Это было непросто – встретиться с этой женщиной, быть с ней честной и плакать целый час. Но я хотела жить, используя весь свой потенциал, я хотела жить в согласии со своей жизнью. И жизнь будет продолжать давать мне уроки прощения. Вся она ради прощения, потому что я так решила.
Вот аффирмации, которые использует Молли:
Пусть все разрешится на высшее благо всех, кто участвует в ситуации.
Я заслуживаю красивой жизни.
Мои жизненные уроки ведут меня к прощению.
Я привлекаю хорошую жизнь, которая создает для меня чудесный опыт.
Как продемонстрировала Молли, когда мы исцеляем свои мысли, все люди, вовлеченные в ситуацию, поднимаются на более высокий уровень.
Дети прежде всего
Значительная часть вашего мышления сформирована в прошлом, особенно в детстве. Как вы думаете, эффективно ли вы тратите время, пытаясь исцелить негативные мысли из детства, если не думаете о своих детях во время развода? Для них это также несчастье, ведь они теряют свою картину мира, в которой мама и папа всегда вместе.
Очень важно в это время внести в мир своего ребенка мысли о любви. Если вы этого не сделаете, ваше исследование себя превратится в потворство собственным настроениям.
В любви вполне естественно рушить свои защитные стены, но при разводе эти стены зачастую строятся заново и становятся еще крепче.
Что на самом деле представляют собой эти стены? Это отделение от другого человека. Когда в это замешаны дети, вы должны помнить, что, даже если вы строите стены в ответ на боль, причиненную бывшим супругом, ваши дети продолжают страдать, пытаясь прорваться сквозь эти стены, которые они не понимают. Если вы позволяете таким мыслям управлять вашим миром, разделение становится непреложным законом. Чтобы исцелить это, вам следует повернуть свои мысли обратно на любовь к своим детям и к себе. Однако это не такая простая задача, если вы убеждены, что возведение стен защищает вас.
Возьмем для примера Джеки, брак которой распался очень жестко. С обеих сторон было столько глубоко укорененной обиды, злости и негодования, что они с ее бывшим мужем Мэттом практически не разговаривали друг с другом.
В прошлом декабре наступило первое Рождество, когда им пришлось думать, как проводить этот день отдельно. Джеки разрывалась между своей злостью и презрением к Мэтту и глубочайшим желанием быть с их дочерью Амандой, которой не исполнилось еще и двух лет. Джеки понимала, что это особый день в жизни дочери, и от мысли о том, что в такой памятный день она не будет рядом с ней, у матери разрывалось сердце. Такого внутреннего конфликта она еще никогда не испытывала, у нее болела душа при мысли, что они могут быть не вместе.
Поэтому они с Мэттом составили план: Джеки проведет с Амандой утро, а Мэтт заберет ее днем, хотя и придется в полдень осуществить неприятный процесс передачи ребенка. Это расстраивало Джеки, и весь день она придумывала различные способы отвлечься от печальных мыслей о том, что у нее не будет возможности провести с ребенком все время. В таком несчастье она уважала и проживала свою потерю, но ей также следовало утвердить некоторые другие возможности на этот день, да и на будущее.
Она рассказывала:
– Я все молилась и молилась, и я понимала, что мне нужна мощная аффирмация. Я не хотела испытывать такой гнев и такую печаль. И тут прямо в самом моем сердце возникла такое утверждение:
Я прощаю тебя, и я освобождаю тебя.
– Мне кажется, я проговорила эту аффирмацию тысячу раз за день. Я произносила ее, мысленно обращаясь и к бывшему мужу, и к себе. Я понимала, что осуждаю себя за свои злость и возмущение, я осуждала себя даже за то, что осуждаю других.
Учтите, что Джеки была очень расстроена. Однако крайне трудно молиться и сохранять свой гнев в одно и то же время, и практически невозможно повторить такую аффирмацию тысячу раз в день и все же остаться в смятенном состоянии. В случае Джеки аффирмация сработала. Вот как она об этом рассказывает:
– Через пару дней мое сознание полностью изменилось, и я обнаружила, что меня переполняет любовь. Я знала, что собираюсь делать. Я пригласила Мэтта провести рождественское утро с моей семьей перед тем, как он заберет Аманду к себе, чтобы провести с ней его часть времени. Я дала ему понять, что он свободен отказаться, что мы все же от всей души приглашаем его присоединиться к нам. Я четко прояснила, что мы все будем очень рады, если он будет с нами. И дальше я отпустила ситуацию.
