Приобретая растительное лекарство исключительно в упаковке и в аптеке, обращайте внимание на срок его годности, изучите правила приготовления целебных чаев, отваров и настоев; правила их хранения и употребления. Лучше всего проконсультироваться со специалистом-фитотерапевтом. Можно посмотреть внимательно хороший справочник по траволечению. В общем, отнеситесь к этому достаточно серьезно, чтобы избежать дополнительных осложнений своего состояния.
...
Рецепты травяных молокогонных чаев, отваров и настоев.
Взять в равных долях семена аниса, укропа огородного, фенхеля . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытом сосуде 1 час, процедить и пить по 0,5 стакана 2 раза в день через 1 час после еды.
Засыпать в термос (0,5 л) 1 столовую ложку плодов аниса , залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться и выпить в течение дня в 3 приема за 20–30 минут до еды в теплом виде.
Растереть в порошок 30 г плодов аниса , залить 300 мл воды и варить до тех пор, пока не останется 250 мл. Пить перед обедом как чай.
Смешать в равных частях плоды аниса, фенхеля и траву душицы . Залить 1 чайную ложку смеси 200 мл крутого кипятка, настоять в течение 30 минут и процедить. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день.
Смешать по 10 г семян укропа и травы душицы , залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 2 часов и пить 2 раза в день.
Залить 2 чайные ложки плодов тмина 2 стаканами воды, кипятить 3–5 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
Взять 5 г измельченной травы донника желтого , залить 1 стаканом холодной воды. Настоять в течение 3 часов и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Взять 5 г травы мелиссы , залить 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час. Пить в течение дня.
Залить 1 стаканом кипятка 10 г мяты . Настоять 1 час и пить в течение дня.
Залить 1 стаканом кипятка 5 г цветков ромашки , настоять в течение 20 минут и выпить натощак, подсластив медом. Принимать 2 стакана днем и 1 – на ночь в течение недели.
Смешать в равных частях плоды укропа , аниса и фенхеля . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 2–3 раза в день через 1 час после еды.
Взять 1 столовую ложку раздавленных или растертых семян фенхеля и 250 мл воды. Вскипятить, настоять в течение 5 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
С мешать в равных частях плоды тмина и фенхеля , валериану (корневище с корнями), цветки ромашки аптечной и листья мяты перечной . Взять 2 столовые ложки измельченного сбора, залить 0,5 л кипятка и настоять в течение 2–3 часов. Процедить и пить по 1 стакану с 1 чайной ложкой меда 2 раза в день.
Смешать в равных пропорциях листья майорана , плоды аниса и семена укропа огородного . Взять 1 столовую ложку смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и пить в течение дня.
Взять 1 столовую ложку травы и цветков тысячелистника , залить 300 мл кипятка и настоять в течение 1 часа в теплом месте. Процедить и пить в течение дня. Можно использовать и свежевыжатый сок растения по 1 чайной ложке 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды.
Самым эффективным средством считается молокогонный молочнокислый квас . Позаботиться о его приготовлении нужно накануне рождения ребенка, так как этот напиток требует двухнедельного настаивания.
Делается он так: в 3 литра охлажденной кипяченой воды добавить 1 стакан сахара, размешать и добавить 1 стакан кваса чистой культуры (живого йогурта, свежей сметаны) и 1 стакан цветов тысячелистника в марлевом мешочке. В качестве грузила положить камешек кремния. Кремний играет важную роль в регулировании обмена веществ. Из 140 микроэлементов, нужных ребенку для правильного развития, 70 не могут работать без присутствия микроэлемента кремния. Найти этот камешек можно в специализированных магазинах здоровья или в любой куче гравия, на морском или речном гравийном берегу. Его легко распознать, потому что только кремниевые камешки имеют черный цвет. Посуду с настоем нужно поставить в темное место на 2 недели для брожения, накрыв сверху марлей. Пить квас матери нужно по 1 стакану 3 раза в день, регулярно восполняя объем кваса сладкой кипяченой водой. За 10–12 часов сила кваса восстанавливается. Через 14 дней цветы тысячелистника нужно сменить на новые. Кремний остается один и тот же на все время, пока требуется молокогонная смесь.
