Именно через преодоление начинается самое страшное. Иллюзия.
И преодолевая, ты не замечаешь то, что начинаешь все разрушать.
Только когда я обнаружил то, что корни страха находятся в моем детстве, началось мое движение. И потихонечку я начал освобождаться.
Как это сделать, описано дальше.
Дерзайте. Действуйте. Но с пониманием. И у вас все получится.
А вот теперь приступим к тому, что является следствием страхов. Обиды, гнев, разочарование, злость, ненависть, уныние, чувство вины.
Эти реакции в корне имеют страх чего-либо.
И убирая страх, вы столкнетесь с привычным его проявлением в своем поведении.
Страха уже нет, а привычное поведение в определенных ситуациях осталась.
Поэтому параллельно, освобождаясь от страхов, придется освобождаться и от этих привычных реакций. Одной слабости не бывает. Это, как правило, сплетение слабостей. Целая гроздь. И приходится над этим работать по частям. Но первично в этой работе избавляться от реакций. А когда освободишься от привычной реакции, понимаешь то, что под ней пряталось.
Коррекция поведения
В любой ситуации, где человек испытывает отрицательные переживания, в принципе не происходит ничего плохого. Любая ситуация или событие или жест или происшествие не имеет знака плюс или минус.
Но человек с рождения учится «правильно» реагировать на жизнь. Вернее, его учат. Обучают реакциям на разные обстоятельства, события, действия и т. д. И в течение практически всей жизни эти привычные реакции им руководят. Уточняю! Я не говорю, что это плохо. Но я и не говорю, что это хорошо. Это просто действительность.
Что в итоге получает этот человек за свою преданность идеалам поведения? Кучу проблем!
Если его устои не соответствуют современным традициям, то этот человек будет страдать. И мало того, будет разрушать свое здоровье. Потому что изменить он этого не может. Но его это возмущает, раздражает и оскорбляет! Этот человек занимается самоубийством.
Вам это знакомо?
Если вас раздражает поведение другого человека, или выбор, или мнение, значит, вы движетесь в сторону смерти. И вы можете получить желаемое.
Для начала болезнь или потерю чего-то для вас важного. Ну, а в итоге и ее, если не начнете что-то изменять в себе.
Я вам сейчас покажу ваше поведение в жизни.
Представьте, вы пришли в магазин нижнего белья. Выбрали себе то, что вам понравилось, но вдруг замечаете то, что все остальные выбирают абсолютно не то, что вам нравится! Как вам такая постановка вопроса? Представляете? Они выбирают и носят не те трусы, которые вам нравятся! И в первую очередь это делают ваши близкие!
Вот сволочи!!!
Что вы в этой ситуации будете делать? Вы скажете – ничего. Куплю то, что мне нравится и уйду.
А я вам скажу, почему. Эти люди ведут себя не так, как вы! Они с вами не согласны. Они не правы в своем выборе. Их надо наставить. Им надо объяснить. Какое они имеют право делать выбор не такой, как вы?
Почему они не берут трусы в горошек? Что за бред? Как им не стыдно? Попробуйте возмущаться в магазине по поводу выбора трусов. Как себя почувствуете?
Поймите правильно. Я сейчас не предлагаю смотреть на жизнь сквозь пальцы! Я предлагаю научиться смотреть на жизнь трезво, без лишних эмоций!
Что толку от того, что вы возмущаетесь, злитесь, обижаетесь, гневаетесь? Ситуация изменяется? Как правило, нет! Чаще всего усугубляется! И день за днем человек гробит себя и всех вокруг, пытаясь на них надеть свои трусы.
Это происходит повседневно и везде.
Особенно в семье. Женщины пытаются заставить надевать свои стринги мужчин и детей, забывая, что они им не подходят ни по размеру, ни по виду. Если вы, дорогие женщины, все-таки надели на своего мужчину свои трусики, представьте, как он себя в них чувствует? Они ему трут постоянно одно место! Понимаете?
Чтобы понять то, что вы делаете своим возмущением, обидой и всем остальным, походите денек в чужих трусах. Например, в трусах любимого человека. И вы поймете, почему все сопротивляются.
Это касается не только женщин.
Есть и мужчины, которые заставляют носить свои семейные трусы любимую женщину. А потом не понимают, что с ней происходит. И куда девается ее привлекательность.
Гораздо полезней не возмущаться и не заставлять других примерять свое мнение! А делать что-нибудь с собой. Но делать с трезвой головой.
