Вам понадобятся измельченный плод папайи, 60 г почек тополя, 30 г летней хвои сосны, 30 г листьев рябины и 20 г соцветий пижмы, 2 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой.
Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 минут.
Рецепт 5
Вам понадобятся измельченный плод папайи, 60 г молодых листьев тополя, 100 г сосновых шишек, 2 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой.
Продолжительность принятия ванны – не более 5–10 минут.
Рецепт 6
Вам понадобятся измельченный плод папайи, 100 г почек и листьев березы, 50 г коры сосны, 2 л кипятка.
Залить сырье водой, кипятить в плотно закрытой посуде в течение 10 минут, затем настаивать 4 часа. Процедить настой и вылить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 15—20 минут.
Рецепт 7
Вам понадобятся измельченный плод папайи, 200 г свежих листьев каштана, 1 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут в закрытой посуде.
Процедить и вылить в ванну с теплой водой.
Рецепт 8
Вам понадобятся измельченный плод папайи, 200 г семян каштана, 1 л воды.
Залить сырье водой, довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут.
Затем дать остыть, процедить через редкую марлю и вылить отвар в теплую ванну.
Рецепт 9
Вам понадобится измельченный плод папайи. 25 г душицы, 25 г чабреца, 25 г мяты, 25 г полыни, 25 г подорожника, 25 г тысячелистника, 10 г дикой рябины, 2 л кипятка.
Залить сырье кипятком, поставить на огонь и прогревать в течение 5 минут на медленном огне.
Оставить на 1 час под крышкой, укутав полотенцем, затем процедить и вылить отвар в теплую ванну.
Рецепт 10
Вам понадобятся измельченный плод папайи, 100 г ягод и иголок можжевельника, 20 г листьев эвкалипта, 20 г цветов и листьев лаванды, 5 г гвоздики, 5 г корицы, 50 г измельченной апельсиновой цедры, 2 л кипятка.
Залить сырье кипятком, довести до кипения и варить на медленном огне 15—20 минут.
Затем процедить и вылить отвар в ванну с теплой аодой.
Персики
Персик содержит органические кислоты: яблочную, винную, лимонную, минеральные вещества: марганец, медь, цинк, селен, калий, железо, фосфор, магний.
Персики богат ы витаминами группы В, Е, К, РР, а также витамином С.
Плоды персика употребляют в пищу свежими, а также сушеными. Аромат плодов обусловлен эфирами муравьиной, уксусной, валериановой и каприловой кислот.
Персики – прекрасное диетическое средство, они низкокалорийны (всего 40 ккал в 100 гр.), поэтому незаменимы для желающих сбросить лишние килограммы.
Персики обязательно нужно включать в рацион при склонности к запорам и при изжогах. Эти плоды усиливают секреторную деятельность желудка, улучшают пищеварение благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, подавляющей угнетающие гнилостные процессы в пищеварительном тракте.
Персики оказывают лечебное действие при таких заболеваниях как ревматизм, подагра, болезни почек. Употребление плодов персика полезно при болезнях печени и желчного пузыря.
Из-за высокого содержания калия персики рекомендуют при аритмии и других заболеваниях сердца. Персик укрепляет иммунную систему, он борется в организме с болезнетворными микробами и вирусами.
Благодаря высокому содержанию магния, персики благоприятно воздействуют на нервную систему.
Персики обладают уникальным омолаживающим свойством, они способны удерживать влагу в клетках кожи, уменьшая морщины и повышая упругость. Фруктовые кислоты, содержащиеся в персике, омолаживают и осветляют кожу.
Персиковый лосьон
Сушеные персики вымачивают, разминают и оставляют на 1–2 часа. Затем добавляют мед и соль (на 2 средних персика берут 25 г меда и 8 г соли).
Состав процеживают, добавляют 100 мл воды и используют для ежедневного увлажнения очищенной кожи. Лосьон оставляют на коже на 2 часа, а затем смывают проточной водой.
Персиково-медовая маска
Измельченный плод персика и 1 чайную ложку меда растирают с 1 чайной ложкой глицерина и 1 чайной ложкой пшеничной муки.
Добавляют 3 чайные ложки холодной кипяченой воды, перемешивают до получения однородной массы.
Маску равномерно наносят на кожу лица на 15—20 минут, затем аккуратно смывают теплой водой.
Данная маска хорошо смягчает и освежает сухую кожу.
