проблема заключается в том, что человеческий мозг работает на автопилоте, постоянно генерируя все новые нейронные связи. Для него нет разницы между реальностью и воображением. Все для него реально. Он работает на всех и сразу. И из-за такого тотального контроля ему сложно одновременно анализировать несколько ощущений, поэтому отдельные события его мало чем интересуют. Масло в огонь подливают еще и гормоны стресса, которые разрушают нейронные связи с ценной информацией, накопленной мозгом за день и отформатированной для хранения в долгосрочной памяти.
Парадокс, но нам с вами это снова на руку. Если говорить точнее, на палец, прищемив который, мы лихорадочно трясем. Ну или сосем его после пореза, матерясь на предмет, причинивший нам боль! Реакция здесь быстрая и конкретная, можно даже назвать ее простой. А представляете, если бы мозг заморачивался на это?
С другой стороны, из-за подобных изъянов в функциональности головного мозга возможен так называемый эффект плацебо. И вот тут-то возникает парадокс. Этот самый эффект работает в обе стороны. Если при развитии аллергической реакции выпить плацебо, а не антигистаминный препарат, то мозг среагирует так, что симптомы аллергической реакции пойдут на спад. Однако когда ипохондрик узнает по телевизору о вспышке новой болезни, то он начинает физически ощущать ее симптомы.
Возвращаясь к теме секса, можно сказать, что она тоже парадоксальна. Так как занятия сексом устраняют боль в теле. Это тема поднималась уже ранее в предыдущей главе. Тут только стоит вспомнить, что свой супружеский долг мы должны исполнять регулярно. Дело в том, что во время секса вырабатывается большое количество эндорфинов, которые по сути являются естественным обезболивающим! Они как наркотики — вызывают состояние эйфории. Неврологи порой прямо в рекомендациях это указывают, призывая пациента с мигренью или хронической болью в спине делать это регулярно. Парадокс! Но это работает! Самое главное, чтобы на это хватило сил и терпения.
Музыка тоже влияет на парадоксальность восприятия боли. Она является невероятно сложным стимулом, одним из самых многогранных в природе, который может обрабатывать мозг. Ее парадокс заключается в том, что при прослушивании музыки активизируются сенсорные пути, которые конкурируют с болевыми путями. Ритмичные звуки заставляют работать опиоидные рецепторы в головном мозге и способствуют выделению окситоцина. Все эти процессы приглушают болевые ощущения, тем самым уменьшая боль.
У меня в практике был малыш, который засыпал под немецкую металл-группу Rammstein. Удивительно, как только музыка заканчивалась, он начинал ворочаться и плакать. Это эффект синестезии, феномена смены чувств. В момент музыкального произведения происходит переформатирование мозга, и он начинает переключаться с одного чувства на другое, а на физическом уровне человек просто перестает ощущать негативное для него чувство.
Парадоксальность гендерной боли тоже удивительна! Но тут уже работают гендерные предубеждения и стереотипы. Однако, как уже было сказано ранее, восприятие боли все-таки у обоих полов основано на физических и психологических состояниях в момент болевого синдрома.
Долгое время существовали гендерные стереотипы врачей о том, что женщины испытывают меньше боли, чем мужчины. Однако со временем стало понятно, что пути болевой чувствительности, а значит и выбор обезболивающего препарата в будущем, будут зависеть от уровня определенных гормонов. Так, у людей с уровнем тестостерона выше определённой границы активизируется «мужской» путь болевой чувствительности. А у тех, чей уровень этого гормона ниже границы, — «женский».
Сама по себе боль остается тем самым предупредительным сигналом для мозга, так как является сводом симптомов одной болезни, а порой она и есть отражение этой самой болезни. Однозначно боль нельзя терпеть или игнорировать, к ней надо прислушиваться и принимать меры!
В главе приведена только малая часть примеров парадоксальности боли и нашего мозга, есть еще множество примеров, о которых нужно говорить! А какие вы знаете примеры парадоксальности боли!?
Глава седьмая
13
В музыке есть прекрасная вещь –
когда она попадает в тебя,
ты не чувствуешь боли.
Боб Марли
Некоторые факты в этой главе многим могут показаться смешными и надуманными, другим — незнакомыми. Однако, поверьте мне, многое, о чем будет сказано дальше, зачастую оказывается настолько простыми вещами, что мы просто о них не задумываемся. Знание законов психосоматики болей настолько интересно и полезно, что, разобравшись в них, можно помочь себе без медикаментов.
Но стоит помнить о том, что речь пойдет именно о возникновении беспричинных болей, когда орган или часть тела не имеют какого-либо заболевания или физического повреждения.
Психосоматические аспекты боли являются неотъемлемой частью в получении результата от лечения. Наш организм является целой системой, работающей сообща, и вылечить болезнь, задействуя только отдельные его части, просто невозможно. К проблеме нужно подходить комплексно и с умом, прислушиваясь как к мнению своих коллег, так и к своему внутреннему чутью. Только тогда болезнь покорится лечению, уступая место процессу выздоровления.
До сих пор психосоматика как наука подвергается сомнениям и не имеет авторитетного источника доказательств. Однако это работает, и результат этой работы порой превосходит все мыслимые и немыслимые ожидания. А что еще нужно, кроме положительного результата от лечения? Ведь, как говорится «слово лечит» или «словом можно убить». Вот она истина нашего подсознания, которая никогда не ошибается и делает все возможное для комфортного существования.
Одной из сложных задач работы психотерапевта является убедить пациента, что боли не нужно ждать. Именно ожидание приступа боли — одна из повседневных проблем для людей, живущих с болевым синдромом. Терпение боли можно отнести на второе место по актуальности. Но терпеть ее категорически не следует. Поэтому психосоматически порой возникают «ложные приступы боли», не связанные с физическим состоянием, а лишь подсознательно ожидаемые и реализованные.
Отсюда и положительный результат от принятых таблеток, оказывающих эффект плацебо. Когда таблетка от «другого» помогает от головной боли и человек, принимая ее, чувствует облегчение болевого приступа. Вроде как результат есть, однако проблема, оставшись нерешенной, психологически прочно закрепляется в подсознании, ожидая своего выхода в следующий раз.
Говоря о психосоматике, конечно, стоит начать с головы, вернее, эпизодов головной боли, без наличия какой-либо патологии со стороны мозга и сосудов окружающих его. Беспричинная головная боль ассоциирована с самобичеванием как наказанием за низкую самооценку, а также сигналом подсознания о том, что что-то делается не так, как было изначально задумано. Чаще всего это связано с работой, когда подсознание уже решает вопрос об отдыхе в тот момент, когда идут попытки довести начатое до конца. С другой стороны, это подсознательное неприятие чего-либо или кого-либо. В момент неприязни одно полушарие регистрирует неприятные чувства, а второе отвечает за поведенческие
