1 ст. л. измельченной травы плакуна иволистного залить 2 стаканами кипятка, настоять на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать теплым, не спеша, небольшими глотками по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.
1 ст. л. измельченной травы подлесника европейского залить 0,5 л кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
1 ст. л. измельченных корней подлесника залить 0,4 л кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 мин, охладить при комнатной температуре 10 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Настоять сырые корневища с корнями подлесника в водке (в соотношении 1:3). Принимать по 30 мл 2–3 раза в день.
1 ст. л. измельченной травы подмаренника настоящего залить 0,5 л кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.
1 ст. л. измельченных листьев подорожника большого залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
2 ст. л. измельченных листьев подорожника большого залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 мин, охладить при комнатной температуре 10 мин, процедить. Принимать по 1/3–1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды. Препараты из листьев подорожника большого противопоказаны при гиперацидных гастритах и язвенной болезни желудка с повышенной кислотностью желудочного сока.
1 ст. л. измельченных листьев полыни лечебной залить 0,4 л кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 3/4 стакана 3–4 раза в день до еды.
1 ст. л. измельченных корневищ пырея ползучего залить 0,5 л кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.
1 ст. л. измельченной травы репешка аптечного залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.
Рекомендуется систематическое применение спиртового экстракта корневищ с корнями родиолы розовой (аптечный препарат). Аналогичное действие оказывают очищенные препараты «Родозин A и Б».
Настоять корневища родиолы розовой на водке (соотношение 1:5) 2 недели, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 15–20 капель 2–3 раза в день (лучше в первой половине дня, за 30 мин до еды). Препараты родиолы розовой не следует принимать при повышенной температуре, сильном возбуждении, во время гипертонических кризов.
1 ст. л. измельченных листьев розмарина залить 0,4 л кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день до еды.
40 г измельченных листьев розмарина залить 1 л белого сухого виноградного вина, настоять 2 суток, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Эфирное масло ромашки аптечной (аптечный препарат) — прекрасное тонизирующее средство. Полезно принимать его по 1–1,5 г в день в 10 %-ном спиртовом растворе с медом.
1 ст. л. измельченных листьев руты душистой залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день до еды. Препараты руты противопоказаны при гипотонии, гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
1–2 ч. л. измельченных корней сельдерея огородного залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать не спеша небольшими глотками по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
2 ст. л. измельченных свежих корней сельдерея залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 2 часа, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
1/2 ч. л. плодов сельдерея залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Выпить в течение дня не спеша небольшими глотками.
1 ч. л. плодов сельдерея залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 8 часов, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
Смешать сосновую пыльцу со слегка подогретым пчелиным медом в равных частях по объему. Принимать смесь по 1 ч. л. утром натощак и вечером перед ужином, запивая водой или молоком.
50 г свежей хвои сосны залить 250 мл кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 20 мин, охладить, процедить, добавить любимую сладость по вкусу и выпить не спеша небольшими глотками в течение дня.
30 г измельченных свежих побегов сосны залить 1 стаканом кипятка, кипятить 30 мин, охладить, процедить. Принимать по 2 ст. л. 4–5 раз в день.
5 плодов спаржи залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 6–8 часов, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
2 ч. л. плодов тмина залить 250 мл кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день за 20 мин до еды.
Очень полезны плоды фейхоа. Важно не только наесться ими в сезон, но и заготовить плоды на ноябрь — март. Можно приготовить фейхоа с сахаром (в соотношении 2:1) или медом. В течение дня несколько раз выпивать по 1/3 стакана воды с растворенными в ней 1–2 ст. л. этого средства.
2 ст. л. измельченных в порошок семян фисташки залить 1 1/2 стакана воды, нагревать в закрытой посуде на горячей плите 30 мин, не доводя до кипения, настоять до охлаждения. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Перед употреблением взбалтывать.
Смешать тертый хрен с медом в соотношении 4:5. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Смешать тертый хрен с кислым молоком в соотношении 1:10. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Приготоить настойку корней хрена на сухом красном виноградном вине (в соотношении 1:4). Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день до еды.
1 ч. л. измельченных корней хрена залить 200 мл пива, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Препараты хрена противопоказаны при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых заболеваниях печени и почек.
Слоевища цетрарии исландской (исландского мха) вымочить в холодной воде для удаления горечи, затем 2 ч. л. измельченного сырья залить 2 стаканами воды, довести до кипения, кипятить 5 мин, процедить. Выпить весь отвар в течение дня не спеша небольшими глотками.
1 ст. л. измельченных слоевищ цетрарии исландской (исландского мха) залить 2 стаканами кипятка, кипятить 30 мин, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
100 г измельченных свежих листьев шалфея залить 1 л сухого виноградного вина, настоять 2 недели, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 20–30 мл после еды. Препараты шалфея противопоказаны при остром воспалении почек.
Спиртовой экстракт корней элеутерококка (аптечный препарат) принимать в соответствии с рекомендациями производителя.
1 ст. л. измельченных якорцев стелющихся залить 2 стаканами кипятка, кипятить 30 мин, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
1 ч. л. семян ярутки полевой залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Выпить в течение дня не спеша небольшими глотками.
1 ст. л. свежих измельченных листьев щавеля залить стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить при комнатной температуре 45 мин, процедить. Принимать не спеша небольшими глотками по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды.
Витаминные средства
По содержанию каротина (провитамина A) абрикосы стоят на втором месте после садовой рябины и моркови. Из каротина в организме человека образуется витамин A, который играет существенную роль в предупреждении старения организма и повышения устойчивости к возникновению злокачественных новообразований. Каротин необходим и молодому растущему организму, а также очень важен для нормального функционирования зрения.
