• помните: скоро все изменится к лучшему. Знайте, что, преодолев это беспокойство и смущение, вы пересечете верхний предел и перестанете рушить то, чего добились, или поддаваться зависти;
• глубоко вдохните и отвлекитесь. Если вы вот-вот начнете с кем-то ссориться, без веского на то повода представлять наихудший исход событий или того и гляди примете в спешке необдуманное бизнес-решение, то глубоко и долго подышите и… ничего не делайте. Отвлекитесь на что-нибудь совсем другое и обыденное: вытащите постиранное белье из машинки, выйдите на улицу и пробегите вокруг здания, станцуйте под любимую песню. Пусть буря в душе уляжется.
Я советую вновь обратиться к тем целям, которые вы поставили перед собой в третьей главе, и подумать, как может измениться ваша жизнь, когда вы их достигнете.
Вспомните, все ли вас устраивает в трудовой и личной жизни. Где вам мешает «проблема верхнего предела»?
_________________________
_________________________
_________________________
Если вам представится новая возможность вырасти над собой, вы ведь своего не упустите? Какие из вышеупомянутых советов вам в этом помогут?
_________________________
_________________________
_________________________
Как эти советы помогут вам подняться на новый уровень и получить желаемое?
_________________________
_________________________
_________________________
Степень упрямства, с которой мы лишаем себя счастья, зависит от самооценки. Получается, чем больше любви, богатства, возможностей и радости мы готовы себе позволить, тем неохотнее мы будем им сопротивляться. Осознав пределы своих возможностей и привыкнув жить счастливо, отважно и по-своему, мы постепенно выйдем за рамки привычного и станем своеобразной, ни на кого не похожей и успешной в своем понимании личностью. Именно тогда мы начнем жить в бесконечном согласии с собой, а зависть лишь изредка будет заглядывать к нам в гости – или и вовсе обходить нас стороной.
Вдумайтесь в следующие слова:
«Наш глубочайший страх заключается не в том, что мы неполноценны, а в том, что мы боимся показаться слишком сильными».
Марианна Уильямсон
Надеюсь, прилежно изучив свою самооценку, теперь вы как никогда отчетливо осознаете, что поможет вам пересечь воображаемый верхний предел и принять те дары, которые предлагает судьба.
Когда жизнь моих клиентов меняется в лучшую сторону и им приходится пересекать верхний предел, они зачастую признаются, что чувствуют себя так, будто открыли окно и в комнату ворвался свежий воздух – настолько внезапным кажется сдвиг в мировосприятии. Одна из истин, которую они осознают, заключается в том, что можно добиться желаемого самому и не ждать, как кто-то другой сделает все за тебя.
Как бы то ни было, на этом этапе я попрошу вас быть особенно внимательными к своему сердцу, так как новым привычкам и установкам нужно время, чтобы укорениться. Вы хорошенько поработали над собой, и я безумно вами горжусь.
Часть III. Здоровая жизнь
Глава 8. Жизнь #Беззависти
«Я думаю, что мало-помалу смогу решить свои проблемы и выжить».
Фрида Кало
В храме Аполлона в Дельфах, который греки считали сердцем мира, вырезано изречение на древнегреческом: «Познай самого себя». Сократ в дальнейшем добавил к этому слова: «Непознанная жизнь не стоит того, чтобы быть прожитой».
На этом этапе, после которого нам предстоит попрощаться, справедливым будет заметить, что мы с вами прошли испытание не из легких. На пути исцеления от зависти лишь малая часть того, что происходит внутри и вне вас, осталась нетронутой, неизученной и неосвоенной.
В ходе путешествия вы, насколько я могу судить по своим клиентам и посетителям семинаров, наверняка смеялись, плакали, испытывали смущение и облегчение, переживали минуты боли и озарения. Как бы то ни было, смею надеяться, что вы лучше разобрались в себе, а также не намерены останавливаться на достигнутом и продолжите изучать, исследовать и подвергать сомнению свое окружение и мышление, поскольку те способны вероломно пробудить и укоренить в вас зависть.
Добро пожаловать на финишную прямую
Эта книга и мой подход к исцелению от зависти существуют затем, чтобы перевернуть вашу жизнь и раскрыть вам глаза на те блага, умения и ресурсы, которыми вы обладаете, а также на препятствия, из-за которых вы можете упасть с воображаемого радужного пони своих мечтаний.
Коротко говоря, иммунитет к зависти зиждется на сосредоточенности, уверенности в себе и здравой самооценке.
Эта завершающая глава содержит в себе важные советы, указания и сведения, которыми пользуются все, кто желает жить #беззависти и не сходить с намеченного пути. Представленные здесь сведения позволят увереннее сосредоточиться на повседневной жизни, а также ускорить и закрепить изменения и сдвиги в мышлении, которые будут происходить из-за того, что вы начнете смотреть на жизнь под новым углом.
В самых первых абзацах книги я обещала вам сыворотку правды. Просто на случай если вы вновь начнете поддаваться пагубным привычкам, посмотрите основные положения каждой главы, «в двух словах», чтобы вы могли наскоро все вспомнить, если потеряете Путеводную Звезду и вот-вот впадете в отчаяние.
Оценка
Глава 1: ЗНАКОМИМСЯ С
