Последние медицинские исследования в области юмора и здоровья доказали, что у смеющегося человека из головного мозга выделяются два важных типа гормонов – энкефалины и эндорфины, которые способствуют снятию болей, напряжения и депрессии.
Наше здоровье в наших руках, и мы должны играть важную роль в его сохранении и лечении. Заболев, не стоит пассивно открывать дверь болезни, вы должны разделить ответственность за свое излечение. Настоящий доктор – внутри нас.
Удачи!
Лечение цветом
Вам, наверное, хорошо уже известно, что цвет оказывает на человека определенное действие. В окружающем нас мире многообразие цветов и красок. Одни цвета вызывают в нас раздражение, другие успокаивают, третьи не производят на нас никакого впечатления. Хорошо известно, что красный цвет теплый, синий – холодный, зеленый оказывает успокаивающее действие, а на оранжевый цвет никогда не наступает угасание реакции. Давайте рассмотрим свойства цвета в лечении различных стадий заболеваний.
Сначала обратимся к философии дао, потому что в основе лечения цветом будут лежать основные законы природы, открытые в Древнем Китае. Всего их четыре.
Первый закон созидания: Вода порождает (питает) Дерево, Дерево порождает Огонь, Огонь образует Землю (при сгорании образуется пепел), Земля порождает Металл (в земле находят руду), Металл порождает Воду (на Металле конденсируется Вода). Круг замкнулся. В природе все взаимосвязано, и можно провести аналогию с любым явлением и предметом. Ниже, после рассмотрения всех законов, мы это и сделаем.
Второй закон разрушения, или, как предпочитают говорить китайцы, противосозидания: Вода разрушает Металл (он ржавеет), Металл разрушает Землю (например, при пахоте), Земля засыпает Огонь, Огонь сжигает Дерево, Дерево впитывает в себя Воду.
Третий закон подчинения: Дерево подчиняет себе Землю (оплетает ее корнями), Огонь подчиняет себе Металл (расплавляет его), Земля подчиняет Воду (впитывает), Металл рубит Дерево, Вода гасит Огонь.
Четвертый закон противоподчинения: Дерево противо-подчиняет себе Металл, Огонь противоподчиняет Воду (при сильном огне Вода испаряется), Земля противоподчи-няет Дерево (например, в пустыне Земля так тверда, что корни деревьев не могут в нее проникнуть), Металл противо-подчиняет себе Огонь (если печь сделана правильно, то огонь не вырвется наружу), Вода противоподчиняет Землю (наводнение).
Все четыре закона действуют одновременно, и если равновесие между элементами природы не нарушено, то в мире царит гармония. При преобладании какого-либо элемента происходит сбой и возникают разные неприятные явления.
Теперь рассмотрим аналогию цветов каждому элементу. Так, Дереву соответствует зеленый цвет, Огню – красный, Земле – желтый или оранжевый, Металл – это белый, серый или коричневый цвет, Вода – темно-синий или черный.
Элементу Дерева соответствует энергия ветра, при заболевании для этой энергии характерен зуд, но обычно он не сильно выраженный.
Энергия ветра связана с мышечной системой: спазмы, снижение тонуса, атрофии и т. д. К системе ветра относятся не только мышцы, но и суставы, поэтому при лечении суставов и мышц мы будем использовать законы, влияющие на энергию ветра.
Элементу Огня соответствует энергия тепла. В организме при болезни это проявляется подъемом температуры. Боль для этой энергии не характерна.
Элементу Земля соответствует энергия влажности. Для нее характерна тупая, разлитая боль, чувство распирания. Ткани при избытке энергии влажности становятся отечными.
Элементу Металла соответствует энергия сухости. Для энергии сухости характерна выраженная боль, возможны «прострелы». При избыточности энергии сухости наблюдается ухудшение функций органов и систем; так, для суставов это характеризуется нарушениями движений, деформациями суставов, выраженным спаечным процессом.
Воде соответствует энергия холода. Энергия холода контролирует костную систему. Для нее характерна сильная, остро выраженная боль. Человек с избытком энергии холода в организме постоянно мерзнет или периодически испытывает состояние зябкости.
Травма, перелом костей, несчастный случай – все это избыток холода.
Теперь рассмотрим, как же можно с помощью цвета регулировать различные состояния.
