76, 145, 147, 187, 192, 196, 198, 201, 245, 273, 300, 302
также см. лень и апатия
Г
гибкость ума, мудуша 30, 208 глаза 298
гнев 65, 106, 181, 228, 243, 286, 287, 289, 293 также см. ненависть голодные духи 108
гордость (гордыня), мана 40, 225, 248, 252
горизонтальная интеграция 88
греховность 50, 137, 184
гусиный шаг (упражнение) 166
Д
дакини 120
даяние, дана 135, 136
действия 19, 105, 138 также см. карма
деятельность 140, 150
дискомфорт, связанный с неправильной позой 154, 161 также см. боль дневник медитации 80, 191
дружба 51, 103, 218
дружественное участие 49, 231
дружественность 17, 39, 40, 42, 43, 45, 46, 48, 49, 51, 53, 124, 221, 226, 229, 231, 234, также см. метта
дукха 258 также см. страдание; несовершенство бытия
духовная свобода, вимутти 262
духовное развитие 20, 23, 39, 50, 122, 263, 300, 304
духовный путь 103, 110
Дхарма 76, 247, 280 также см. буддизм
дхьяна 76, 85–89, 109, 111, 115, 209
дыхание 28–38, 198, 199
Ж
жажда обладания, танха 123, 243, 244, 257, 260, 263, 285, 288
жалость 45, 227, 232, 233, 234, 238 желание см. чувственное желание жестокость 18, 227, 232, 233
живость ума, лахута 207
З
завершение медитации 34, 58 зависть 234, 235
заниженная (низкая) самооценка 183, 236
затворничество 10, 57, 58, 59, 80, 90, 129, 141–151, 161, 180, 191, 242, 274
земля (первоэлемент) 228, 229
И
индивидуальность 122, 254 индуизм 122
интеграция 85–88, 94, 112 также см. целостность
информация 146, 148, 189
искусные действия 135, 139
К
карма 108, 138, 184, 259, 262 также см.
действия карма-випака 138
каруна бхавана 226, 230, 231, 240
касина 99, 267, 268
колени 153, 163, 166–175
колесо бытия 107–109
колесо взаимозависимого происхождения 257 также см. ниданы контакт, пхасса (одна из нидан) 260
красота 266
круговорот бытия 6, 110, 111, 184, 259, 262, 263, 300 также см. сансара
Л
Ланкаватара-сутра 127
левитация 95
легкие 32, 33, 153, 200 леность (лень), тхина 179, 297–300, 306
лень и апатия (препятствие в медитации) 72, 74, 88, 96, 156, 202, 203
личность 86, 91, 92, 122
лодыжки 67, 163, 166
М
магические силы 93 мантра 220, 221, 265, 266, 308
материальные нужды 143, 144
медитация 12, 17, 50, 59, 70, 77, 103, 124, 183, 232, 270, 274
в положении сидя 162, 170 на ходу 272–274 место для практики 64, 142 методы работы с препятствиями 174
метта 227, 228, 231, 236, 234, 239, 245, 268
метта бхавана 5, 39, 49, 50, 114, 124, 226, 273
миры без форм, арупа-лока 123 божеств 109 форм, рупа-лока 102, 111, 112, 311 чувственного наслаждения, кама-лока 102, 111, 181
мистическое переживание 122, 267 мифы 69, 107 мудита бхавана 226, 236 мысль
исследующая объект, вичара 93, 207 устанавливающая связь с объектом, витакка 93, 207
мышление 66–69, 92, 94, 115, 211, 212
Н
напряжение физическое 153–155, 157, 159, 198 эмоциональное 126
наркотики 122, 136
научное мировоззрение 108
неведение, авиджа 73, 96, 255, 259
недоброжелательство, вьяпада 285–293
неискусные действия 135
нейтральный человек 42, 43, 47, 48, 231, 234, 236, 238
ненасилие, ахимса 136
неудовлетворенность 45, 118, 217, 258
неустойчивость (тонкая помеха) 196, 197, 202, 207
непостоянство 106, 115–120, 123, 125, 126, 218, 220, 225, 244, 248, 255, 274, 276, 281, 282, 300, 304