Смягчающая маска
Измельченный плод персика и 50 г меда подогревают на водяной бане, добавляют 2–3 капли касторового масла, хорошо перемешивают и наносят приготовленную смесь на кожу лица на 15—20 минут.
Смывают маску теплой кипяченой водой.
Такая маска устраняет шелушение, делает кожу более упругой.
Маска из персика и пшеничных зародышей
Измельченный плод персика, 2 столовые ложки пшеничных зародышей смешивают с 1 столовой ложкой теплой воды, оставляют на 5–10 минут.
Затем добавляют 1 столовую ложку сливок и перемешивают.
Маску наносят на кожу лица и шеи на 15—20 минут, затем аккуратно смывают теплой водой.
Персиково-творожная маска
Измельченный плод персика и 1 столовую ложку творога смешивают с 1 чайной ложкой свежевыжатого морковного сока и 1 чайной ложкой сметаны или сливок.
Наносят массу на кожу лица и шеи.
Через 15 минут смывают маску теплой водой.
Маска персиково-травяная
Смешивают по 1 столовой ложке сухой травы крапивы, шалфея, мать-и-мачехи, шишек хмеля, соцветий ромашки, листьев березы. Добавляют измельченный плод персика.
Смесь заливают 0,5 стакана горячей воды и нагревают на водяной бане 30 минут.
В остывший отвар добавляют 1 взбитое куриное яйцо, несколько капель лимонного сока и тщательно перемешивают.
Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 30—40 минут.
Маска персиково-яичная
1 желток, 1 столовую ложку персикового масла, 1 чайную ложку лимонного сока и 0,5 чайной ложки столового уксуса тщательно перемешивают.
Смесь наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
Маску для волос смывают приблизительно через 20—30 минут. Для этого рекомендуется использовать теплую и слегка подкисленную воду.
Процедуру проводят 1–2 раза в неделю в течение месяца.
Финики
Питательная ценность фиников удивительна: в них есть витамины А, Е, витамины группы В, кальций, магний, калий, марганец, селен, железо, фосфор, цинк.
Диетологи считают, что для того, чтобы обеспечить организму человека суточную норму в магнии, меди и сере, достаточно съедать всего 10 фиников в день. Эти уникальные плоды содержат 23 вида аминокислот, которые отсутствуют в других фруктах.
Самый высокий процент глюкозы и фруктозы вы тоже найдете в финиках – в их сушеных плодах содержится более 60% сахара.
Калорийность фиников довольно высокая (282 ккал в 100 г), в них содержится достаточно жиров и белка, много углеводов и пищевых волокон.
Финики полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, они насыщают организм калием и значительно укрепляют сердечную мышцу.
Помогают финики и в лечении гипертонической болезни. Сладкие плоды незаменимы при анемии.
Кроме того, финики показаны при простудных заболеваниях и вирусных инфекциях – они успокаивают кашель, помогают выведению мокроты и поддерживают защитные силы организма.
Финики являются незаменимым продуктом для детей и беременных женщин. Сушеные плоды сохраняют полезные свойства и ни в чем не уступают свежим.
В последнее время большую популярность приобретают финиковые ванны.
Их общеукрепляющий и оздоровительный потенциал трудно переоценить.
Ванна из фиников с отрубями
Такая ванна прекрасно снимает раздражение кожи, зуд, устраняет сухость и шероховатость, делает кожу мягкой и бархатистой. Для приготовления ванны потребуется 300 г овсяных, рисовых или миндальных отрубей и 100 г фиников.
Поместить отруби с финиками в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну.
Такой мешочек можно использовать 2–3 раза, каждый раз слегка просушивая его. После ванны нужно ополоснуться под теплым душем, затем смазать влажную кожу кремом.
Ванны из фиников с медом
Медово-финиковая ванна хорошо успокаивает нервную систему, она благоприятно влияет на кожу, делает ее более эластичной и нежной.
Рецепт 1
Для ванны потребуется 100 г фиников и 200—250 г меда.
Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Добавить мед в наполовину наполненную ванну, затем долить воду до нужного уровня.
Принимать 15 минут, потом сполоснуться под теплым душем, смазать кожу кремом и лечь в постель.
Рецепт 2
Для ванны потребуется 100 г фиников, 100 г меда, 100 г пчелиного воска.
Поместить финики в чистый мешочек из шелка или марли и опустить в теплую ванну. Воск растопить и смешать с медом. Добавить смесь в наполовину наполненную теплую ванну, затем долить воду до нужного уровня.
