type="note">[171].
Чем выше ваша психологическая гибкость, тем с большей готовностью вы станете пробовать разные подходы, чтобы добиться результата.
Чем меньше ваша психологическая гибкость, тем с большим упорством вы станете снова и снова делать одно и то же, даже когда очевидно, что толку не будет.
Эйнштейну приписывают следующее высказывание: «Безумие – это повторять одни и те же действия и рассчитывать получить новый результат».
Мышление траекториями – это источник надежды. Исследования показывают, что люди, способные надеяться, используют провалы и неудачи, чтобы найти новый, более удачный, путь к цели.
И наоборот, когда неудачу терпит человек, утративший надежду, он предпочитает абстрагироваться от происходящего и отвлечься, например на социальные сети, не делая никаких выводов из собственного опыта[172],[173],[174],[175],[176].
Вместо того чтобы сидеть в МИНУСЕ и надеяться, что все как-то уладится, превращайте неудачи в ПЛЮСЫ.
Именно так поступил Говард в день, когда разразился кризис и серьезные убытки были неизбежны. Он превратил собственный опыт в возможность сделать важные выводы и оказаться в ПЛЮСЕ, да еще и в долгосрочной перспективе.
В книге Peaks and Valleys («Подъемы и спады») Спенсер Джонсон, доктор медицинских наук, объясняет, что все хорошее в жизни случается благодаря тому, что мы делаем в период спада, а вот неудачи становятся следствием того, что мы делаем на подъеме[177].
Подъем – это период, когда все идет отлично.
Спад – это период, когда мы сталкиваемся с трудностями или переживаем боль.
Спад – это и проблемы со здоровьем, и финансовый кризис, и потеря работы, и утрата близкого человека.
Всем нам приходится переживать периоды спада.
Повторим еще раз мысль Джонсона: все хорошее в жизни случается БЛАГОДАРЯ ТОМУ, что мы делаем в период спада.
Переживая спад, вы можете либо сделать конструктивные выводы, либо просто отчаиваться и расстраиваться.
Выбор за вами.
Жизненные уроки повторяются, пока мы их не усвоим.
Если вы готовы осмыслить происходящее в период спада и сделать выводы, вы сможете на их основе достичь новых вершин.
Но это возможно, только если вы в ПЛЮСЕ, а не в МИНУСЕ.
Возьмем для примера Ричи и Натали Нортон: эта супружеская пара пережила немало как ярких взлетов, так и страшных трагедий.
Контролируйте свои реакции
Успешные люди контролируют не события, а свои реакции на них.
Утром 7 января 2010 года умер Гавин, трехмесячный сын Натали и Ричи.
Две недели они практически жили в больнице, ждали, молились, надеялись.
Когда стало ясно, что младенец не выживет, родители почувствовали глубокое горе.
«Теперь вся наша семейная жизнь может рухнуть», – сказали они, глядя друг на друга сквозь слезы.
И тогда они решили: «Что бы ни случилось и как бы страшно и тяжело нам ни было, мы станем жить лучше – ради Гавина.
Мы станем жить лучше – потому что у нас есть Гавин.
Мы сделаем наш брак еще крепче – для Гавина.
Мы сделаем нашу семью крепче – потому что у нас есть Гавин».
На этом трагедии в их жизни не закончились.
Через два с половиной года внезапно умер брат Натали, тоже Гавин, в чью честь и был назван младенец; ему был всего 21 год, смерть наступила во сне по непонятной причине.
Через шесть лет после смерти малыша Гавина, в 2016 году, Ричи и Натали хотели усыновить троих детей, но из этого ничего не вышло. Пара оплакивала этих детей как родных.
Через несколько месяцев у Натали случился инсульт, после которого она почти полностью потеряла память – к счастью, лишь на время.
В 2017 году их одиннадцатилетний сын Линкольн переходил дорогу возле дома и попал под колеса грузовика: водитель отвлекся и не заметил пешехода. Несколько дней Линкольн находился в коме, и неясно было, придет ли он в себя или останется в таком состоянии до конца своих дней и выживет ли вообще.
Одним словом, семью Нортонов преследовали страшные удары.
Разумеется, ни к чему подобному они не были готовы.
Однако, как ни абсурдно это прозвучит, Ричи и Натали убеждены, что все эти страшные события изменили их жизнь к лучшему.
В самые тяжелые моменты Ричи спрашивал себя:
• Почему Бог сделал это со мной?
• Почему умер наш ребенок, а ребенок такого-то жив?
Постепенно он пришел к выводу, что у жизненных событий нет никакого смысла.
Искать смысл бесполезно, это ни к чему не ведет.
Если вы начнете искать в них смысл, то неизбежно окажетесь в МИНУСЕ, так как станете сравнивать свою ситуацию с чьей-то еще и будете чувствовать себя либо лучше других, либо хуже.
Ричи убежден, что не нужно искать смысл, наоборот: надо придавать смысл событиям и впечатлениям.
В то утро, когда умер Гавин, Ричи и Натали приняли решение: «Мы станем лучше. Мы не позволим себе ожесточиться».
Ричи полностью изменил свою жизнь.
В то время он был президентом финансовой компании. После смерти сына он уволился оттуда и поступил в университет на программу МВА. Они с Натали начали писать книгу, о которой думали уже лет десять, но все откладывали; она получила название The Power of Starting Something Stupid («Сила бредовых идей»)[178].
Этот тяжелый период оказался для Ричи моментом пробуждения.
Он больше не хотел ждать подходящего момента, чтобы начать двигаться к своей мечте.
Он понял, что жизнь быстротечна и никто не знает, сколько ему отпущено. А потому Ричи решил, что больше ни одного дня не проведет впустую.
Он не будет бояться.
Он постарается реализовать все свои мечты.
Он посвятит свою жизнь семье и прямо
