16. Стимулируем (надавливаем, едва заметно вращая) точки (5), костные ямки на скуловой кости сбоку от носа, и точки (6), кнаружи от крыльев носа (рис. 19).
Диагностика по лицу
Давайте пристально всмотримся в свое лицо. Оно зонируется на проекции внутренних органов и систем (см. рис. 20).
Рис. 20. Зоны подобия на лице
Периферия лба соотносится с толстым кишечником, а центральная часть отражает состояние тонкого кишечника. От центра к вискам симметрично расходятся зоны мочевого пузыря, на висках расположены зоны селезенки, а на межбровье (точку судьбы, как говорят на Востоке) проецируется печень. Состояние печени и желчного пузыря также отражается на глазах, одно из ярких проявлений нарушений в области печени – желтушность склер. О проблемах с желчным пузырем свидетельствуют часто высыпающие красные прыщики на висках.
Щеки отражают состояние легких, при этом правая щека соотносится с правым легким, а левая – с левым. Сосудистые рисунки на щеках свидетельствуют об органических поражениях легких. Такие же рисунки на крыльях носах или прыщики на крыльях носа связаны с воспалением бронхов.
По передней поверхности носа и носогубному треугольнику диагностируется сердце. Посинение носогубного треугольника свидетельствует о сердечной недостаточности. Даже при неопасной аритмии кончик носа может периодически белеть или синеть. При вегето-сосудистой дистонии периодически возникает онемение кожи от верхней губы до подбородка. Проблемы с сердцем или сосудами можно предположить также, если болят надбровные дуги при надавливании.
Переносица и зоны под глазницами считаются индикатором работы желудка и поджелудочной железы. Область вокруг глаз изменяется при нарушении работы почек или сосудов: мешки под глазами, темные круги возникают при нарушении водного обмена.
Вытянутая вдоль носа область от слезного канала до подбородка информирует о работе половых органов. Прыщики, раздражение, покраснение в этой области говорят о нарушении функции яичников у женщин или о начинающемся простатите у мужчин, но так же могут быть связаны с плохой работой мочевого пузыря и мочеточников у мужчин и женщин.
Морщины и цвет лица
• Раннее появление морщин у женщин говорит об эндокринных расстройствах. Глубокие удлиненные носогубные складки с обеих сторон связывают с перегрузкой и с разладом работы сердечно-сосудистой системы.
• Ранние глубокие горизонтальные морщины на лбу свидетельствуют о невротизации. Вертикальная морщина между бровями связана с подавлением эмоций и, возможно, с нарушением работы печени.
• При тяжелых расстройствах психики мимика избыточна или не соответствует речи и обстоятельствам, или же лицо носит характер маски.
• Дряблая кожа может быть вызвана болезнями желудочно-кишечного тракта. Одутловатым лицо часто делается при болезнях сердца.
• Серый и землистый цвет лица практически всегда связан с проблемами почек и выделительной системы.
• При изменении гормонального фона у женщин на лице возникают светлые пигментные пятна, а темные желто-коричневые пятна связаны с почечной патологией.
• Синеватый цвет лица может быть вызван анемией (низким содержанием гемоглобина в крови) или болезнью легких. О нарушении кровообращения свидетельствует также белизна ушных раковин. Туберкулез провоцирует восковую бледность лица в целом.
• Краснеющий подбородок говорит о плохой работе селезенки, если подбородок пересекает глубокая горизонтальная морщина, то возможны проблемы с сосудами.
• Часто краснеющая кожа может быть признаком повышенного давления. А сухая кожа с белыми пятнышками свидетельствует о гиповитаминозе.
Нос – особая зона диагностики
• Сине-красный цвет может свидетельствовать о гипотензии, пониженном артериальном давлении. При заболеваниях легких крылья носа утолщаются и становятся белесыми.
• Поперечная морщина на переносице является косвенным признаком гипофункции (сниженной функции) щитовидной железы. Если кроме поперечной морщины вы отмечаете у себя зябкость, слабый и частый пульс, обратиться к эндокринологу надо обязательно!
• Припухлость в области переносицы свидетельствует о собственных проблемах носовых пазух: хронические синуситы вплоть до образования полипов (выростов хронически воспаленной слизистой оболочки носа). Припухлостям сопутствует в этом случае множество неприятных ощущений, и диагностика особых затруднений не вызывает.
