в поездки; проводил с ними время.
• Я окончил программу PhD.
• Я купил еще один дом, в котором теперь находится мой офис, где я пишу и снимаю видео (и это колоссальный шаг вперед после многих лет работы в доме, где растут шестеро детей).
• Я опубликовал две книги: «Гибкая личность»[115] и «Кто, а не как».
• Я утроил свои доходы, стал гораздо грамотнее обращаться с деньгами и начал регулярно инвестировать в наше долгосрочное будущее.
Теперь давайте еще сильнее сократим рассматриваемый период: составьте перечень своих ПЛЮСОВ за последние 12 месяцев.
Британский философ Ален де Боттон пишет: «Каждый, кому не стыдно за себя прошлогоднего, скорее всего, ничему не научился».
Но стыдиться того себя, каким вы были в прошлом, означает, что вы находитесь в МИНУСЕ. Нет никаких причин испытывать к себе прежнему какие бы то ни было негативные эмоции.
ПЛЮС позволяет вам оценивать все свои переживания как позитивные.
Ведь вы сейчас совсем не тот, кем были в прошлом. Вы прежний не знали того, что знаете теперь. Вы тогда многого не осознавали так ясно, как теперь.
Полюбите себя прежнего.
Найдите к себе прежнему достаточно сочувствия, сострадания и уважения.
Вы тогда действовали исходя из совершенно иного контекста.
У вас была другая точка зрения.
Вас окружали другие люди.
У вас не было ни знаний, ни навыков, ни инструментов, которые есть теперь.
Я привел здесь эти слова Алена де Боттона, потому что они напоминают нам, как важно стремиться перерасти себя прежнего.
Всегда ищите ПЛЮСЫ.
Итак, продолжим.
• Где вы были 12 месяцев назад?
• Что тогда было для вас важным?
• Как изменилась и улучшилась с тех пор ваша жизнь?
• Что вам теперь известно такого, чего вы не знали тогда?
• Как изменились ваши критерии успеха за последние 12 месяцев?
• Что вы измеряете теперь, но не измеряли тогда?
Составьте свой список.
Если я попробую сузить горизонт до 12 месяцев, то увижу, как изменилась моя жизнь за этот период. Вот несколько моих ПЛЮСОВ за последний год.
• Мы продали сотни тысяч экземпляров книг «Гибкая личность» и «Кто, а не как».
• У нас появился Рекс, наш шестой ребенок.
• Мы с Лорен наняли помощницу по хозяйству, которая работает у нас 20 часов в неделю.
• Мы всей семьей отправились в поездку, чтобы увидеть гору Рашмор.
• Я наконец-то создал свой канал на YouTube (собирался это сделать уже лет пять).
• Я разработал новаторскую коучинговую программу и теперь каждый год получаю на несколько сотен тысяч долларов больше. В процессе работы над этой программой и я сам, и моя команда серьезно продвинулись в профессиональном отношении: нам пришлось принимать смелые решения, научиться думать по-новому и найти способ предоставлять клиентам услугу принципиально более высокого качества.
• Я отказался от многих своих нездоровых потребностей и заменил их гораздо более здоровыми желаниями.
Ну и напоследок давайте еще разок сократим период.
• Каковы ваши ПЛЮСЫ за последние 90 дней?
Джош Вайцкин, бывший вундеркинд-шахматист, автор книги «Искусство учиться»[116], обязательно каждые 90 дней задает себе один и тот же вопрос: «Во что я верил три месяца назад, но теперь не верю?»[117].
Он использует этот вопрос, чтобы поразмышлять и подробно записать свои достижения в дневник. Его цель – становиться со временем «все менее неправым».
Вайцкин находится в ПЛЮСЕ.
Адам Грант, организационный психолог, профессор Уортонской школы бизнеса, автор ряда бестселлеров, много времени посвятил изучению, как он выражается, «удовольствия от ошибок»[118].
В недавнем разговоре с Даниэлем Канеманом, психологом, лауреатом Нобелевской премии, Грант спросил, как тот реагирует, когда «обнаруживается его неправота» в профессиональной сфере[119].
Без чего нельзя двигаться вперед
Уровень ваших возможностей в будущем зависит от вашей оценки собственных достижений в прошлом. Вы не сможете двигаться вперед и развиваться, пока не осознаете, как много уже прошли, и не оцените по достоинству собственные ПЛЮСЫ.
«Обожаю такое», – ответил Канеман.
Во время разговора они обсудили самую знаменитую книгу Канемана – «Думай медленно… решай быстро»[120], написанную по следам исследования, за которое и была присуждена Нобелевская премия[121].
«Вы сейчас согласны со всем, что написано в той книге?» – спросил Грант.
«Нет, не со всем, и я страшно этому рад. Дело в том, что я люблю учиться», – ответил Канеман.
Канеман находится в ПЛЮСЕ.
Грант тоже находится в ПЛЮСЕ.
Каждые 90 дней вы можете менять собственную жизнь. Вы можете начинать мыслить по-новому, смотреть на вещи и на всю свою жизнь по-новому.
Ведь вы регулярно обновляете приложения на своем iPhone, чтобы он мог работать в полную силу.
Точно так же можно регулярно обновлять собственную картину мира, настрой, планы и критерии успеха.
Достаньте дневник и запишите все ПЛЮСЫ, которые вам достались за последние 90 дней.
Перечислите все свои измеримые достижения, но не забывайте и о новом мышлении, новых приоритетах, новых целях.
• Каковы ваши самые значимые достижения за последние 90 дней?
• Какие уроки вы извлекли?
• Чем из того, что произошло в последние 90 дней, вы гордитесь?
Приведу несколько примеров моих ПЛЮСОВ за последние 90 дней.
• Я завершил отношения с прежним литературным агентом, который помог мне получить колоссальные ПЛЮСЫ, но теперь наши пути разошлись.
• Я уволил издателя и разорвал невыгодный контракт.
• Я подписал контракт на четыре книги с отличным издательством Hay House, которое публикует и
