но оно никогда не дается легко человеку, который день и ночь страдает, привычная жизнь которого была разрушена. Так произошло и с Со Ен.
Мать девушки страдала от достаточно серьезных, почти что патологических перепадов настроения. Иногда она обнимала дочь, говоря, какая та красивая, так сильно, что у Со Ен перехватывало дыхание. Стоило начать вырываться, как поведение матери резко менялось: она начинала обвинять дочь в неуважении и избивать. Если Со Ен съедала все, что было в тарелке, мать обзывала ее свиньей, а если девочка что-то оставляла, ее били за неуважительное отношение к стараниям матери.
Но больше всего Со Ен боялась не побоев и ругани. Каждый день ее сковывал страх, что мать может ее бросить.
Я удивлялась, как девушка смогла выжить и не сойти с ума, так долго прожив с матерью. Однако насколько глубокой была рана, настолько же сложным был путь к выздоровлению. Со Ен долго блуждала. На протяжении всего периода лечения ее продолжали мучить кошмары, она металась между гневом, жалостью и тоской. Однако, по мере того как сложные чувства к матери исчезали одно за другим, на лице девушки начала появляться улыбка. Однажды Со Ен заявила, что теперь будет жить отдельно, и ушла из дома. Но простить свою мать она смогла только намного позже.
«Думаю, теперь я могу немного понять мою маму. Мне ее жаль, но я никогда не вернусь. Потому что она не изменилась и снова попытается меня сломать. Честно говоря, не уверена, что смогу дать ей отпор. Но я должна простить маму. Тогда мне станет легче, и я больше не буду разрушать себя обидой и страхом. Все это время я была слишком сильно погружена в мысли о матери, забыв о себе и мире вокруг».
На самом деле мы каждый день получаем большие и маленькие потрясения, но быстро примиряемся с ними и идем дальше. Однако, если боль слишком велика или самооценке был нанесен серьезный вред, человека могут охватить настолько сильные чувства, что он будет не в состоянии сделать шаг вперед. И в этот самый момент жизнь останавливается. Но если, как Со Ен, простить и высвободить заблокированные эмоции, отпустить произошедшее, можно снова начать двигаться.
Однако для прощения требуется подготовка. Гнев и обида должны хоть немного утихнуть и перестать сильно беспокоить нас. Очень часто мы прощаем поспешно, не будучи готовыми, даруя «ложное прощение».
Это происходит, прежде всего, из страха быть брошенными. Люди с сильной склонностью к саморазрушению быстро прощают, потому что боятся, что их гнев оттолкнет другого человека. Они цепляются за него, подстраиваются под чужие желания. Например, когда муж-изменщик говорит: «Ты должна быть благодарна, что я остаюсь с тобой», а жена, вместо того чтобы рассердиться, хватается за его штанину и прощает.
С другой стороны, люди, одержимые идеей собственного морального превосходства, спешат прощать, чтобы показать, что они могут легко контролировать свой гнев. Так они притворяются святыми, доказывая свою исключительность.
Кроме того, люди могут прощать под давлением окружающих. «Все-таки они твои родители, нельзя от них отворачиваться. Разве хорошие дети так поступают?», «Не слишком ли ты мелочен? Ведешь себя эгоистично», «Мы виделись с ней всего раз или два и даже не разговаривали. Так что прекращай злиться», «Пожалуйста, хотя бы взгляни на детей. Иначе они обо всем догадаются», «Ваши недомолвки сказываются и на наших отношениях. Разве вы не можете помириться?» и т. д.
Однако, в то время как человек, причинивший боль, легко забывает о своей ошибке, тот, кто эту боль испытал, обречен изнывать от ненависти и может даже начать избегать других людей. Поэтому ложное прощение, возможно, и позволит сохранить видимость доброжелательных отношений, но сдерживаемые гнев и обида сделают их болезненными и губительными для всех. А подобное со временем может привести к депрессии.
Что делать, если рана слишком глубока и мы не можем простить обидчика? Что делать, если прощение не принесло облегчения, а постоянная злость грозит окончательно разрушить отношения? Обязательно ли прощать?
Зачастую люди думают, что прощение восстановит отношения с ранившим их человеком. Но прощение отличается от примирения. Мы прощаем, чтобы освободиться от сковывающего нас гнева прошлого.
Вот почему простить – значит отпустить. Не сокрыть рану, будто ее никогда не было, а вернуть себе драгоценную энергию, уходящую на человека, который ее не заслуживает. Мы заявляем, что больше не будем тратить свое время на ненависть и станем жить своей жизнью. Отпускаем прошлое, чтобы разум больше не терзали гнев и ненависть, а мы вновь обрели покой.
А чтобы признать и принять загадочные и иррациональные стороны жизни, примириться с ними, требуется душевное спокойствие. Пытаясь простить без него, мы зачастую просто разбрасываемся словами, а гнев, словно действующий вулкан, продолжает бурлить внутри. В такие моменты мы снова и снова раним друг друга острым ножом. Улыбаясь и медленно разрушаясь.
Итак, когда вы на кого-то злитесь, загляните внутрь себя и попытайтесь понять почему. Если гнев настолько велик, что вы не можете с ним справиться, возьмите паузу. Или поговорите с другом, поделитесь, что вас злит. Затем, когда почувствуете, что успокоились, подумайте, стоит ли класть настоящее и будущее на алтарь гнева?
Месть сладка, но она разрушает и вас, и тех, кто вокруг. Перестаньте тратить свою энергию и время на недостойных людей. Они все равно не изменятся. Могут даже забыть, что причинили вам боль, и не испытывать чувство вины. Поэтому направьте ту энергию, что вы вкладывали в ненависть, на любовь к себе и на то, чтобы сделать свою жизнь счастливой. Может быть, лучшая месть – это счастливая жизнь, несмотря ни на что?
Но никогда не прощайте, если не готовы. Поспешное прощение только вредит.
НО Я ДОЛЖНА ПРОСТИТЬ МАМУ. ТОГДА МНЕ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ, И Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ РАЗРУШАТЬ СЕБЯ ОБИДОЙ И СТРАХОМ.
МОЖЕТ БЫТЬ, ЛУЧШАЯ МЕСТЬ – ЭТО СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО?
Почему я призываю вас быть «плохими» дочерьми
В последнее время Йе Рин испытывает смешанные чувства к своей матери, которая раньше, даже в тяжелые для семьи времена, была крайне жизнерадостной и отлично справлялась с домашним хозяйством. Сейчас ее память ухудшилась, поэтому она забывает, где лежат вещи, и проводит много времени в их поисках, страдает от бессонницы, так что каждое утро встречает в плохом настроении. И это еще не все. Стоит Йе Рин начать хоть немного жаловаться, мать расстраивается и тут же говорит: «Стала взрослой и решила, что можешь не уважать
