в зависимости от решаемых задач. Наиболее эффективны следующие:
Для омоложения кожи:
• Майоран.
• Мята.
• Лаванда.
• Мелисса
• Шалфей.
• Морковь.
• Кедр.
• Лимон.
• Можжевельник.
При лимфодренаже:
• Лимон.
• Мята.
• Имбирь.
• Герань.
• Можжевельник.
• Лаванда.
• Кипарис.
• Роза.
При нарушении деятельности ЖКТ:
• Фенхель.
• Лаванда.
Для усиления мочеотделения:
• Анис.
• Ромашка.
• Чеснок.
• Кипарис.
• Тимьян.
• Пачули.
• Шалфей.
• Мандарин.
Для липолитического действия:
• Душица.
• Корица.
• Лимон.
• Чайное дерево.
• Кайепут.
• Мандарин.
• Герань.
• Фенхель.
• Апельсин.
Для уменьшения проявлений стрий:
• Лаванда.
• Герань.
• Мандарин.
• Календула.
• Нероли.
• Петитгрейн.
• Морковь.
Для разглаживания кожи:
• Можжевельник.
• Мелисса.
• Мята.
• Лимон.
Для очищения кожи:
• Розмарин.
• Можжевельник.
• Лимон.
Антиоксидантное действие:
• Майоран.
• Лаванда.
• Шалфей.
• Розмарин.
Для тонизации организма:
• Имбирь.
• Черный перец.
• Перечная мята.
• Розмарин.
• Мускатный орех.
• Нероли.
• Ветивер.
Для снятия психоэмоционального напряжения:
• Лаванда.
• Базилик.
• Герань.
• Гвоздика.
• Майоран.
• Мята.
При бессонице:
• Апельсин.
• Сандал.
• Лаванда.
При переутомлении:
• Лаванда.
• Роза.
• Бергамот.
• Розмарин.
При депрессии:
• Бергамот.
• Сандал.
• Полынь.
• Шалфей.
• Пачули.
• Жасмин.
• Роза.
В качестве основы для обертывания используют выбранное масло, куда добавляют необходимые для решения задач процедуры эфирные. Затем поверхность с нанесенной смесью оборачивают специальной пленкой и накрывают простыней и термоодеялом, которое создает эффект сауны, усиливая обмен веществ и проникновение активных ингредиентов внутрь. Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.
Возможен вариант обертываний с использованием только эфирных масел. В емкость (2–3 литра) налить теплую воду и добавить в нее до 15 капель эфирного масла, после чего намочить в ароматической воде простыню или большое полотенце. Тело плотно заворачивают во влажную ткань на две-три минуты, сверху накрывают простыней и одеялом.
Противопоказания:
• тяжелые заболевания нервной системы;
• острые воспаления мочевых путей;
• тяжелые воспалительные нарушения кровообращения (воспаление вен и т. п.);
• лихорадочные состояния;
• онкологические заболевания;
• туберкулез;
• ИБС с нарушением ритма и проводимости;
• тромбофлебит;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества.
Обертывание пивом
Пивные обертывания способствуют улучшению протекания обменных процессов, улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы, предотвращая спазмы сосудов, расширяя их, облегчая процесс кровообращения, омолаживающе действует на кожу, тонизирует организм. В эмалированной посуде подогревают пиво до температуры 48–50 °C. Используют специальные сорта пива. Разбавлять водой его не нужно. Полотняную ткань или марлю смачивают в пиве, отжимают и накладывают на поверхность тела, сверху покрывают целлофаном и укутывают шерстяным одеялом (термоодеялом, фольгой).
Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.
Выполняют локально или на всей поверхности тела.
Противопоказания:
• гипертония;
• тяжелые заболевания нервной системы;
• острые воспаления мочевых путей;
• лихорадочные состояния;
• онкологические заболевания;
• туберкулез;
• ИБС с нарушением ритма и проводимости;
• беременность;
• тромбофлебит;
• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества.
Обертывание молоком
С одной стороны, молочная сыворотка способствует сохранению влаги в глубинных слоях кожи, а с другой обладает значительным детокс-эффектом, что помогает очистить организм от токсинов и вывести избыточную жидкость. Укрепление, подтягивание и разглаживание кожи – еще один эффект молочного обертывания. Для усиления эффективности можно комбинировать молочное обертывание с водорослевым – такой комплексный подход к уходу за телом позволяет получить и гладкую кожу, и привлекательную фигуру за небольшой период времени.
