Уксус, приготовленный в домашних условиях, не только очень дешевый, так как делают его почти полностью из того, что обычно просто выбрасывают, но и полезный: он не содержит никаких вредных добавок.
Тщательно вымойте яблоки, вырежите червивые и гнилостные части, после чего пропустите через соковыжималку или протрите на крупной терке. Получившуюся яблочную кашицу положите в приготовленный сосуд, емкость которого соответствует количеству яблок, и долейте теплой кипяченой водой из расчета 0,5 л на 400 г яблочной кашицы. После чего на каждый литр воды добавьте 100 г меда или сахара, 10 г хлебных дрожжей и 20 г сухого черного хлеба.
Сосуд с данной смесью оставьте открытым при температуре 20-30 °C. Сосуд должен быть стеклянным, деревянным или глиняным (можно взять и эмалированную кастрюлю) и стоять в темном месте в течение 10 дней. Не забывайте 2-3 раза в день помешивать кашицу деревянной ложкой.
Через 10 дней переложите массу в марлевый мешочек и выжмите. Получившийся сок еще раз процедите через марлю и перелейте в чистый сосуд с широким горлом. К каждому литру получившегося продукта можно добавить от 50 до 100 г меда или сахара, размешав до полного растворения. После этого сосуд прикрывается марлей, завязывается и хранится в тепле для продолжения брожения, которое считается окончательно завершившимся после того, как жидкость успокоится и сделается ясной. Обычно это происходит через 1,5-2 месяца. После этого полученный яблочный уксус переливают в бутылки, фильтруя через марлю. Бутылки плотно закупориваются пробками и хранятся в прохладном месте.
Металлотерапия (по Минеджян Г. З., Озеровой В.)
При контакте меди, золота, цинка с кожей человека ток идет от металла к коже, при контакте с серебром и оловом – в обратном направлении, т. е. от кожи к металлу. Металлы способны притягиваться и отталкиваться.
Аристотель и Гален знали о металлотерапии. В Древней Греции медь применяли для излечения глухоты и при воспалении миндалин. Сафронова, Иванченко и другие применяли металлотерапию (медные диски, медные деньги) для лечения ушибов, инфекционных артритов, ревматических артритов, головной боли, болей в ушах, хронических бронхитов, воспаления мочевого пузыря, воспаления почек, легких, почечно-каменной болезни, при бессоннице, головной боли.
При меделечении применяются медные монеты выпуска до 1961 г. Такая монета называется МАГ-1 – медно-алюминиевый сплав; применяются медные пластины шириной 50-60 мм и толщиной в соотношении 1: 10. Медь применяется вакуумная: МВ, МО, МАО, МГ.
Металл при применении периодически обжигают или смачивают солевым раствором. Металл накладывают на несколько дней, прикрепляя лейкопластом, затем перерыв до 2-х недель, потом снова накладывают. Металл накладывают на больное место и прикрепляют лейкопластырем.
Электротерапия
Для лечения электротерапией из эбонита изготавливается кружок диаметром 110 мм и толщиной 10 мм. Сверху прикрепляется ручка из эбонита или дерева. Марка эбонита «А» или «Б». При трении эбонита о тело создаются биотоки. Биотоки вырабатывает и тело. Создается поток биотоков, который действует на болезненное место.
Идея открытия – «электромагнитное биостимулирование противоплазменного метаболизма при пониженной реакции организма» – заключается во введении дополнительной биоплазменной электроэнергии через кожу с помощью поглаживания в течение 15 мин.
Отрицательные заряды статического электричества кружка эбонита переходят в организменную биоплазму, образуя в организме биоток 5-8-10 МQ, энергия которого через молекулы стимулирует трофические функции клетчатки.
Взять кружок в руку, так чтобы пальцы касались верхней части, приложить к больному месту. Производить легкое трение о тело. Движения по часовой стрелке.
Если процедуру производите не сами, а второй человек, то для создания замкнутой цепи второй человек в одной руке держит кружок, а другой рукой касается тела больного в любом удобном месте, движения круговые. Для хорошего скольжения посыпать тело тальком или детской присыпкой.
Один сеанс лечения – не более 15 мин. Для детей – не более 10 мин. Страдающим сердечным заболеванием – 10 мин.
