малыша.
Положите ребенка на спину. Обхватите его за ручки, разведите их в стороны и слегка потяните на себя, побуждая малыша приподнять голову и верхнюю часть туловища и наконец сесть. Затем перехватите ручки малыша одной рукой, а указательным и средним пальцами освободившейся руки проведите вдоль позвоночника снизу вверх. Ребенок выпрямит спину.
Выполните упражнение 1–2 раза, а затем положите малыша на спину.
Используйте для этого упражнения потешку «Чики, чики, кички…».
11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения на сгибание и разгибание стоп выполняются по схемам, приведенным выше, в разделах «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 9), «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 11).
12. Пританцовывание. Несмотря на то что к четырехмесячному возрасту рефлекторная «ходьба» угасает, ребенок может «пританцовывать» на месте, опираясь стопами о твердую поверхность.
Придерживайте малыша под мышки в вертикальном положении спиной или лицом к себе и тщательно следите, чтобы, выполняя упражнение, он не становился на цыпочки.
«Пританцовывая», можно приговаривать:
— Ножки, ножки, Куда вы бежите? — В лесок, на мошок, Избушку мшить, Чтоб не холодно жить.
13. Массаж груди проводится по следующей схеме:
• 2–3 поглаживания;
• 3–4 раза вибрационный массаж;
• 2–3 поглаживания.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 11).
14. «Парение» на спине. Положите малыша на спину. Обхватите его спину на уровне нижней части грудной клетки и приподнимите. При этом голова ребенка наклоняется вперед, напрягаются все мышцы передней части тела.
Если голова малыша запрокидывается, к выполнению этого упражнения он пока не готов.
15. «Бокс» и круговые движения руками.
Упражнение, имитирующее бокс, можно усложнить, вложив в ладошки малыша два пластмассовых кольца.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 15).
Круговые движения руками. Положите ребенка на спину. Вложите большие пальцы ваших рук малышу в ладошки. Отведите его руки в стороны, поднимите через стороны к голове, опустите вперед и вниз. Упражнение повторите 4–6 раз.
Затем движения производятся в обратном направлении: вперед, наверх к голове, в стороны, вниз (4–6 раз).
16. Ползание. Обхватите ножки малыша в нижней части голени, согните и разогните их наподобие плавательных движений лягушки. Затем придержите ноги ребенка в согнутом положении с разведенными бедрами, давая ему возможность самостоятельно оттолкнуться. Малыш продвинется вперед. Далее снова согните ножки ребенка, он снова оттолкнется и снова продвинется вперед.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ 6–9 МЕСЯЦЕВ
Не забывайте во время занятий разговаривать с малышом и объяснять ему то, что вы делаете. Учите его понимать ваши простые инструкции: «Ползи! Сядь! Повернись!»
Выполняя упражнения, требующие определенного ритма движений, пойте малышу простые песенки, задающие этот ритм, или включите магнитофон с записями подходящих по ритму мелодий.
1. Скрещивание рук на груди. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 2). Можно усложнить упражнение, вложив в руки малыша кольца, ускорять и замедлять движения, сопровождая их счетом или потешкой «Тяни холсты…».
2. «Скользящие шаги». Сгибание и разгибание обеих ног одновременно или по очереди. Каждое упражнение выполняется 4–6 раз.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 4).
3. Поворот со спины на живот.
Выполнив упражнения, требующие положения лежа на спине, малыша нужно перевернуть на живот. В 6–9 месяцев ребенок может перевернуться на живот самостоятельно, без поддержки за руку.
Сопровождайте упражнение инструкцией: «Повернись!», или покажите малышу интересную игрушку с той стороны, в которую он должен повернуться.
4. Массаж спины и ягодичной области. Проводится по следующей схеме:
• 2–3 поглаживания всей поверхности;
• 2–3 растирания всей поверхности;
• 2–3 поглаживания всей поверхности;
• 2–3 раза разминание спины;
• поколачивание, пощипывание ягодиц.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 7).
Во время массажа спины и ягодиц можно использовать потешку «Трушки-потрушки…».
5. Ползание. Ваш малыш уже хорошо опирается на выпрямленные руки и пробует ползать самостоятельно? Если нет, помогите ему (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев», упражнение 16).
6. Массаж живота проводится по уже знакомой схеме (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев», упражнение 9):
• 2–3 поглаживания;
• 2–3 растирания подушечками пальцев;
• 2–3 «пиления» по прямым мышцам живота;
• 2–3 пощипывания вокруг пупка;
• 2–3 поглаживания.
7. Присаживание. Выполните упражнение 2 раза, поддерживая малыша за обе руки, отведенные в стороны (с прогибанием позвоночника). (См. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев», упражнение 10.) Если ребенок хорошо развит физически, упражнение можно выполнять, поддерживая малыша за одну руку и фиксируя ноги.
8. Круговые движения руками. Методика выполнения упражнения описана в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 4–6 месяцев» (упражнение 15). Проделайте упражнение 4–6 раз.
9. Массаж стоп выполняется по схеме, приведенной выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 11).
10. Поднимание выпрямленных