Молочную сыворотку разводят теплой водой, размешивают до однородной массы и наносят на всю поверхность тела, включая область шеи и декольте. Затем выполняют обертывание специальной пленкой. Тело накрывают простыней и одеялом (возможно использование термоодеяла). Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.
Противопоказания:
• гипертония;
• тяжелые заболевания нервной системы;
• острые воспаления мочевыводящих путей;
• лихорадочные состояния;
• онкологические заболевания;
• туберкулез;
• беременность;
• ИБС с нарушением ритма и проводимости;
• тромбофлебит;
• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества.
Обертывание фруктами, овощами, ягодами
Какие фрукты, овощи и ягоды используют для обертываний? Клубника, бананы, манго, киви, абрикосы, персики, яблоки, лимоны, грейпфруты, апельсины, огурцы, кабачки, перец, морковь, салат, петрушка, сельдерей, тыква, дыня, топинамбур, малина, черника, брусника, смородина, вишня, клюква – вот неполный перечень компонентов для процедуры. Все варианты обертываний оказывают схожее действие: восстанавливают естественную регуляцию кожи, подтягивают и тонизируют ее, служат релаксирующим средством.
Фрукты (овощи, ягоды) для косметических целей моют и перетирают. Возможно смешивание со сливками, сметаной, молоком, солью, травяными отварами и другими природными компонентами. Перед процедурой обязательно делают аллерготест, для чего на внутреннюю часть локтевого сустава наносят небольшое количество используемой массы, место закрывают пленкой и наблюдают за реакцией. При отсутствии аллергии на тело мягко наносят кашицу из выбранных компонентов. Затем поверхность, на которой нанесена смесь, оборачивают специальной пленкой, накрывают простыней и одеялом (термоодеялом, фольгой). Время обертывания определяется в зависимости от задач процедуры.
Противопоказания:
• нарушение целостности кожного покрова (в т. ч. обострение хронических кожных заболеваний);
• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества;
• гипертония;
• тяжелые заболевания нервной системы;
• острые воспаления мочевыводящих путей;
• лихорадочные состояния;
• онкологические заболевания;
• туберкулез;
• ИБС с нарушением ритма и проводимости;
• беременность;
• тромбофлебит.
Обертывание «зеленый чай»
Обертывание увлажняет кожу, мгновенно улучшая ее рельеф, тургор, разглаживая морщины, устраняя сухость и шелушение, снимает воспаление и раздражение, ускоряет процессы выведения токсинов, повышая микроциркуляцию в тканях. Обладая мощным антиоксидантным действием, зеленый чай нейтрализует активность свободных радикалов, препятствуя тем самым процессам старения организма.
Порошок для обертывания разводят водой, и однородную массу наносят на поверхность тела. Намазанные участки тела оборачивают полиэтиленовой пленкой, накрывают простыней и одеялом (термоодеялом, фольгой). Время обертывания определяют в зависимости от задач процедуры.
Противопоказания:
• нарушение целостности кожного покрова (в т. ч. обострение хронических кожных заболеваний);
• индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав наносимого вещества;
• гипертония;
• тяжелые заболевания нервной системы;
• острые воспаления мочевых путей;
• лихорадочные состояния;
• онкологические заболевания;
• туберкулез;
• беременность;
• ИБС с нарушением ритма и проводимости;
• тромбофлебит.
В таблицах 6 и 7 представлена программа сочетания массажа и обертываний для уменьшения объемов подкожно-жировой клетчатки и увеличения мышечных обхватов.
Таблица 6
Программа коррекции фигуры (уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки)
Во время массажа можно использовать следующие масла: кукурузное, виноградных косточек, кунжутное (первая-четвертая процедуры); виноградных косточек, кунжутное, арахисовое, лесного ореха (пятая-восьмая процедуры).
Эфирные масла: лимон, шалфей, герань, эвкалипт, можжевельник, кипарис, корица, кориандр, душица (первая-четвертая процедуры); атлантический кедр, сандаловое дерево, мелисса, кайепут, бергамот, фенхель, пачули, мандарин (пятая-восьмая процедуры).
Таблица 7
Программа