Например, при воспалении сустава, когда в избытке энергия тепла, мы вспоминаем закон подчинения (для быстрой нормализации энергий в организме удобнее всего использовать этот закон), т. е. то, что Вода гасит Огонь, поэтому на сустав или проекцию сустава (как в методике лечения по су джок) можно нанести черный цвет. Именно это мы предпринимаем, когда поднимается температура – кладем на лоб лед или холодный компресс.
Когда беспокоит боль и сустав деформирован, с трудом двигается, то мы вспоминаем, что энергию сухости подчиняет энергия тепла. Для этого следует лечить больной сустав красным цветом, если у вас заболевания суставов, то вы прекрасно знаете, что в теплое время года намного лучше себя чувствуете, и суставы меньше беспокоят, а когда возникают боли или, как говорят, «крутит» суставы, то тепло облегчает боль. Ухудшение состояния или обострение заболевания происходит осенью или зимой, когда усиливается энергия сухости и холода. Если заболевание очень длительное, деформации суставов очень выраженные, развилась тугоподвижность и сильно беспокоят боли, то здесь следует говорить об избытке энергии холода и устранять ее энергией влажности – желтым или оранжевым цветом.
Для того чтобы активизировать движения в суставах (энергию ветра), следует использовать зеленый цвет. Этот же цвет хорошо использовать при отеках, потому что отеки – это влажность, а ее подчиняет ветер. Прекрасно сохнет белье именно в ветреную погоду.
Вспомним о том, о чем уже говорили. Всегда надо уметь прислушиваться к своему организму. Обратите внимание на то, какие цвета в одежде вы предпочитаете, какие цвета вас окружают дома, вообще, при взгляде на какой цвет вы испытываете удовольствие, а какой вас отталкивает. Обычно здоровый организм «притягивает» или требует те цвета, которых ему не хватает. Но бывает и так, что болезнь, захватив все позиции, уже сама диктует свои требования. И вы под воздействием преобладающей в организме энергии подпитываете ее. Скажите, много ли вас окружает зеленого цвета? Нет? Где же ваше движение?
А как насчет черного? Не многовато ли? Попробуйте сменить цветовую гамму, которая вас окружает. Если не хотите радикально менять гардероб и делать ремонт в доме, то попробуйте «поучить» цвета. Купите набор цветного картона или бумаги, только выбирайте такие, где цвета чистые и хорошо выражены. Создайте для себя радугу, смотрите, трогайте и наслаждайтесь тем цветом, который вам необходим. Устройте радугу в коридоре или на том месте, мимо которого вы чаще всего ходите. Тогда вы сами реф-лекторно будете, проходя мимо, выбирать тот цвет, который и будет для вас лекарством. Даже мысленно представляя недостающий вам цвет, вы можете испытать облегчение. А если подключить фантазию и, например, вместо желтого цвета представить теплое и ласковое желтое солнышко, то эффект от этого будет более выражен, да и настроение поднимется.
Для облегчения движений можно представлять, как вы босиком бегаете по зеленому лугу и через ваши стопы живительный зеленый цвет вливается в ваши суставы, даруя им здоровье и свободу движения.
Лечебная физическая культура
Для суставов движение – это жизнь. Только пока суставы движутся, они живут и здоровы. При заболеваниях, когда возникают разнообразные боли в суставах и больной начинает их щадить, ограничивая нагрузку и движения, они начинают стареть. Движения для суставов важны буквально как воздух, потому что только когда сустав движется, происходит «прокачка» синовиальной жидкости внутри сустава, она омывает суставные хрящи, связки и разносит необходимее питательные вещества и кислород ко всем структурам сустава и выводит отработанные вещества, удаляет продукты жизнидеятельности, которые могут вызвать заболевания. Если сустав находится несколько дней без движения (буквально хватает двух-трех дней), то внутри суставной сумки начинают образовываться спайки, за счет того что фибрин выпадает на хрящ и начинает склеивать суставные поверхности между собой.
В дальнейшем, чтобы «развязать» такой сустав, приходится прилагать огромные усилия и испытывать сильные боли.
Лечебная физкультура рассчитана на то, чтобы суставы всегда находились в движении, нагрузка на суставы распределяется с учетом стадии заболевания, состояния больного и его индивидуальных особенностей.
В основе ЛФК лежат следующие положения:
1) индивидуальный подход к оценке состояния больного с учетом особенностей заболевания;
2) обязательный учет характеристики заболевания, возраста и тренированности больного;
