методики самомассажа и расслабления, дыхательные практики, работа с паузами. Для ежедневной практики мы предлагаем те упражнения, которые выполняем сами.
Справляемся с тревогой и напряжением
Перед началом записи или тренировки артикуляции важно расслабиться, снять мышечные зажимы и настроиться на работу. Наш способ прост и эффективен:
• встряхнуть кистями рук, словно стряхивая с них воду;
• размять шею: сделать несколько медленных наклонов головы вперед, назад, вправо и влево;
• размять плечи круговыми движениями вперед и назад;
• легонько покусать кончик языка.
Дыхание по методике квадрата – медитативная практика, помогающая экстренно справиться с волнением. Особенно необходима перед встречей с авторитетным гостем или при технических неполадках во время записи.
На два счета: вдох – пауза – выдох – пауза.
На четыре счета: вдох – пауза – выдох – пауза.
На восемь счетов: вдох – пауза – выдох – пауза.
Звукопроизношение и артикуляция
Четко повторите шесть гласных звуков: А – О – У – Э – И – Ы. Следите, чтобы челюсть была не напряжена и рот открывался достаточно широко. Не думайте о том, как вы выглядите. Один из плюсов подкастинга – о внешнем виде можно забыть.
1. Отработка сложных сочетаний звуков:
«Гвозди»: добавляем к гласным гбд: Гбда! Гбдо! Гбду! Гбдэ! Гбди! Гбды!
«Лошадка»: добавляем к гласным птк: Птка! Птко! Птку! Пткэ! Птки! Пткы!
«Качка»: добавляем к гласным кчк: Кчка! Кчко! Кчку! Кчкэ! Кчки! Кчкы!
2. Артикуляция звуков Ш – Ж:
Шар – жар, ваш – важный, шутка – жутко, ширь – жир, жить – шить.
Жужжит жужелица, жужжит, кружится. Вожжи из кожи в хомут вхожи.
3. Артикуляция звуков К – Г, Х:
Качели – газели, кол – гол, кость – гость, код – год, кнут – гнут, клуб – глуп, Кеша – Геша.
Идет с козой косой козел. Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу: грабь граблями гравий, краб!
4. Отработка звука Ц:
Цапля – сабля, цок – сок, цель – сель, цвет – свет, цирк – сыр, улица – лиса.
Молодец против овец, а против молодца сам овца. Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.
5. Произнесите сначала медленно, затем быстрее:
Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, кждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.
6. Произнесите сначала медленно, затем быстрее:
Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть.
7. Повторите медленно, а затем быстро сложные слова:
в, ш воспользовавшемуся,
к мелкокалиберными,
п, в опубликовывать,
п, р опосредованному субсидированию,
р, т, с территориальная целостность,
р, т проиллюстрировала,
р, в ревербератор,
с, ф средств,
ч, в четырехсотдолларового,
ч, ф, р фантасмагорический.
Все эти упражнения можно повторять каждый день в любое свободное время, и не забывайте о короткой речевой разминке перед каждым выпуском: она не займет много времени, но настроит на работу и придаст уверенности, а это именно то, что нам нужно[5].
То, без чего не бывает подкастов
Подкастинг – это не только сам процесс записи выпусков, но и подготовка к ним, а значит, штудирование огромного количества информации. Если вы уже выбрали для себя нишу литературного или околокультурного подкастинга, значит, скорее всего, не представляете себя без книг. Любимые книги, новые книги, непрочитанные книги, детские книги – и обо всех нужно рассказать. Да и для подготовки любого другого подкаста вам понадобится дополнительная литература.
Для блогеров, подкастеров и обозревателей чтение – неотъемлемая часть профессии. Разумеется, не все (а из нас, ведущих «Ковена Дур», совсем никто!) обладают огромным домом с библиотекой, где можно хранить сколько угодно книг и при этом останется место для еды и сна. К счастью, сейчас этого и не требуется: огромное количество книг – и классики, и новинок – доступно в электронном виде.
