группы адипоцитов. Действие ограничено очень небольшими по размеру участками тела.
РФ-лифтинг – это неинвазивный метод профилактики и лечения целлюлита, действующий за счет высокочастотного тока. Происходит прогревание в глубоких слоях дермы, улучшение микроциркуляции крови и насыщаемости тканей кислородом, ускоряются обменные процессы в клетках и активизируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон – главных компонентов, отвечающих за упругость кожи. Кожа выравнивается и подтягивается, улучшается ее цвет. Наибольший эффект от процедур достигается при сочетании УЗ-кавитации с РФ-лифтингом.
Электролиполиз. Существует два вида аппаратного липолиза – накожный и игольчатый. В первом варианте электроды накладывают непосредственно на поверхность кожи проблемных зон, во втором – иглы-электроды вводят непосредственно в подкожно-жировую клетчатку. При действии переменного модулированного тока определенной частоты усиливается липолитический процесс. Увидеть результат можно при применении любого вида липолиза, однако эффективность игольчатого липолиза значительно выше.
Криолиполиз. Процедура заключается в наложении на проблемную зону вакуумной насадки, который втягивает в себя жировую складку, после чего происходит её охлаждение. Специальная прокладка предохраняет кожу от переохлаждения. При дополнительном использовании интенсивного ручного или вакуумного массажа, процессы липолиза усиливаются на 20–50 %.
Обертывания – процедура, улучшающая не только состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, но и состояние нервной и эндокринной систем. Однако эффект от обертываний наблюдается только в сочетании со специальным режимом питания, массажными и гидропроцедурами, физическими упражнениями. Для антицеллюлитных обертываний нередко используют водоросли, богатые йодом, которые благотворно воздействуют на все слои кожи и способствуют очищению организма. Средства, используемые для обертываний: антицеллюлитный гель, и аромамасла, скраб и различные добавки в зависимости от варианта обертываний.
Помимо внешнего воздействия на проблемные зоны, применяют и препараты для внутреннего приема – биологически активные пищевые добавки (БАД) которые, попадая в кожу через кровоток, усиливают эффект наружных антицеллюлитных процедур. Многие растительные составляющие входят в состав и препаратов наружного применения и в пищевые добавки. Большинство антицеллюлитных программ включают антицеллюлитные средства как наружного, так и внутреннего применения.
Техника скульптурирующего массажа активно используется для профилактики и лечения целлюлита. Все описанные выше приемы можно применять и для устранения проявлений целлюлита на бедрах, ягодицах и животе.
Для определения эффективности скульптурирующего массажа был проведен эксперимент: у 85 женщин было установлено наличие целлюлита. Из них у 25 женщин (29,4 %) был выявлен целлюлит первой степени, у 34 (40,0 %) – второй, у 16 (18,9 %) – третьей, у семи (8,2 %) – четвертой и у трех (3,5 %) – пятой.
После курса скульптурирующего массажа, состоящего из восьми процедур, целлюлит вообще не был выявлен у 12 женщин (14,1 %), первой стадии обнаружен у 43 женщин (50,4 %), второй – у 18 (21,6 %), третьей – у восьми (9,3 %), четвертой – у трех (3,5 %), пятой – у одной (1,1 %).
Таким образом, экспериментально установлено, что приемы скульптурирующего массажа, направленные на усиление катаболических процессов, способствуют значительному уменьшению целлюлита. В таблице 8 представлена программа сочетания массажных процедур и обертываний для лифтинга кожи тела.
Таблица 8
Антицеллютитная программа (лифтинг)
Во время массажа можно использовать следующие масла: виноградных косточек, кукурузное, кунжутное, черного тмина, миндальное, лесного ореха (первая-восьмая процедуры).
Эфирные масла: можжевельник, мята, мелисса, лимон (первая-восьмая процедуры).
Глава 12
Особенности массажа в послеродовый период
Беременность и роды – это испытание не только для всех систем организма женщины, но и для ее фигуры. Дополнительный вес, который организм набрал за девять месяцев, не может сойти за несколько дней. Обычно на то, чтобы полностью привести массу тела к показателям до беременности, требуются примерно те же девять месяцев, за которые этот вес и был набран. Кроме увеличения массы тела после родов заметны и другие изменения в фигуре: талия становится шире, живот и ноги – более дряблыми, грудь массивнее, на отдельных участках (живот, бедра, грудь) появляются стрии. За время беременности женщина привыкает двигаться и стоять с измененным центром тяжести (живот выдвинут вперед, а спина наклонена назад), и формирование правильной осанки в послеродовый период становится одной из первоочередных задач.
Начинать курс массажа можно через два месяца после родов в случае отсутствия осложнений. Массажные процедуры, составленные по индивидуальной программе, помогут организму мамы перестроиться, будут способствовать улучшению протекания послеродового периода и скорейшему восстановлению. Весь курс массажа (восемь процедур) подразделяется на процедуры с акцентом на кожу и подкожно-жировую клетчатку (четыре процедуры) и мышечную ткань (четыре процедуры).
При акцентированном воздействии на кожу и подкожно-жировую клетчатку решаются задачи профилактики и (или) уменьшения растяжек, подтягивания и разглаживания кожи и коррекции объемов отдельных участков тела с зонами прицельного воздействия в области талии и бедер.
При акцентированном воздействии на мышечную ткань решаются задачи восстановления мышечного тонуса передней стенки живота, профилактики остеохондроза, формирования правильной осанки, профилактики варикозного расширения вен.
Для создания психологического комфорта, нормализации сна, улучшения общего самочувствия, снижения раздражительности и усталости акцент во время ряда процедур направлен на зоны треугольников удовольствия (пояснично-крестцовый и шейно-воротниковой, также массируют волосистую часть головы). Массаж волосистой части головы недостаточно используют при общем массаже, хотя он оказывает значительный положительный эффект для снятия психоэмоционального возбуждения.
Таблица 9
Распределение приемов в процедурах с акцентом на кожу и подкожно-жировую клетчатку и мышечную ткань (%)
Распределение процедур массажа и обертываний в послеродовый период представлено в таблице 10.
Глава 13
Особенности массажа при климактерической перестройке организма
Климактерический период обычно наступает в возрасте 45–50 лет. На фоне общих возрастных изменений организма происходит угасание функций половой системы, яичники производят меньше эстрогенов. В этот период значительно увеличивается вес из-за ослабления воздействия щитовидной железы на обмен веществ, на поверхности тела появляются новые стрии, нарушается координация движений. Резко уменьшается костная масса, что приводит к хрупкости костей. В молочных железах железистая ткань заменяется жировой и соединительной. Грудь теряет упругость и форму. Изменения в организме в климактерическом периоде отражаются на состоянии кожи в основном из-за уменьшения активности фибробластов: теряется ее эластичность, кожа резко истончается, становится сухой, чувствительной, гораздо медленнее происходят процессы ее обновления, нарушаются барьерные функции кожи.
Этот период часто сопровождается проявлениями климактерического синдрома от приливов, потливости, приступов сердцебиения, головных болей, головокружений, нарушения сна, состояния раздражительности, нервозности, подавленного настроения, повышенной возбудимости, утомляемости, слезливости, снижения концентрации внимания до выраженных вегетососудистых, психоэмоциональных и кардиологических заболеваний, приводящих к возможному снижению трудоспособности.
Для уменьшения проявлений климактерического синдрома показан общий массаж и дополнительное воздействие на рефлексогенные зоны подошвы и кисти, использование системы обертываний и применение эфирных масел.
Массаж (восемь процедур) выполняют с акцентом на кожу и подкожно-жировую
