Говорите не слишком быстро; кроме того, в некоторых случаях нужно сказать всего несколько слов или вообще ничего не говорить, например когда ребенок устал или на дворе глубокая ночь. Комментарий во время смены памперса может быть примерно таким: «Нейт, я хочу снять с тебя ползунки. Пожалуйста, приподними попу, чтобы я могла это сделать. (Ребенок приподнимает попу, взрослый стягивает ползунки.) Теперь давай снимем памперс. Хочешь отклеить липучки? (Помните, дети многое умеют!) Кажется, сейчас ты не хочешь этого делать, поэтому это сделаю я. (Отклейте липучку на памперсе.) Какой звук! Сейчас я отклею другую липучку. (Снимите мокрый памперс, покажите ребенку.) Вот твой мокрый памперс. Я его сверну и выброшу в мусорное ведро. (Мягко коснитесь малыша под коленями.) Можно попросить тебя поднять попу? (Если ребенок не хочет поднимать попу, рукой или предплечьем приподнимите его под коленками, попа тоже поднимется. Не сводите вместе его лодыжки, потому что вслед за этим непроизвольно изгибается спина и сжимается попа. В этом случае ее трудно начисто вытереть, и для ребенка это неудобно.) Сейчас я собираюсь вытереть твою попу влажной салфеткой. (Покажите ребенку салфетку.) Салфетка немного холодная. Вот новый памперс. (Покажите ребенку памперс.) Я хочу просунуть его под твою попу. Спасибо. Теперь можешь опустить ножки. (Натяните памперс малышу на животик и закройте по бокам.) Хочешь заклеить липучки? (Малыш не отвечает, поэтому мама сама заклеивает липучки. Ребенок смотрит на свет, а потом – на мать.) Ты посмотрел на свет. (Сделайте паузу, подождите, пока ребенок обратит на вас внимание.) Теперь давай снова наденем ползунки. (Коснитесь одной ноги.) Можешь поднять эту ножку? (Натяните ползунок на одну ногу.) Как насчет другой ноги? Давай натянем ползунки на попу. Все готово. (Сделайте паузу. Мать держит руки перед собой ладонями вверх.) Ты готов? Можно тебя взять на руки? (Поднимите ребенка). Сейчас я собираюсь положить тебя обратно. (Если еще есть время для игры, положите ребенка рядом с предметом, с которым он играл, – так ему будет казаться, что игра продолжается.) Вот твой мяч. Я пойду помою руки и сразу вернусь».
По мере того как ребенок становится подвижнее, смена памперса становится все более сложной задачей, потому что, скорее всего, он не захочет спокойно лежать на пеленальном столике. Он может перекатиться на животик или подняться на четвереньки. Что тогда делать? Прежде всего полезно отказаться от любых ожиданий. Ребенок двигается не потому, что хочет поступить вам наперекор, он просто любит быть в движении. Поэтому неразумно ожидать, что он будет счастлив спокойно лежать, пока ему меняют памперс.
Попробуйте приноровиться к движущемуся ребенку: научитесь мыть ему попу и надевать новый памперс, когда он стоит на четвереньках. Если ребенок уже встает, он может встать на пол, держась за опору, пока вы меняете ему памперс. Это может звучать невероятно, но, если при смене памперса вы приспособитесь к движениям ребенка, вам не придется сражаться с ним. Чтобы надеть памперс на ребенка, который не лежит спокойно на спине, понадобится практика, но это возможно.
Когда надеваешь памперс на малыша, который вертится и не слушает никаких просьб, хочется как можно скорее все закончить. Но что происходит, когда мы начинаем спешить? Наши прикосновения становятся менее нежными, и мы теряем связь с ребенком. Мы недовольны, а ребенок беспокоится. Поэтому делайте все медленнее, может быть, стоит даже остановиться. Посмотрите на малыша и поговорите с ним, признавая его точку зрения: «Я знаю, сложно тихо лежать, когда ты хочешь двигаться. Но нам нужно сменить тебе памперс. Ты можешь спокойно полежать хотя бы еще минутку? Я хочу снять с тебя мокрый памперс и вымыть тебе попу». Возможно, он будет и дальше вертеться, поэтому вам придется мягко, но крепко держать его, чтобы вы могли закончить мытье. Обращайте внимание на тон голоса и дыхание. Если вы недовольны, скажите об этом ребенку: «Я недовольна. Когда ты вертишься, мне сложно сменить тебе памперс». Иногда недовольство исчезает, если вы просто громко скажете это вслух.