КАК ПИСАТЕЛИ И ЧИТАТЕЛИ МЫ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВ КНИЖНОГО И ЛЮБОГО ДРУГОГО ПИРАТСТВА.
Скачивание книг «онлайн бесплатно» вредит и самому автору – даже не в материальном, как можно подумать, отношении, а тем, что дальнейшая судьба его работы с издательством зависит именно от продаж книги, – и книжному рынку в целом. В ответ на такую позицию мы часто получаем возражения в духе: не жалко ли тратить деньги на покупку книг, которые могут не понравиться?
Читать недорого? Нет ничего проще! Тем, кто быстро читает и не хочет покупать кота в мешке, подойдут приложения Bookmate и MyBook. Стоимость месячной подписки там не превышает цены одной бумажной книги, а количество книг, которые можно успеть прочитать за это время, не ограничено. Сайт электронных книг «ЛитРес» работает с промокодами на скидку; их можно найти в интернете или получить за покупки, которые вы совершаете в онлайн-магазинах (например, на «Озоне»).
Однако не чтением единым живут литературные подкасты, но и актуальной повесткой: новостями о книжных новинках, мероприятиями, встречами, дискуссиями, событиями издательств, премиями. Откуда обо всем узнавать? И нужно ли это, если я просто хочу рассказывать об актуальном?
Безусловно, не стоит бросаться в гущу мнений только затем, чтобы потратить силы и время, но ничего не получить взамен. Однако если вы хотите расти и разбираться в общественных и культурных тенденциях или, как мы, в издательской «кухне», существующих проблемах и подводных камнях книжного рынка, то вам на помощь придут телеграм-каналы и, разумеется, существующие подкасты. И здесь очень важно найти именно то, что отвечает вашим интересам. Но как только вы включитесь в активный поиск, нужная информация тоже двинется вам навстречу. Это метод проб и ошибок – точнее, подписок и отписок, но его итогом станет ваше личное инфополе, в котором всегда будет появляться именно то, что нужно.
Вот список того, что читаем и слушаем мы, сформированный на основе интересов нас-читателей и нас-подкастеров. Уверены, что-нибудь из этого списка пригодится и вам.
Телеграм-каналы
• Литературные новости: «Книги жарь!», Writer’s Digest, «Хемингуэй позвонит», «Стоунер», Prochtenie, greenlampbooks, «Полка».
• Издательства: Popcorn Books Insider, «КомпасГид», «Фантом».
• Детская литература: «Она же девочка», «Мартышка».
Книжные подкасты
• «Книжный базар» – подкаст «Медузы», в котором литературный критик Галина Юзефович и главный редактор сервиса аудиокниг Storytel Анастасия Завозова обсуждают книги любимых авторов и актуальные литературные тенденции.
• «Полка» – подкаст о русской классике, в контексте которой ведущие обсуждают те самые вопросы, которые мы все хотели бы задать: о токсичных отношениях героев, грустном классическом романе и непопулярности женских персонажей в русской литературе.
• «Кроме шуток» – подкаст Саши Шадриной, главной редакторки издательства No Kidding Press. Фем-повестка, книги, в которых осмысляется женская идентичность, планы и новинки издательства.
• «Мам, почитай!» – самый детский из литературных и самый литературный из детских подкастов для родителей читающих и нечитающих детей.
Каналы и подкасты, которые мне полезны:
______________________
Погружаемся в среду
Любые обучающие курсы, будь то кройки и шитья, китайского языка для начинающих или основ тайм-менеджмента, – это не только получение профессиональных знаний, но и погружение в среду и нетворкинг – знакомства с людьми, которые увлечены тем же делом, что и вы. Вспомните, как вы учились чему-нибудь. Наверняка вы концентрировались на новом для себя занятии: выполняли домашние задания, рассказывали о себе и узнавали о других, получали критику и критиковали сами.
У меня уже есть эта книга. Зачем мне курсы подкастинга?
Материалов книги достаточно, чтобы продумать концепцию, определиться