Губы
• Бледность и бескровность губ может быть признаком анемии, нарушения сердечной деятельности, болезни органов дыхания. При серьезной сердечной патологии возникает цианоз, синюшная окраска губ.
• При нарушении водного обмена (обезвоживании) губы становятся сухими и грубоватыми.
• Слизистая оболочка внутренней поверхности нижней губы отражает состояние тонкого кишечника, уголки губ соотносятся с двенадцатиперстной кишкой. А околоротовая полость связана с половыми органами.
• Светло-коричневая точечная пигментация на губах может быть признаком воспаления толстого кишечника или глистной инвазии.
• Трещины в уголках губ указывают на бактериальные или грибковые поражения на фоне гиповитаминоза или железодефицитной анемии. Причем бактериальные инфекции больше свойственны детям, в этом случае трещины покрываются желто-коричневой коркой. А грибковые поражения (молочница) чаще одолевают женщин, трещины имеют сухие края и прячутся в складках кожи.
Как не потерять блеск глаз
Чтобы сохранит блеск, выразительность, ясность взгляда, избавиться от усталости глаз, вызванных чтением, работой за монитором компьютера, да и просто долгим пребыванием в закрытом пространстве, выполним такие приемы.
1. Надавливаем тремя пальцами на точки, расположенные на висках у наружных уголков глаз (рис. 21).
Рис. 21. Сохраняем блеск глаз
2. Также три пальца помещаем на верхний край глазницы под бровями (рис. 19). Надавливание проводим вверх, к бровям. Оно должно быть не сильным, приятным.
3. После этого помещаем пальцы на нижний край глазницы и надавливаем сверху вниз.
4. Затем проводим надавливание на скуловые кости для воздействия на тройничный нерв (рис. 21).
Массаж лица для улучшения зрения
1. Область вокруг глаз можно активировать и расслаблять постукиванием.
Насколько возможно, расслабьте запястья. Легкими, едва ощутимыми подушечками пальцев постучите по ближайшей области вокруг глаз. Продолжайте действия чуть более интенсивно 1–2 минуты.
Теперь побарабаньте пальцами по надбровным дугам, по костям под глазами, по всему контуру глазниц. При этом часто-часто моргайте, а потом закройте глаза. Откройте глаза и посмотрите вдаль, насколько позволяет вид за окном.
2. Разглаживание. Нежно разглаживайте кончиками пальцев область вокруг глаз. Расширяйте движение разглаживания по радиальным линиям от глаза, как бы оттягивая напряжение от глаз. Дыхание должно быть глубоким и чуть замедленным.
3. Расслабьте нижнюю челюсть, пусть подбородок будет полуоткрыт. Разгладьте пальцами все лицо: лоб, щеки, подбородок. Продолжайте разглаживание плотным касанием всей пятерни.
4. Промассируйте уши. Середина мочки ушей – это активные точки, связанные со зрительным центром, нежно потрите их подушечками большого и указательного пальца.
5. Промассируйте твердыми подушечками пальцев волосистую часть головы. И закончите массаж широким поглаживанием лица и головы.
После этого проделайте массаж задней поверхности шеи (твердыми пальцами сверху-вниз) – он активизирует кровоснабжение головного мозга.
Разглаживаем шею
Постараемся расслабить мышцы шеи. Поглаживаем заднюю поверхность шеи руками сверху вниз. Затем несколько более напористо разотрем мышцы в горизонтальном направлении. Кожа и мышцы станут горячими и податливыми. Шею можно разминать, как пластилин, именно это мы проделаем в направлении сверху – вниз. Надо добиться хорошего размягчения мышцы и закончить массаж широким поглаживанием шеи и «воротника».
Если шея является для вас проблемным болезненным участком (из-за остеохондроза верхних отделов позвоночника), специальный массаж см. Глава 4. Укрепление шеи.
Однако несправедливо будет пропустить переднюю часть шеи! Ее мы должны хорошо поглаживать открытой ладонью: от подбородка – вниз.
«Облик юности»
В Китае популярна древняя школа чувственной даосской гимнастики. В отличие от других восточных школ, ее движения направлены на внешнее проявление здоровья – на красоту.
Давайте воспользуемся несколькими движениями из комплекса «Облик юности». Они активизируют кровообращение глазного яблока и кожи вокруг глаз. Способствуют разглаживанию морщин, снижению отечности верхних и нижних век, убирают нависание век, снимают воспаление, усталость, красноту слизистой оболочки. Кроме того, предупреждают офтальмологические заболевания.