При астме можно изготовить пластинки и носить их как бусы, ниже шеи, толщина 2 мм. Связка по 15 шт. Массаж делать через день со стороны груди и лопаток (день – грудь, второй – лопатки) 10-15 мин (15-20 сеансов).
При головной боли – поглаживание по лицу кружком круговыми вращениями (лоб, левая щека, подбородок, правая щека), по часовой стрелке (15-20 сеансов).
Виброгимнастика по Микулину
В организме человека происходит постоянное накопление продуктов обмена веществ (шлаков), избавиться от которых можно с помощью виброгимнастики.
Методика выполнения.
Надо подняться на носках так, чтобы пятки оторвались от пола всего лишь на один сантиметр, и резко опуститься на пол. Произойдет сотрясение, благодаря которому кровь в венах получит дополнительный импульс для движения вверх.
Такие сотрясения тела нужно делать на спине, не чаще одного раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 с. В течение дня следует повторить упражнение 3-5 раз по одной минуте. Нельзя поднимать пятки слишком высоко над полом. Может произойти ненужное утомление ступней. Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успевает накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
При каждом упражнении нужно делать не более 60 сотрясений.
Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Вибрационную разминку желательно делать ежедневно, во время утренней гимнастики.
Применение: головная боль, тромбофлебит, артриты, расширение вен нижних конечностей.
Помощь в предупреждении многих болезней внутренних органов (даже инфаркта миокарда).
Самомассаж (по А. Ф. Вербову, А. О. Бирюкову, Н. Н. Великанову)
Еще в глубокой древности массаж применялся с целью поднятия общего тонуса и улучшения кровообращения. В знаменитых римских банях были специально обученные массажисты, у славян им пользовались в виде нахлестывания тела веником в парной.
Массаж – это лечебный метод, заключающийся в механических раздражениях кожи и глубжележащих тканей (мышц, суставов, сосудов и т. д.). Массаж расширяет капилляры, усиливает отток венозной крови и межтканевой жидкости – лимфы, усиливает приток крови к массируемой области, а также благодаря нервно-рефлекторным (т. е. отраженным) влияниям может оказывать лечебное действие на больные внутренние органы. Массаж, кроме того, оказывает тонизирующее воздействие на весь организм.
Вид массажа, действие которого направлено на рефлексогенные зоны и через них на внутренние органы, называется сегментарным.
Сегментарный массаж самому больному проводить весьма затруднительно, а в некоторых случаях даже невозможно (например, массаж спины).
Однако при тех заболеваниях, когда рефлексогенные зоны более доступны для самомассажа (например, при атеросклерозе сосудов головного мозга), включение элементов его в классический массаж целесообразно. Следует подчеркнуть, что самомассаж не может заменить массажа, проводимого специалистом, он имеет лишь вспомогательное значение.
В зависимости от состояния здоровья больного, его самочувствия, массаж можно проводить как общий, так и частичный, например только рук и ног, не затрагивая живота и груди.
Общий лечебный самомассаж рекомендуется больным атеросклерозом мозговых сосудов (ранние его стадии без явлений нарушения мозгового кровообращения), коронарных сосудов без частых приступов стенокардии и сердечной недостаточности (отеков на ногах), сосудов рук и ног (нерезко выраженные формы без явлений закупорки сосудов). Более тяжелым больным самомассаж не рекомендуется, так как он является дополнительной мышечной нагрузкой. Кроме того, массаж применяется при бессоннице, мигрени, депрессии и др.
Общий лечебный самомассаж лучше проводить в утренние часы, после гимнастики, однако можно его чередовать и с физическими упражнениями или начинать с него, а потом переходить к гимнастике.
Условия для проведения самомассажа следующие: температура воздуха в комнате должна быть такой, чтобы обнаженное тело не ощущало зябкости. Оптимальная температура для этого 22-24 °C. Если температура ниже, то обнажать следует лишь массируемые части тела. Руки должны быть чистыми, теплыми, кожа – чистой. Пользоваться какими-либо смазывающими веществами или тальком не рекомендуется.
Основные приемы самомассажа
При проведении самомассажа применяют следующие основные его приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрацию.
