сравнению с предыдущим поколением родителей, которое для тех же целей пускало в ход бабаек и злых дядей, но многие из нас по-прежнему врут собственным детям. Недавно я вел курсы для родителей, желавших развить когнитивные способности детей. Один из присутствующих с гордостью поведал, что им с женой удалось вынудить четырехлетнего сына, который в столь юном возрасте уже успел пристраститься к видеоиграм, отказаться от планшета и смартфона. Когда я поинтересовался, как же у них это получилось, находчивый отец объяснил: «Я сказал сыну, что интернет испортился, поэтому смартфоны и планшеты не работают!» Родители провели два месяца, боясь взглянуть на собственный мобильный телефон, чтобы ребенок не догадался, что его обманывают. Ассертивность требует от нас немного больше честности и мужества.
Когда мы лжем ребенку, он учится лгать на нашем примере и, что еще хуже, усваивает следующее: следует скрывать некоторые вещи, своему мнению доверять нельзя, а честных разговоров лучше и вовсе избегать. Ассертивные люди не лгут, они выражают свое мнение и свои решения вслух точно так же, как они их чувствуют. Для этого они используют фразы наподобие таких: «я хочу», «мне хочется», «я чувствую», «я думаю», «я уверен», «я не хочу», «мне не хочется» или «я не буду». Понятно, что вступить в открытое противостояние с ребенком, выдав ему напрямик: «Я не хочу, чтобы ты ел конфеты», будет посложнее, чем заставить его поверить в какую-нибудь ложь. Скорее всего, первые несколько раз ребенок будет злиться или обижаться, особенно если он не привык к тому, что вы устанавливаете четкие границы. Но если вы будете вести себя с ним ассертивно, без лукавства и лжи, то получите сразу две бесценные награды. Во-первых, ребенок научится у вас ассертивности. Во-вторых (и, возможно, это даже важнее), вы навсегда заслужите его уважение. Я не могу представить себе более ценного инструмента воспитания, чем уважение к родителям или учителям со стороны ребенка. Именно уважение заставит его прислушиваться к вашему мнению и доверять вам. Ассертивность полезна не только как навык, она поможет вам построить с ребенком хорошие отношения и сохранить их, когда он вырастет. Чтобы он научился ассертивности, чаще проявляйте ее сами, будьте для него примером.
Вместо того чтобы говорить:
• «Нельзя»;
• «Конфеты закончились»;
• «Ты должен съесть все»;
• «Интернет не работает»;
• «Папа не может с тобой поиграть»;
• «Дядя говорит, чтобы ты не бегал»;
…попробуйте сказать так:
• «Я не хочу, чтобы ты это делал»;
• «Я не хочу, чтобы ты сейчас ел конфету»;
• «Я хочу, чтобы ты съел все»;
• «Я не хочу, чтобы ты заходил в интернет»;
• «Деточка, мне сейчас не хочется играть»;
• «Я не хочу, чтобы ты тут бегал».
Уважайте и отстаивайте свои права
Во всех программах, направленных на развитие уверенности в себе, основное внимание уделяется правам самих участников. Неассертивные люди обычно склонны к агрессии (из страха испытать унижение) или к нездоровому смирению (неуверенность не позволяет им высказаться или попросить о чем-либо). В обоих случаях знание своих прав как личности придает человеку уверенности в выражении своих мыслей и чувств, а также в отстаивании своего мнения перед кем угодно. Ниже приведены основные права, которыми обладает любой человек — просто по факту своего бытия человеком. Если вы разделяете эти права и воспитываете своих детей в знании и уважении этих прав, то тем самым вносите неоценимый вклад в формирование здоровой психики будущих взрослых. Итак, вот основные права, которые, в частности, мы с женой передаем нашим собственным детям.
Право на уважительное и достойное обращение
Не проявляйте неуважения к своим детям и никому не позволяйте проявлять неуважение к ним, иначе их мозг усвоит, что они не достойны уважения.
Право иметь и выражать свое мнение и чувства
Выслушивайте мнение детей с искренним вниманием и интересом. Вам не обязательно всегда поступать так, как они говорят, но важно, чтобы вы относились к их проявлениям так же уважительно и внимательно, как вам хотелось бы, чтобы они сами относились к ним.
Право определять свои потребности, устанавливать приоритеты и принимать собственные решения
Обращайте внимание на их жесты и слова. Ваш ребенок знает, какую сказку хочет услышать от вас, понимает, когда наелся и больше ничего не хочет, а также отдает себе отчет в том, что ему не нравится предлагаемый вами план действий. Да, он пока полностью зависит от вас, но все равно — позвольте ему решать самостоятельно.
Право сказать «нет», не испытывая чувства вины
Все мы имеем право на собственное мнение и на то, чтобы отказаться что-то делать, не чувствуя себя при этом виноватыми. Если ребенок не хочет купаться в определенный день, подумайте, можно ли ему это разрешить. Пусть он примет решение или установит границу, но не заставляйте его чувствовать себя виноватым. Иначе ребенок будет расти, сердясь на себя и испытывая чувство вины каждый раз, когда ему удастся настоять на своем.
Право на просьбу
Все мы имеем право просить обо всем, чего нам хочется, — при условии, что мы понимаем, что другой человек также свободен согласиться или не согласиться с нашими желаниями.
Право на изменения
Каждый имеет право изменить свое мнение, вкусы, интересы и увлечения. Уважайте право своего ребенка предпочесть что-либо, отличающееся от того, что ему нравилось изначально.
Право решать, что делать со своим имуществом и телом, если это не нарушает прав других людей
Ваш ребенок вполне может решить поменяться с другом игрушками или нарисовать что-нибудь маркером у себя на ноге. Конечно, мы должны воспитывать детей и не позволять им причинить себе вред или боль. Но что плохого в том, чтобы поменять одну игрушку на другую, если обе стороны согласны? Разве нарисовать динозавра на икре собственной ноги — это преступление? С моей точки зрения, нет.
Право на ошибку
Все мы совершаем ошибки. Я ошибаюсь, вы ошибаетесь, и, рассуждая логически, ваш ребенок тоже ошибается. Помогите ему понять, что в ошибках нет ничего страшного.
Право на успех
Возможно, вы обвиняете себя в том, что поторопились, если ваш ребенок уже бегает, прыгает или бегло читает, в то время как его брат или сосед — еще нет. Не пытайтесь принижать сильные стороны и достижения своего чада и не вздумайте их стыдиться! Каждый из нас имеет право на успех. У других детей тоже есть свои достоинства. Если же вы не раскроете в своем ребенке его собственные, то как он о них узнает?
Право на отдых и