несовершенство бытия 119, 218 также см. страдание ниббида 262
ниданы 257, 258, 259, 262, 263, 313 также см.. колесо взаимозависимого происхождения
нимитта 99, 100, 111, 112 также см.. объект сосредоточения ноги 170–172 нравственность 135—137
О
обитатели адов 107 образ жизни 41, 63, 297 образы 91, 94, 99, 102, 116, 122, 149, 175, 205, 268, 298
образы-архетипы 266 обсуждение 190, 219
обусловленность 104, 105, 131, 225, 255–257, 259, 262, 263, 288
общение 143, 146 также см. речь
объект медитации 69, 80, 99, 111
объект сосредоточения 29, 99, 112, 156, 181, 185, 189, 194, 203, 241, 269 также см. нимитта
однонаправленность, экагатта 94, 96–99, 207
органы чувств 252, 259
освобождение от уз привычного, вирага 262
осознанное восприятие тела 64, 67, 176, 271, 274
осознанное дыхание 32, 33, 44, 99, 102, 225, 226, 273, 299
осознанность (осознанное восприятие) 20, 22, 27, 44, 52, 62, 64–66, 68, 69, 89, 112, 113, 118, 132, 140, 145, 151, 173, 180, 207, 210, 222, 242, 245, 271, 272, 273, 299 как заповедь нравственного поведения, сати 136
отраженный образ, патибхага нимитта 102, 311
отсутствие независимой сущности 115, 254 охрана врат чувств 139, 284
ошибки при выполнении позы 159 ощущения 44
П
памятование о качествах Будды 268
паническая тревога 233
парикамма-самадхи 100
пассаддхи 95, 98, 207, также см. покой
первая дхьяна 91
мира без форм 112
первоэлементы 250, 251 также см. вода, воздух, земля, огонь, пространство, сознание
переживания в медитации, самапатти 78, 79, 88, 311
перерождение 301, 311 питание 147, 302
плечи 67, 155, 157, 160, 168, 170, 171, 194
подавление препятствия (противоядие) 75, 284, 292, 296, 302, 306
подготовка к медитации 58, 61, 62, 74, 132–134, 144, 176, 177, 271
поза 152–164 как один из пяти этапов вхождения в практику 177, 178
полный лотос 157, 158 сапожника 172–173 треугольник 171, 172
покой 171–172
правдивость, сачча 136
практика в повседневной жизни 284, 292, 296, 296, 302, 306
предварительный образ, парикамма-нимитта 100
препятствия 71, 74–76, 89
работа с ними 90, 175–188
привычка 281, 284, 294
привязанность, упадана 260
сентиментальная, пема 229
приобретенный образ, уггаха-нимитта 100
природа бытия 104
приход к Прибежищу 75, 280
Просветление 16, 263
пространство (первоэлемент) 228–230
противоядия 75, 123, 204, 206, 225, 243, 248, 255, 279, 282, 284, 286, 294, 299, 302
прямота, уджуката 208
психологические типы 292, 293
психофизический организм 259, 260, 262
пуджа 308
пустота, шуньята 125, 206
пять этапов вхождения в практику 177
пять ядов 225
Р
работоспособность ума, камманнята 208
равнодушие 231, 233, 239
равностность, упекха 97, 99, 124, 226, 227, 236, 239, 240
радость, памочжа 258, 259
развитие дружественности 5, 39
развитие нужного качества (противоядие) 279
различение субъект-объект 124 размышление 7, 15, 21, 117, 209–211, 214–217, 219, 220–224, 241, 245, 248, 253, 258, 263, 265, 266, 273, 274, 279, 280, 287, 304 правильное, чинта-мая пання 216
распознавание 90, 93, 99, 113, 137
распространение, пхарана 242
растяжка мышц 165, 166, 170, 172
регулярность практики 296
результат кармы см.
