лет. Но теперь я поняла. Именно опыт, полученный в 30 лет, стал основой моей нынешней жизни.
Если в 20 лет человек решает, в каком направлении двигаться, то в 30 – оценивает, как далеко он сможет продвинуться на выбранном пути, и закладывает для этого фундамент. От того, насколько активно вы проживете период с 30 до 39, будет зависеть, насколько успешным и компетентным специалистом в своей области вы станете.
Поэтому в этом возрасте лучше вкладывать максимум усилий в то, что вы делаете, если вы уверены, что не ошиблись с выбором.
Потому что время справедливо: оно приносит результат в зависимости от вложенных страсти и энергии, и неважно, идет речь о чем-то плохом или хорошем.
В 30 лет у меня не было плана. Родители мужа не одобряли то, что я продолжаю работать после свадьбы. Всегда занятой муж, которого я редко видела, не помогал по дому и в уходе за детьми. Старший ребенок все больше проявлял свою независимость… А потом я родила дочь и тем не менее выстояла, закончила ординатуру и начала строить карьеру врача. Я была словно на войне. День за днем мне казалось, что я задыхаюсь.
Но все равно не хотела уходить с работы – была увлечена психоанализом. Несмотря на усталость после напряженного рабочего дня, воспитание детей и домашние дела, ночь напролет я сидела за книгами. Чем больше изучала и понимала человеческий разум, тем интереснее мне было. Когда разобралась, что творится у меня в голове и стала чуть лучше понимать других (чего, казалось, никогда не смогу сделать), я шире взглянула на процесс лечения пациентов и в какой-то момент начала замечать прогресс.
Многолетние усилия и накопленный профессиональный опыт привели к тому, что число доверившихся мне пациентов выросло, и я почувствовала, что достигла того, о чем в 30 лет не могла даже мечтать. Но главное, гордость за то, что я врач, который действительно помогает пациентам, позволила мне мягче относиться к непонимающим меня мужу, его родителям и к жизни, в которой не все складывалось так, как мне хотелось. Так, решая свои проблемы, я стала немного сильнее и мудрее, на собственном опыте убедилась, что время вознаграждает за упорный труд.
Затем, когда мне исполнилось 40, внезапно в голову пришла мысль. Если упорно жить и неустанно трудиться в течение 10 лет, можно добиться чего угодно. Благодаря этому я начала писать и смогла выпустить 10 книг.
На самом деле, наши знания и навыки хранятся в мозге в виде белковых молекул и могут быть использованы при необходимости. Важно не ее количество, а то, насколько органично эта информация интегрирована. Если вы просто сваливаете вещи на складе, то на поиски нужной потребуется больше время, чем в случае, если бы они были аккуратно разложены.
В коре головного мозга, ответственной за память, есть около 14 миллиардов нервных клеток, связанных между собой ядром, находящимся в синапсе[18]. То, насколько плотно располагаются синапсы, оказывает решающее влияние на развитие мозга. Чем чаще используются синапсы, тем активнее они формируются и активизируются, и, наоборот, если их не задействовать, слабеют и исчезают. Поэтому, чтобы добиться максимальной эффективности и отличных результатов в работе, вы должны постоянно поддерживать активность синапсов. В таком случае, сколько усилий нужно приложить, чтобы стать экспертом в своей области?
Нейробиолог Дэниел Левитин опубликовал исследование, которое доказывает: чтобы стать специалистом мирового уровня в какой-либо сфере, необходимо 10 000 часов практики:
«Из многочисленных исследований вырисовывается следующая картина: о какой бы области ни шла речь, для достижения мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 000 часов практики. В исследованиях, объектами которых становились композиторы, баскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и т.д., это число встречается с удивительной регулярностью. 10 000 часов эквивалентны примерно трем часам практики в день или 20 часам в неделю на протяжении 10 лет. Это, разумеется, не объясняет, почему одним людям занятия идут на пользу больше, чем другим. Но пока еще никому не встретился случай, когда бы высочайший уровень мастерства достигался за меньшее время. Создается впечатление, что именно столько времени требуется мозгу, чтобы усвоить всю необходимую информацию»[19].
10 000 часов – внушительное число, которое может напугать. Но разве три часа в день не стоят того? Поэтому, если не хотите в 40 лет жалеть, попробуйте чем-нибудь заняться в 30, совершайте ошибки и живите настолько активно, насколько можете. Еще не поздно.
ПОЭТОМУ Я ДУМАЮ, ЧТО БРАК – ЭТО КОГДА ДВА ЧЕЛОВЕКА ВСТРЕЧАЮТСЯ И ЖИВУТ ВМЕСТЕ БОЛЕЕ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ.
Единственное, что я хотела бы попросить у своих уже взрослых детей
«Бабушка, бабушка».
Я сижу в кабинете на втором этаже и слышу, как кто-то бежит вверх по лестнице и радостно зовет меня. Это мой первый внук. А следом раздается голос дочери:
«Сын Хо, не бегай. Я ведь просила тебя не бегать».
Я улыбаюсь. Пять лет назад она родила ребенка и стала мамой, а я – бабушкой. Когда я вижу, как моя дочь, которая с самого рождения часто болела и заставляла меня умирать от беспокойства, теперь сама стала матерью и заботится о своем ребенке, мое сердце наполняется теплотой.
«Теща, мы приехали».
А это уверенный голос моего зятя, который держит на руках второго ребенка. Пришло время услышать последний голос:
«Мама».
Всегда вежливая невестка. В начале года мой сын женился, а я стала свекровью.
Недавно мы с мужем праздновали 40-ю годовщину свадьбы, и вся семья собралась вместе. Сама по себе цифра меня не особо впечатлила, но осознание, что 40 лет назад я стала женой и невесткой, а потом матерью двоих детей и вот получила новые роли тещи, свекрови и бабушки, наполнило меня новыми чувствами.
Честно говоря, я рисовала у себя в воображении картины того, как дочь наденет свадебное платье, а сын – смокинг, но представить это в реальности не могла. Я задавалась вопросом, наступит ли когда-нибудь день, когда мои дети станут чьими-то супругами и оставят меня. Даже беспокоилась, смогу ли отпустить их. Однако эти тревоги оказались напрасными. Дети нашли любовь и покинули родной дом, дочь стала матерью двоих детей, а сын вот-вот станет отцом. Поэтому я за них не волнуюсь. Лишь думаю, что должна продолжать жить как прежде.
Молодые люди сейчас боятся вступать в брак, потому что думают, что им придется многим пожертвовать и в конечном счете потерять себя. Но я думаю, что верно обратное. Благодаря
