной форме; он легче усвоит написание этих слов, чем их произношение. Наоборот, человек с резко выраженным двигательным типом памяти легче будет запоминать произношение слов, так как в этом ему будут помогать более развитые у него связи в речедвигательной области, а при написании этих слов будет делать много ошибок.
То же имеет место и при заучивании физических упражнений: человек с зрительным типом памяти будет лучше запоминать движения в их зрительной форме и легко разбираться в ошибках, допускаемых другими физкультурниками, плохо отдавая себе отчёт в собственных ошибках.
Человек с двигательной памятью будет легче запоминать выполняемые им физические упражнения в мышечно-двигательных образах, иногда плохо соединяя их с зрительными образами движений. Если же человек лучше всего помнит то, что воспринимается им на слух, то его следует отнести к слуховому типу памяти. К смешанному типу относятся люди, у которых получает преимущественное своё развитие не один, а несколько видов памяти (зрительно-слуховой тип, слухово-двигательный и т. п.).
В педагогическом отношении важно обеспечить равномерное развитие всех трёх видов памяти; только таким путём может быть обеспечено наиболее точное запоминание и воспроизведение. При заучивании словесного материала это достигается практикой в заучивании вслух.
В этом случае в памяти учащегося одновременно закрепляются разнохарактерные образы, связанные с изучаемым материалом: он его видит, слышит и имеет о нём речедвигательные представления. Аналогично этому при заучивании физических упражнений необходимо одновременно пользоваться и двигательными, и зрительными представлениями заучиваемого движения.
Значение двигательной памяти в спорте
При занятиях физическими упражнениями и спортом большое значение имеет двигательная память, которая различается как: а) память на положения тела, б) память на движения (их форму, направление, скорость и т. д.).
Не следует смешивать двигательную память с двигательным навыком. В навыке мы можем не иметь никаких представлений, часто совершая движение автоматически. Что же касается двигательной памяти, то для неё обязательно наличие соответствующих представлений, сопровождаемых чувством знакоместа.
В процессе учебной и тренировочной работы иногда обращают главное внимание на развитие двигательных навыков, закрепление автоматизмов, связанных с выполнением изучаемого движения, видя в этом главное содержание процесса обучения и тренировки в тех или других видах физических упражнений. Однако овладение навыками составляет только одну сторону процесса обучения и тренировки.
Существенную сторону этих педагогических процессов составляет осознанное запоминание изучаемых движений, а это требует развития у занимающихся двигательной памяти в её указанных выше двух формах. Если она развита у учащегося, его тренировка и обучение проходят более правильно. Для развития двигательной памяти существенное значение имеют следующие моменты:
а) Специальная направленность внимания на выполнение как целого упражнения, так и отдельных движений. Целенаправленное запоминание имеет активный характер, а известно, что мы лучше заучиваем то, что требует применения сознательных усилий. Специальная направленность внимания обеспечивает наилучшее представление движения. Без такой направленности движение сплошь и рядом усваивается автоматически, с целым рядом ошибок.
б) Понимание принципа построения движения, представление его внутренней структуры, соотношения его частей. Достигается это с помощью представления не просто конкретного двигательного образа, а схемы движения.
в) Организация повторения движения для лучшего его закрепления в памяти. При этом на разных этапах овладения движением эти повторения носят различный характер. В начальном периоде задача повторений — проверить правильность двигательных представлений, достигнуть их наибольшей ясности и точности. В дальнейшем эти повторения используются для восполнения различных пропусков, которые могут иметь место в двигательных образах.
И только в заключительном-периоде, периоде тренировки, назначение представлений заключается в том, чтобы закрепить в памяти найденную точную формулу движения. Двигательные представления, составляющие основу двигательной памяти, особенно важны в процессе изучения движения, так как они обеспечивают его наибольшую правильность и точность. Их значение снижается, когда мы переходим к тренировке, которая в основном должна проводиться на базе уже усвоенной с помощью двигательных представлений формы движения.
Глава VIII. Представление и воображение
Общее понятие о представлении