Ее бывший муж сразу же согласился, и они провели вместе чудесный день. Джеки понимала, что ее дочь ничего не любит так сильно, как проводить время со всей семьей, а для самой Джеки не было ничего лучше, чем видеть столько радости на милом маленьком личике своей дочки.
То утро приготовило для Джеки и некоторые сюрпризы.
– Это было чудо, – рассказывала она. – Когда я смотрела на них вместе, я вдруг поняла, что ценю своего бывшего мужа и ту роль, которую он играет в моей жизни, не говоря уже о том, что он всегда был отличным отцом для нашей дочери. Это был прекрасный день, но он еще не кончился. Когда настало время Мэтту и Аманде уезжать, я заметила, что на сердце у меня не было тяжело – оно было легко и свободно. Не было никаких заноз и цепей, никакой горечи, только постоянное чувство любви и благодарности. Я проводила их до машины, и после того, как попрощалась с дочкой, я обняла своего бывшего мужа и поблагодарила его за то, что он пришел. Я пожелала ему счастливого Рождества и пожелала весело провести время с его дочерью. И каждое слово я произносила совершенно искренне.
В тот день Джеки открыла, что такая простая вещь, как аффирмация, может принести огромное количество любви и радости в жизни многих людей. Если бы не Аманда, этого бы не случилось, и Джеки понимала, что дело не только в ней.
Исцеление скорби после развода
Когда случается развод, обычно ищут причины, которые его вызвали. Кто кому что сделал? Но помните, что эти причины – это часть мелкой истории. Существует гораздо более значительная история, которая происходит с вашей любовью, вашей жизнью и путешествием вашей души.
Ваша цель не в том, чтобы избавиться от несчастья, а в том, чтобы увидеть счастье в своем будущем и устранить все барьеры – то, что не приносит вам пользы, – между вами и вашим счастьем.
Вам надо искать способ простить своего мужа или жену. Как бы тяжело это ни было, именно это даст вам окончательную свободу. Когда вы держите зло, это яд, который вы пьете, надеясь, что другой человек умрет. Если в историю развода замешан третий человек, приложите все свои силы, чтобы простить и его (или ее) тоже. Прощение всех вовлеченных в ситуацию может оказаться невероятно сложной задачей, но все, что вам надо для начала, – это ваше твердое намерение.
Я твердо намерен простить.
Для того чтобы исцелить скорбь после развода, вам следует взять на себя ответственность за свою жизнь. Если вы хотите полностью исцелиться, позволить этому горю исцелить себя, вы не можете оставаться жертвой. Когда в вашем браке или отношениях случалось что-то, что вы воспринимали как неправильное или плохое, то всегда существовал общий знаменатель – вы. Вы присутствовали в любой ситуации, поэтому вы должны нести за это часть ответственности. Даже если вы не можете понять, какую роль сыграли в определенной ситуации, возможно, при более широком взгляде на вещи вы найдете некоторую истину в идее о том, что ваша душа выбрала для вас много различных видов опыта, чтобы вы могли учиться и расти.
В конечном итоге вы должны дать себе ту любовь, которую вы ищете. Это не означает, что мы предлагаем вам настолько переполниться любовью к себе, чтобы никогда больше не захотеть и не нуждаться в новых отношениях. Мы надеемся, что если вам удастся найти любовь внутри себя, то в следующей главе вашей жизни вы больше не будете представлять собой пустую емкость, которую надо наполнить. Вместо этого вы будете целостным человеком, полным любви, и вы сможете внести эту любовь в любую ситуацию, подарить ее любому человеку, которого встретите.
Несчастье – это время для оплакивания всего, что было потеряно, – разбитых мечтаний, надежды на ту семью, которая, как вы считали, будет у вас всегда. Однако, когда вам удастся наконец принять тот факт, что произошедшее действительно произошло, вы обнаружите, что несчастье – это также время для обновления, перестройки и реформирования. Теперь у вас появилась возможность создать себя заново. Кем вы станете после развода?
Не оставляйте в себе пустоту, которую должны будут заполнять другие люди и ваше прошлое, определяя, кто вы такой. Выберите сами, кем вы хотите быть.