Упражнения для усиления лактации
Поза лебедя. Сядьте так, чтобы спина касалась спинки стула, или встаньте прямо, плечи отведите назад. Руки за спиной возьмите в замок, выпрямите и медленно поднимайте вверх, не наклоняя туловище. Обратите внимание на область между лопатками, почувствуйте тепло между ними и плавно опустите руки. Отдохните, сделав несколько спокойных вдохов и выдохов.
При выполнении упражнения строго следуйте этапам, указанным в описании. Руки резко не поднимайте, следите за своими возможностями. Удерживайте позу в меру своих сил от 3 до 10 секунд.
Это упражнение помогает снять напряжение в спине и укрепляет мышцы спины, улучшает кровообращение в позвоночнике и подвижность в плечевых суставах.
Заметьте, когда вы долго сидите, вам невольно хочется оттянуть руки назад, ваш организм сам просит об этом. Так помогите ему.
Сомкнутые пальцы. Сомкните раздвинутые пальцы правой и левой рук в области подушечек. Не сдвигая кончиков пальцев, с усилием сдавите руки. При этом не сгибайте пальцы и не соединяйте ладони. Руки держите на уровне груди. Выполняйте упражнение 5—10 секунд.
Соединение ладоней на уровне груди. Сдавите ладони 5—10 раз, затем, перемещая руки вправо и влево, повторите эти движения. По окончании погладьте кисти, снимая напряжение.
Помощь ароматерапии
С проблемой недостаточного количества грудного молока можно обратиться к опытному квалифицированному ароматерапевту. Помимо терапии ароматами, напрямую стимулирующими выработку грудного молока, он составит индивидуально для вас эффективную аромасмесь, в целом гармонизирующую функции эндокринной, нервной, иммунной и других систем, и научит вас правильно ее использовать. Это укрепит вас и косвенно приведет к более устойчивой нормализации выработки молока вашими грудными железами. К тому же эфирные масла помогут избежать более серьезной лекарственной терапии, чреватой дополнительными осложнениями.
...
! Допустимо использование лишь качественных 100 %-ных чистых эфирных масел от проверенных фирм-производителей и поставщиков. Строго выполняйте правила хранения и применения, не превышайте дозировок!
Увеличивают лактацию аромамасла аниса, вербены, укропа сладкого, фенхеля, тмина, жасмина, шалфея мускатного, челнобородника лимонного и ромашки. Хорошо помогают втирания в грудь и компрессы массажных масел следующего состава:
– 10 капель фенхеля и 5 капель укропного эфирных масел в 50 мл растительного масла (оливкового или персикового);
– 3 капли масла укропа сладкого, 2 капли челнобородника лимонного и 1 капля шалфея мускатного в 20 мл несущего растительного масла.
Гомеопатия
Множество препаратов, помогающих при возникновении проблем с грудным вскармливанием, предлагает также гомеопатия. Например, по мнению специалистов, Calcarea carbonica, Pulsatilla и Urtica стимулируют приток молока. Не пренебрегайте помощью опытного гомеопата, если имеете возможность обратиться к нему за консультацией.
Необходимость докармливания ребенка. Помощь аксессуаров для грудного вскармливания
Существуют несколько решений этой проблемы.
Докармливание из поильника или чашки с крышечкой – самое простое, но требующее терпения. При желании это умение может освоить любая мама.
Более удобный вариант – мягкая ложечка , которая имеет в качестве рукоятки бутылочку, куда наливается питание. В ложечку из мягкого силикона питание поступает дозированно, когда человек, докармливающий малыша, нажимает на специальные «щечки». Таким образом, ребенок легко получает докорм, и ему нет необходимости сосать что-либо еще, кроме маминой груди.
Существует еще система для докорма у груди (SNS), которая помогает решить проблему недостатка молока или отказа от груди, начинающегося на фоне слабого его прилива. Она представляет собой емкость для питания, из которой идут очень тонкие капилляры, которые во время кормления мама вставляет в уголки рта ребенка. Малыш продолжает сосать грудь, хотя фактически питание получает из системы кормления. При этом сохраняется контакт мамы и ребенка и за счет стимуляции груди повышается выработка молока.