Одевание ребенка
Представьте, что вы не можете одеться самостоятельно. Какого обращения с собой вам бы хотелось? Скорее всего, вам бы понравилось, если бы с вами обращались бережно, двигали вас медленно и как можно меньше. Сложно расслабиться, если вас бесцеремонно поворачивают из стороны в сторону или если ваша голова поднимается больше чем на чуть-чуть. Когда вы одеваете или раздеваете малыша, лучше перемещать одежду, вместо того чтобы поворачивать его самого. Другими словами, изо всех сил постарайтесь как можно меньше двигать ребенка, лучше крутите и поворачивайте одежду, чтобы надеть ее на него. Например, надевая на малыша кофточку, просуньте руку в рукав от плеча к манжете, чтобы пальцы высовывались из нее. Теперь наденьте собранный рукав на руку малыша и, аккуратно ее придерживая, натяните на плечо. То же самое сделайте с другим рукавом. Затем наденьте на ребенка комбинезон, расправьте его, немного приподнимите головку малыша над пеленальным столиком и проденьте голову через ворот. Затем расправьте каждый рукав и наденьте их на ребенка. Наконец, мягко приподнимите попу малыша и расправьте комбинезон на груди и попе.
Кормление
Кормите ли вы малыша грудью, молоком из бутылочки или твердой пищей за столом, важно, чтобы ваши ожидания по отношению к малышу были оправданны и чтобы была создана подходящая – предсказуемая и безопасная – обстановка. Если это обеспечено, малыш сможет сосредоточиться на собственном внутреннем ритме голода и насыщения во время кормления, обращая внимание на то, что говорит ему его тело. Он будет есть, когда проголодается, и остановится, когда наестся. Чтобы с этим справиться, необходимо минимизировать остальные внешние воздействия, которые могут отвлечь его от процесса насыщения. Значит, вам, скорее всего, на пару лет придется отказаться от семейных ужинов, чтобы малыш мог сосредоточиться, когда ест. Если к этому моменту вы уже прочитали, насколько важно для семьи время, когда все вместе собираются за обеденным столом, этот совет может вас смутить, однако у малыша лучше получится разделить трапезу со всеми членами семьи, когда он подрастет. Неразумно ожидать от младенца или даже годовалого ребенка, что он будет спокойно сидеть за столом, пока вы пытаетесь культурно поесть, поэтому большинство родителей получают намного больше удовольствия от обеда без детей. Очень скоро малыш подрастет и станет отлично есть самостоятельно, и тогда вы будете ко взаимному удовольствию сидеть вместе за столом, обедать и беседовать. А пока не торопите события и не предъявляйте неоправданные требования к младенцу или годовалому малышу. Они просто не могут им соответствовать. Отключите телефон, выключите телевизор и компьютер и наслаждайтесь полноценным общением со своим ребенком во время кормления.
Чтобы помочь малышу научиться есть, когда он голоден, и заканчивать трапезу, когда он насытится, нам нужно внимательно наблюдать за ним, чтобы понимать его поведение. Кроме того, мы должны ценить тот факт, что ребенок общается с нами. Возможно, вы сможете опознать его «плач от голода» или заметите, что он чмокает губами, когда хочет, чтобы его покормили. Подождите, пока он успокоится, прежде чем дать грудь или бутылочку. Когда малыш перестает есть? Когда говорит или показывает, что наелся, когда выпивает всю бутылочку, поджимает губки или отворачивается от еды. Никогда не следует уговаривать, упрашивать или заставлять малыша есть. Дети должны есть столько, сколько хотят, и ни грамма больше! Если вас беспокоит, что ребенок больше не хочет есть и ясно дает понять: «Я наелся», уважайте его мнение. Если вы волнуетесь, что он ест недостаточно, попробуйте ежедневно в течение недели записывать, сколько ест малыш (или как долго и насколько энергично он ест) и в какое время. Возможно, вас удивит, как много он съел. Помните о том, что детские желудки очень маленькие, при рождении – размером с наперсток, а в 10 дней – с шарик для пинг-понга. Иногда дети в один день едят много, а в другой – совсем мало. Перед скачком роста они могут есть больше, чем обычно, и едят меньше, когда неважно себя чувствуют. Большинство взрослых не съедают один и тот же объем пищи ежедневно – точно так же и дети. Мы никогда не указываем взрослому, сколько ему есть, так почему бы не попробовать проявить такое же уважение по отношению к детям? Поступая таким образом, вы помогаете ребенку учиться контролировать себя, и его трапезы принесут удовольствие вам обоим.
Ваш педиатр, вероятно, поможет определить, когда можно вводить прикорм. Малыш будет не только привыкать к новым вкусам и запахам, но и учиться есть с ложечки. Вместо того чтобы одновременно вводить новые виды пищи и начинать кормление с ложечки, лучше сначала покормить малыша с ложечки грудным молоком или привычной ему смесью. Делайте это несколько раз в день, пока ребенок не привыкнет и не приспособится есть с ложечки грудное молоко или смесь. После экспериментов с ложечкой вы можете предложить ему грудь или бутылочку, чтобы удостовериться, что малыш насытился. Очень скоро ребенок привыкнет к ложечке, и вы сможете предложить ему на ложечке первую твердую пищу. Предлагайте одну и ту же пищу на протяжении трех-четырех дней, чтобы посмотреть, как малыш реагирует на нее. Благодаря этому вы немедленно определите причину, если у ребенка проявится аллергическая реакция – сыпь, тошнота или понос.