А в возмущении есть только один вариант действий. Не хочет надевать? Накричать и дать в морду. Ну и в итоге убить, если эта скотина не хочет вас понять! И хотя бы в гроб положить покойного в своих трусах.
Как вы думаете, что вами в этот момент руководит? Конечно же, страх! Страх быть не понятым! Страх не решить ситуацию, а соответственно, стать ущербным.
Я понимаю, что некоторые из вас сейчас мне скажут:
– Но этот человек всегда себя так ведет! Это уже проверено!
Первое, что я у вас спрошу. Кто от этого больше страдает? Вы или этот человек? А вам это надо? Страдать?
Посмотрите. Вы сами выбираете страдание. Хотя имеете право реагировать иначе! Так кто виноват?
Да никто не виноват. Это просто привычка. Так реагировать. Привычка пытаться заставлять других надевать свои ношеные трусы.
Второй момент. Как вы думаете, этот человек чувствует ваше возмущение? И как он на него реагирует?
Когда мы возмущаемся, внутри нас происходит крик, ор на всю планету. И люди на это реагируют. Реагируют так, как будто на них кричат. Мало того. В момент, когда я возмущен или раздражен кем-то, у меня внутри не просто ор или крик, а конкретные переживания, которые можно облечь в слова.
Звучать это будет приблизительно так:
– Ты безмозглая скотина! Ты ни хрена не понимаешь в жизни. Да тебя надо кастрировать, чтобы не было больше подобных тебе!
Как должен отреагировать на это человек? Вот как бы вы на это отреагировали?
Ну, вот так обычно и реагируют!
– Ах, ты так обо мне думаешь? Сейчас я тебе устрою!
И происходит это, как правило, не внешне. Это происходит скрыто, внутри.
Поэтому наши раздражения или возмущения не дают никакого положительного эффекта. Кроме вреда от этих страстей нет ничего. Ситуация не решается! Тратится здоровье! Разрушается жизнь, отношения.
Попробуйте в момент возмущения в чей-то адрес перевести свое возмущение на язык слов. Что там получится? Вы это хотите сказать человеку? Нет?
А он слышит именно эти слова!
Но если вы не возмущены, то вы, не оскорбляя человека, можете донести до него то, что необходимо. И если вы это делаете в спокойном состоянии, как предложение, не посягая на свободу и оставляя выбор, то в результате произносите интересную речь.
– Ты понимающий, умный человек. Ты и сейчас меня уже понял. Редки такие люди! Ты гений!
Как вы думаете, он скорее согласится или откажется понять вас? Конечно же, согласится.
Прежде всего, чтобы создавать жизнь без чужого влияния и мнения, необходимо научиться сознательно реагировать на любые ситуации так, как полезно для вашей жизни!
Любое наше несогласие, которое нас раздражает, начинает разрушать наше здоровье и жизнь. А правильнее будет сказать, это мы своим раздражением разрушаем свое здоровье и жизнь.
Наша реакция на какие-то обстоятельства – это просто привычка. И не более! Она как слюна у собачек Павлова. Загорелась лампочка (случилась знакомая ситуация), пошла слюна (появилась привычная реакция).
Надо понимать, что реакция создаваема. И она возможна любая. На одну ситуацию или обстоятельства возможны тысячи реакций. И все тысячи реакций мы с вами вправе создавать. Это наше право реагировать так, как нам необходимо.
Но для этого придется освоить теорию профессора Сеченова.
Головной мозг на фантазию реагирует, как на происходящие события.
То есть, делая вывод из данной теории, я имею возможность разыгрывать любые сценарии своей жизни в своей голове. И отрабатывать комфортные и необходимые для себя и для своего успеха типы реакций и поведения. И самое важное то, что для головного мозга и для нервной системы это будет равно действительности, то есть произошедшему событию! Получается, я на свое усмотрение могу у себя вырабатывать комфортные для своей жизни и успеха привычные реакции.
Под реакциями, от которых надо избавляться, я подразумеваю такие как обида, злость, ненависть, раздражение, желание мести, гнев, чувство вины, страх ошибки и все в таком роде. Те реакции, которые мешают вам жить и быть счастливыми!
Надо понимать, что любые эмоциональные переживания – это прежде всего расход энергии, в простом ее понимании. Такие эмоциональные переживания, как обида, гнев, злость, страх, разочарование, уныние, надежда – забирают очень много сил, энергии и, самое главное, времени!
